Как так то?((( Сейчас с дропами экспериментирую как раз.
Дроппами надо ЗАГРУЖАТЬСЯ!
Силовые при этом будут (должны!) падать - а мышцы будут расти!
Вот это вот падение силовых (примерно на 15%) - непреодолимая вещь для эго бодибилдерофф!
КАК ТОЛЬКО оно начинается - большинство тут же, со словами "накуй-накуй!", бросают дроппы и переключаются на иной вид тренинга (на низкоповторную силовуху, ага, скорей восстанавливать "утраченное").
Мало у кого хватает мозгов пройти загрузочный тоннель до конца и увидеть - а что же там, с той стороны!
------------
Так шта...
Бери тренинг Доггкраппа + прикручивай к нему дроппы = профит!