27741 ответов в этой теме

[engineer133]

а на спину что делаем? 

Больше года как отказался от становой тяги, теперь, как правило, тяга на прямых ногах (румынская, или что то вроде), затем тяга блока к груди или сидя, к животу.

[Горец67]

Больше года как отказался от становой тяги, теперь, как правило, тяга на прямых ногах (румынская, или что то вроде), затем тяга блока к груди или сидя, к животу.

вам всего 43...я думал больше..в ваши годы я вообще занимался нестабильно и с броьшими перерывами..
Что то рано начали паниковать..

[engineer133]

вам всего 43...я думал больше..в ваши годы я вообще занимался нестабильно и с броьшими перерывами..
Что то рано начали паниковать..

Так это вещь индивидуальная. Паниковать, конечно, я не собираюсь, но раз звоночки уже раздаются к ним лучше прислушиваться и вносить коррективы.

[Very Fat Boy]

engineer133, да в 43, мне кажется, и для звоночков еще рановато...если, конечно, нет каких-то серьезных заболеваний. А руки похудели.. так может и талия похудела? Тогда радоваться надо, а не переживать!    Ну, и профиль не плохо было бы полностью заполнить )

[puffi88]

Если у человека похудели руки и вырос живот, то всегда хочется спросить, а сколько тянешь-приседаешь на раз? 

[engineer133]

Если у человека похудели руки и вырос живот, то всегда хочется спросить, а сколько тянешь-приседаешь на раз?

Ну нет, живот не вырос, за лето скорее наоборот, уменьшился. Но вес остался примерно тем же, может на 1.5-2 килограмма меньше.

А руки похудели.. так может и талия похудела? Тогда радоваться надо, а не переживать!    Ну, и профиль не плохо было бы полностью заполнить )

Так что да, видимо радоваться. Но вот ведь жена, вредная женщина, вместо того что бы сказать что талия появилась, она замечает что руки похудели.

[puffi88]

Ну нет, живот не вырос, за лето скорее наоборот, уменьшился. Но вес остался примерно тем же, может на 1.5-2 килограмма меньше.

Так что да, видимо радоваться. Но вот ведь жена, вредная женщина, вместо того что бы сказать что талия появилась, она замечает что руки похудели.

Талия появилась от того, что вес упал на 2 кг ? Это чудо. Аллилуйя. 

[engineer133]

Талия появилась от того, что вес упал на 2 кг ? Это чудо. Аллилуйя.

Если талия и уменьшилась, то не настолько что бы это бросалось в глаза, в отличие от рук. Увы, никаких чудес.

[puffi88]

Если талия и уменьшилась, то не настолько что бы это бросалось в глаза, в отличие от рук. Увы, никаких чудес.

Вот это жене в глаза и бросилось, что кроме рук ничего не похудело. Надо ей спасибо сказать.

[Very Fat Boy]

Посетил сегодня Инвитро. Взвесился на их весах с биоимпедансом (ибио..импедансом ). Благо нынче в нашем городе это бесплатно, акция. 17% жира, что для осени и отсутствия диеты неплохо, кмк. Но все равно возникло желание завтра же начать сушиться )). И метаболический возраст - 36 лет, при 51 реальном. Типа, показатель хорошей физической формы. Это порадовало. Спасибо "железу"!

[phaze]

engineer133, может быть тренировка рук просто дурацкая?

Я как-то переживал по поводу того, то руки не растут или даже сливаются. Потом мне девушка сказала "а я что-то не помню, когда ты их последний раз тренировал?"

Мораль: то качаешь - то и растет.

[Александр Черепанов]

В минувшее воскресенье был светлый праздник Покров, с которым всех и поздравляю. 

И локальный праздник - у меня свершилось 56 лет пробега и амортизации. Небольшой фотоотчет о том во что все эти года вылились:

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Виктор С]

Александр Черепанов, поздравляю!

Спасибо за опыт и время!

[Александр Черепанов]

Виктор, спасибо!

[калыван]

Star4e , с днем рождения! здоровья и успехов!

[Горец67]

Star4e , с днем рождения! здоровья и успехов!

всех благ

[Горец67]

....Поздравляю Пачварыка с Днем рождения..здоровья и успехов..

[калыван]

Поздравляю Пачварыка с Днем рождения..здоровья и успехов..

Присоединяюсь!

[Александр Черепанов]

Сегодня ровно 50 лет исполнилось моему спортивному стажу. 3 ноября 1968 года мама привела меня на первую в жизни тренировку в бассейн.

