349875 ответов в этой теме

[merQ]

Не гоните на золотой дождь - оплот правды и объективности!

[mvald]

Деньги - это деньги, а идиотские выходки с обливанием водой, к которым присоединился говнодождь, чтобы казаться причастным к реальному делу. А меня сюда не приплетай))

ну тебя при всем желании к хорошему делу не притянешь

[mvald]

Кто о чем думает- кто о говне, кто о моче
Фу, такими быть[emoji218]

[sereje4ka]

Я своим запрещаю смотреть Эхо

 

Пиздец, собираются сеньеры и срут в мозг часами. закрыть нахуй такой канал. 

[Diabloawm]

Jamie McDonald красава, сожрал 6 огромных гиро (греческий вариант донера/шаурмы) с телятиной/говядиной в течение часа, заработал 600 баксов ($66 за участие, $666 выигрыш).

 

Рихад, ты ведь уже достиг желаемой сухости?

с марта уже немало времени прошло, как успехи в рекомпозе? когда видуха начнет улучшаться? 

а то у меня такая же проблема - досушился до приемлемого уровня, а что делать дальше - особо непонятно пытаюсь применить твои идеи преднакопа на практике - обреаливаю рацион каждые 3 дня, вроде работает схемка . есть еще какие-то нанотехнологии полезные может?

[Игорек!]

а то у меня такая же проблема - досушился до приемлемого уровня, а что делать дальше - особо непонятно

Приемлемый уровень - это лучшая видуха при минимальном весе, т.е. ИМТ 18.5.

Все что выше - это сумо, лифтинг, шахматы, а не билдинг.

 

Твой вес выше минимального, значит ты не билдер, а сумоист. Имей мужество признать правду. Видеть не так как тебе хочется, а то, что есть!Тогда станешь таким же "чуваком", как Наколс. 

А пока ты пиздабол и пережорщик. Место твое на флешке в другой квартире. В игнор, нах!(с)

[Мануэль]

а то у меня такая же проблема

Да, по фотам видно, что проблем полно   Один Рихад стабилен, с лучшей видухой и постоянным прогрессом   

[Игорек!]

Я бы выглядел опять как типичный кусок говна на 65кг, правда был бы чуток сильнее

Пиздюк признал, выходит дело, что не может набрать массу до 65 без жироговна, чистым мясом.

 

 

Только при лучшей форме с минимальным жиром, только сохраняя максимально близкую к ней видуху может идти речь о увеличении веса.

Так и увеличивай вес блять МЯСОМ, сохраняя лучшую видуху! До 65 кг, хотя бы.

 

Не выходит?

 

То то и оно!

[Znatok Ne]

rihad:
Только при лучшей форме с минимальным жиром, только сохраняя максимально близкую к ней видуху может идти речь о увеличении веса.

Рихад, привет ...
тут невнимательные неофиты (они не знают, что ты не читаешь сообщения, если в нем нет твоей цитаты, и в основном их вопросы остаются без твоего внимания ((( ), часто задают вопросы о динамике результативности (в любую сторону) преднакопа, с момента начала работы на реальный мясной билдинг (с марта 2016 года) по сегодняшний день. Ты не мог бы сделать для них некий краткий сводный отчет за прошедшие 4 месяца, что по твоему идет, так как и запланировано, а что ты бы скорректировал для большей эффективности, какие изменения в силовых, в прибавках в мясном рекомпозе и пр.? Мне кажется, что и тебе самому было бы интересно сделать такой миниотчетик, и потом по итогу года, останется только свести воедино данные из 3-4 таких мини отчетов, и наглядная динамика будет перед глазами.

ЗЫ: пока писал ... не видел подобного же вопроса Диабло ... но зато ты сам видишь, что этот вопрос действительно актуален и своевременен в твоем тренировочном дневнике.

Сообщение изменено: Znatok Ne (28 июля 2016 - 12:15)

[Честер]

Так и увеличивай вес блять МЯСОМ, сохраняя лучшую видуху! До 65 кг, хотя бы.

 

лучшая видуха на то и лучшая

что не нуждается в улучшении

 

и какого хуя вы Маэстро называете пиздюком???

