349875 ответов в этой теме

[M. Kvakin]

из самого заметного эт тренинг по Гончарову - на нем я думаю энергорасход за тренировку, раза в два выше чем был при старом 5дневном бро-сплите (1мг в день) 
кардио в охотку стало каждый день по 50-60 минут (25-30 минут утром и столько же вечером) - в районе 400-450 ккал если смотреть по цифрам на дорожке
калораж выше щас выше - в районе 2400-2600 в сутки + загрузки углеводами раз в 4 дня на 900гр углей
 
фарма - точно так же, как и в прошлый раз, разве что бренд другой, но по анализам вроде одинаково

Юрок, тебе уже можно переходить в текстовый формат фотографий.

[Diabloawm]

суммируя: ем больше, но и трачу при этом больше - преднакоп раскрутился на 2-3 оборота сильней

[Diabloawm]

Юрок, тебе уже можно переходить в текстовый формат фотографий.

 

хочу освоить текстовое HD видео в формате 4к , 

имхо за этим будущее , текстовые фотки уже никого не вставляют

[M. Kvakin]

хочу освоить текстовое HD видео в формате 4к , 
имхо за этим будущее , текстовые фотки уже никого не вставляют

Ой не ведись на эти новшества и другие интернеты. Это всё временно. Концерн Mooflone non-motion picture film.

[Diabloawm]

 

http://www.myfitness...diary/fitdiablo

 

тут я еще и всякую мелочь не записывал

[Архимед]

В Белграде может появиться улица Сербско-русской дружбы

Девять тысяч подписей набрали буквально за два дня. Очевидно, инициатива Демократической партии Сербии пришлась по душе жителям Белграда, и ее активисты вышли на улицы, чтобы провести акцию сбора подписей уже в реальной жизни.
Инициатор петиции Милош Джурин поясняет: "Демократическая партия Сербии приняла решения выдвинуть инициативу, чтоб Белград получил улицу Сербско-русской дружбы. Изначально мы запустили ее через Интернет, где всего за два дня собрали 9 тысяч подписей, а сейчас вышли на улицу. Когда будет 10 тысяч подписей, наш городской партийный совет через своих депутатов в горсовете направит официальную инициативу городским властям о том, чтобы Белград в центральной его части получил улицу Сербско-русской дружбы"

У сербов вино хорошее, кстати. "Вранац" называется. В "Лашане" рублей по 350 продаётся. Рекомендую.

Летом с молочкой ваще надо аккуратно, лучше- никак

Ни разу не травился творогом. Может, потому, что постоянно чуть подтравлен - алкоголем, хе-хе. И на фоне этого организм просто привык и не замечает. Иммунитет к любой отраве уже, наверное, выработался...

 

Философский ход.

Текстовая эрекция во сне у 45-летнего алкоголика.

У 41-летнего. Не надо тут наговаривать!

 

Ну и не пизди тогда

Чую вонь палёных волос, хе-хе-хе.

 

аа, так ты теперь вместе с серёжечкой против Сенора дружите?)

Там другой стимул. Если Браге он отлизывает в надежде на богатого клиента и заказ, то Серёжечке - из страха. Серёжечка обещал его бизнес ославить и дать антирекламу. Боится. 

 

 голова болела каждый день.

 

 

 А показатели печени, щитовидки и женские гормоны сдал, жду.

 

Заплати 5 штук за просто так? Не будучи Вангой, я и так знаю, что всё увеличено - и печень, и поджелудка и простата. На курсе всегда так.

 

 

У меня всякий раз вылезает такая проблема. Только пошли улучшения - начинаются проблемы. Надо пройти через это и показать организму его цели. Или сдохнуть.

Сообщение изменено: Архимед (31 июля 2016 - 09:59)

[r0mjk3]

ДНБ то поднакачался на шредере. Правда в камеру еле беляшом ворочает, как буд-то вот вот сдохнет.

[Dimik]

Оконяание видео днб конечно эпическое.
Слепите ктонить гифку?

[r0mjk3]

 Вес 60 кг!!!Рост 169...Процент жира ниже 8%..

А фото можно? не текстовое ! )

[Znatok Ne]

Откуда зависть-то опять?

кстати никакой зависти ... если убрать звук из его видео ... а просто оценить его упорство ... то он молодец ... ебашит и ебашит ... и упрямо идет к поставленной цели ... ща схуднет еще сильнее, приблизится к здоровому имт18.5 (не дай бог никому), и маестре придется еще увеличивать частоту незапланированных рефидов по методике "pereel-izza-depressii "... потому что преднакоп пока так и не смог затмить ни ВИГокоп, ни ШРЕДОкоп, ни прочий РЫГОкоп (((( 

[STATHAM.72]

А фото можно? не текстовое ! )

   Это цель,а не уже!)))

