Ну такой труд ты тож вряд ли осилишь сходуВроде в том посте 20 тонн за 6 часов, смысл должен быть сохранен для здоровой дискуссии!

А через недельку попыток словишь "перетрен"
Там принцип объемки другой- удержание, совмещенное с движением, это ппц, я скажу- отваливалось все- руки, плечи, ноги, спина.
Да не, не в этом дело думаю. Ппосто другая моторика другие мышцы работают. А нагрузка на организм по сути одна.