Почему запомнилась эта дата? Занятия в бассейне в те времена были жестко сезонными и подчинялись распорядку учебного года, начинаясь 1 сентября. А меня не взяли, т.к. мне 6 лет не было. Мама тогда дошла до начальника гороно, и ей дали согласие на то что возьмут когда исполнится вожделенные 6 лет. 14 октября был день рождения, потом 2 недели на всякие справки и 3 ноября свершилось...
С тем пор с небольшими перерывами я и тренируюсь...

 

   

Сообщение изменено: Александр Черепанов (03 ноября 2018 - 09:43)

[АлексейЛ]

Сегодня ровно 50 лет исполнилось моему спортивному стажу.

Сегодня ровно 50 лет исполнилось моему спортивному стажу.

50 лет-это отлично, только лицо не очень радостное...

Интересно: многие в этой ветке давно системно тренируются?
Я так еще и не приступил))) все ,как Бог на душу положит... В школе загнали на соревнования, прыгнул, дали грамоту, толкнул ядро-3 место. Потом горные лыжи в институте, всегда катал для себя, но когда загоняли на соревнования республиканские, что нибудь занимал и тд и тд. Ни чем серьезно... Когда стал пенсионером и здоровье стало подводить((( гантели, штанга, тренажеры. Системно только последние 6 лет подхожу к суставам ног.

[Виктор С]

Интересно: многие в этой ветке давно системно тренируются?
.... Системно только последние 6 лет подхожу к суставам ног.

Почти также.

Вчера стаж 9 лет. Из них: 1 год бессистемно, 3 года поисков, 2 года с 2013 системно, но эклектично, с 2015 только системно и целенаправленно. Хотя иногда как баран – ломлюсь в уже открытые кем-то двери. Нахально хочется самостоятельного творчества.)

 

«Маленькие знания и большая дисциплина»(с). Я согласен с автором.

Сообщение изменено: Виктор С (04 ноября 2018 - 12:57)

[Nonika]

Интересно: многие в этой ветке давно системно тренируются?

Общий стаж 23 года. Железо, хотя иногда были и скоки вбоки - аэробики там всякие и танцы, но не вместо, а параллельно железу. Соревновательный стаж 7 лет 

[Физкульт-привет]

Соревновательный стаж 7 лет.

Это непрерывно или это в сумме за разные вехи жизни? Вы вроде совсем недавно писали, что на областные соревнования едете (только не знаю - какие), и впервые соревновались, получается, в 41 год? Это я чисто любопытствую.)

Сообщение изменено: Физкульт-привет (04 ноября 2018 - 01:24)

[Nonika]

Физкульт-привет, непрерывно. Я в 2011 начала соревноваться.

[Физкульт-привет]

Физкульт-привет, непрерывно. Я в 2011 начала соревноваться.

Теперь в подписи увидел - чем занимаетесь. Просто Ваше столь милое лицо у меня никак не ассоциировалось с жимом штанги)))

Если не секрет - этот спорт (и соревнования в частности) даёт какой-то финансовый доход или это чисто для себя (для души, развития и т.п.)? Вы же начали выступать сразу в категории "ветераны", верно?

Сообщение изменено: Физкульт-привет (04 ноября 2018 - 03:11)

[Горец67]

АлексейЛ, системно с 2013 года..а так по молодости вольная борьба,в институте самбо..ну так периодически штанга начинал потом бросал..и т.д

[Kaчок]

Интересно: многие в этой ветке давно системно тренируются?

Уже 27год пошел...
С железом...

[Nonika]

Спорт для кайфа доход я получаю от другой деятельности 

Вы же выступаете в категории "ветераны", верно?

По обстоятельствам. Нередко и в опен выступаю.

[Физкульт-привет]

Спорт для кайфа

А начали тренироваться жимом штанги в каком году?

Сообщение изменено: Физкульт-привет (04 ноября 2018 - 03:25)

[АлексейЛ]

Вчера стаж 9 лет.

Даже дату 03.11 запомнил! А у меня все стохастично...

системно с 2013 года..а так по молодости вольная борьба,в институте самбо..ну так периодически штанга начинал потом бросал..и т.д

Почти, как у меня.

Уже 27год пошел... С железом...

Белая зависть... Еще 21 год и я так же напишу...

По обстоятельствам. Нередко и в опен выступаю

А что дает выступление? И зачем? Всю жизнь терпетьненавижу выступать, если надо то аспирантов гоняю.