[Znatok Ne]

Чет гляжу химики ринулись в объемку ((((

[RampageCV]

Чет гляжу химики ринулись в объемку ((((

огорчают(((

 

Тем временем пожизненные натуралы вон готовятся к первому своему турниру в качестве про в категории для пожизненных натуралов. Банки по старинке качают ПШНБ 60+ в многоповторе в хорошей технике. Генетики херовы(((

 

Тут химики делают специализации на внешний пучок бицопса и середину брахиалиса, а у натуралов от простого ПШНБ и молотов вон какой внешний пучок вылезает(((

 

 

 

Вот такая вот форма за пару недель до выступления. Пишет что кардио вообще не делает, только под шоу будет включать его в рацион... 

 

Я представляю если б этот натурал стал делать прорабатывающий тренинг...

[Мануэль]

ВИГокоп похоже работает) Руки поднадулись после вчерашнего объёмного поднакача, есть шансы, что чего-нибудь получится)

 

Вроде ручка стала более мясоподобной от реального тренинга.

[AnatolyR]

Руки поднадулись

Член тоже надувается
Только не растет нифига

[Мануэль]

Тем временем пожизненные натуралы вон готовятся к первому своему турниру в качестве про в категории для пожизненных натуралов.

Откуда эти мутанты повылазили? Что, реально натуралы с допинг-контролем? Ведь сидят на чем то же.

[RampageCV]

Откуда эти мутанты повылазили? Что, реально натуралы с допинг-контролем? Ведь сидят на чем то же.

Хз, вроде без допинг контроля. Но в профиле написано что 100% пожизненный натурал. Да и позиционирует себя как натуральный атлет!

 

Так что я ему как и Мартину не вижу смысла не верить! Не может же он врать...

[Мануэль]

Но в профиле написано что 100% пожизненный натурал

А, ну тогда все вопросы снимаются. Действительно, не будет же человек (и остальные натуралы) врать. Тренятся по Шредеру небось.

[Znatok Ne]

Откуда эти мутанты повылазили? Что, реально натуралы с допинг-контролем? Ведь сидят на чем то же.

Типичная реакция представителя 95%ов посетителей зала, зависть и быдлинг, сумо, лифтинг, стронг, нажор, все что угодно, лишь бы искать оправдания, чтобы не заниматься настоящим мясным билдингом ))))

[r0mjk3]

, 

[Мануэль]

Типичная реакция представителя 95%ов посетителей зала, зависть и быдлинг, сумо, лифтинг, стронг, нажор, все что угодно, лишь бы искать оправдания, чтобы не заниматься настоящим мясным билдингом ))))

Да, спалился. Но подозреваю, что РМБ там и не пахнет. Эти ребята что, сначала делали ИМТ 18,5 а потом рекомпозили с минимальными прибавками, достигая лучшей видухи и уилкса на каждом этапе? Очень сомневаюсь.

[Znatok Ne]

Да, спалился. Но подозреваю, что РМБ там и не пахнет. Эти ребята что, сначала делали ИМТ 18,5 а потом рекомпозили с минимальными прибавками, достигая лучшей видухи и уилкса на каждом этапе? Очень сомневаюсь.

Мнения не интересны. Факты есть? Вы поймите, они в идеальной видухе которую поддерживают 365 дней в году. Фото и их слова в профиле - это неопровержимые факты, подтвержаюшие эту истину. Это все, что нужно знать. А истина, как вам безусловно известно, доказательств не требует.

[Мануэль]

Мнения не интересны. Факты есть? Вы поймите, они в идеальной видухе которую поддерживают 365 дней в году. Фото и их слова в профиле - это неопровержимые факты, подтвержаюшие эту истину. Это все, что нужно знать. А истина, как вам безусловно известно, доказательств не требует.

 

Ерунда. Мясожир - это то, что человек нажирает, растя "вес".  Впрочем оставайтесь при своем одном из 7мрлд мнении, но больше бесплатных уроков не будет.

[Znatok Ne]

Только вот неувязочка - они весят сотку, а не ИМТ 18,5

Опять чат? Естественно, что их имт уже не 18.5, просто лучшая видуха, достигнутая на ИМТ18.5, при сравнимом низком %жира, масштабируется вплоть до генетического предела. Т.е. при этом хоть абсолютная и относительная сила человека РАСТЕТ, т.к. мышц стало БОЛЬШЕ и весит он больше, но выглядит он ТАК ЖЕ, он просто получается как бы отмасштабирован с сохранением всех пропорций.

Сообщение изменено: Znatok Ne (31 июля 2016 - 02:03)

[sereje4ka]

интересно как у него ебало масштабируется. 

типо кость черепа становится толще. при имт 25 толстолоб, а при 18 темечко мягкое как у дитя?

[Мануэль]

Опять чат? Естественно, что их имт уже не 18.5, просто лучшая видуха, достигнутая на ИМТ18.5, при сравнимом низком %жира, масштабируется вплоть до генетического предела. Т.е. при этом хоть абсолютная и относительная сила человека РАСТЕТ, т.к. мышц стало БОЛЬШЕ и весит он больше, но выглядит он ТАК ЖЕ, он просто получается как бы отмасштабирован с сохранением всех пропорций.

Хорошо, близко к оригиналу. Можно троллинг-десант куда-нибудь высаживать.