[r0mjk3]

Я бы выглядел опять как типичный кусок говна на 65кг

Рихад, это не так, тут речь идет про сухие 65кг при той сухости что у тебя сейчас, а не те 65кг которые были у тебя когда то ! на 65кг при той же сухости что сейчас ты бы выглядел просто отпадно и был бы точно королем пляжа !

[aid]

ты что не хочешь весить 65 кг но в таком качестве как у тя сейчас?

 

 

Я бы выглядел опять как типичный кусок говна на 65кг, правда был бы чуток сильнее

 

Т.е. при том же качестве и весе на 10 кг больше он выглядел бы, как кусок говна? Как же он выглядит сейчас? Как кусочек говна? Хорошего человека должно быть много, а говна должно быть поменьше.

Сообщение изменено: aid (28 июля 2016 - 12:25)

[Мануэль]

Следующим этапом после самовыпиливания из темы и ответов по уведомлениям станет постинг в одностороннем порядке. Гаджиев будет писать про трени, постболи, талию, размещать ролики про еду. И иногда отвечать на посты, где нет неудобных вопросов, а есть только похвала.

 

Он конечно туговат, но уже просек, что стоит ему появиться в теме, как сразу сыпется куча вопросов, по большей части неудобных. Тогда зачем все это? Разве за это платят?

[r0mjk3]

я тут прямо из окна почти могу на " крецный хот " любоваца .

[r0mjk3]

http://releyes.com/random 

[merQ]

Следующим этапом после самовыпиливания из темы и ответов по уведомлениям станет постинг в одностороннем порядке. Гаджиев будет писать про трени, постболи, талию, размещать ролики про еду. И иногда отвечать на посты, где нет неудобных вопросов, а есть только похвала.

 

Он конечно туговат, но уже просек, что стоит ему появиться в теме, как сразу сыпется куча вопросов, по большей части неудобных. Тогда зачем все это? Разве за это платят?

Вообще-то так уже давно.

Очень неудобные вопросы игнорируются, а на просто неудобные ответ один: задача билдинга поддерживать лучшую видуху все время, а иначе это лифтинг, стронг и сумо, чем занимаются 95% зальников, тренинг и видуха прогрессируют рекомпозом.

[mvald]

Я своим запрещаю смотреть Эхо

Пиздец, собираются сеньеры и срут в мозг часами. закрыть нахуй такой канал.

ващет это радио, но ваше мнение всё равно ценно))

[mvald]

А своим это кому- детям или любовницам?))

[Честер]

А своим это кому- детям или любовницам?))

массажистам

[mvald]

Это ж каким надо быть злопамятным и как надо ненавидеть Сенора, что бы запрещать массажистам смотреть на радио, а самому, когда на него смотришь представлять множество сенорчиков как в матрице)
Уже какое-то помешательство на почве злопамятства))

Сообщение изменено: mvald (28 июля 2016 - 01:58)

[sereje4ka]

Да мне похую радио не радио. По телеку крутят говномнения обсирания России с подписью "эхо" в углу. Мне насрать чье это эхо, хоть энантатовское

[sereje4ka]

http://echo.msk.ru/p...ams/personalno/


Эхо москвы передают по телеку ртви в израиле. Утрись, либерал

[Znatok Ne]

[Честер]

По телеку крутят говномнения обсирания России с подписью "эхо" в углу.

фигасе, ты патриотом РФ стал ))

[mvald]

http://echo.msk.ru/p...ams/personalno/


Эхо москвы передают по телеку ртви в израиле. Утрись, либерал

это вы мне?))
Тебя тогда масоном называть?)
ртви это международная тв компания, которая покупает некоторые передачи у эхо как и другие по всему миру, понял масон?)
А обсирают это как? Критикуют?
Ого, да у нас тут гоблиномасон))

[sereje4ka]

Ну там клиника вообще о том, что российские спецслужбы по ночам срут в лоток кошки обамы и подобное...

[sereje4ka]

это вы мне?))
Тебя тогда масоном называть?)
ртви это международная тв компания, которая покупает некоторые передачи у эхо как и другие по всему миру, понял масон?)
А обсирают это как? Критикуют?
Ого, да у нас тут гоблиномасон))

Ты минуту назад сообщал, что это радио, а не тв передачи. Оказалось, что есть и тв.

[M. Kvakin]

Ну там клиника вообще о том, что российские спецслужбы по ночам срут в лоток кошки обамы и подобное...

Куколд с обамами.....