Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)
#172021
Отправлено 27 июля 2016 - 12:25

Сей же час Бар накрыло нездоровое столпотворение около экрана. Разношёрстный люд гудел, как пчелы в улье.
- Чо там показывают, мужыки?!
- Да Сережечка дает уроки куколда по скайпу, дорого. Купил бабу резиновую и показывает мастер-класс.
- Глядикось! Накинул яйца на шею, чуть придушил и айда наяривать...
- Вон он как ловко, снял гандон, булки раздвинул и отстрелялся по-ворошиловски...
- Гандоны потом лучше не выкидывать, а складывать в коробочки и дарить...
- Пользуясь случаем хочу всех обрадовать, что коробочки от Эмраер-коллекшн сегодня идут со скидкой в 10%!
- Дупло и рот на любителя! Не ебаццо в нюх!!
- Бля, я - любитель! Горячие испанские попки, помню на Кубе...
- Да йопанный роДд! Я с двумя сразу кувыркался, так одна заглотила с ходу на 9 атмосфер, еле отодрали потом с пацанами, так бабцы еще до кучи надудолили за гаражом с пеной и глиной, рыгали, пердели... Ну его накуй этот Основной Инстинкт!((())))
- А я за мужыка одного слыхал, у него не встал на петушка в обезьяннике, так его самого чуть под шконку не загнали! До сих пор комплексы, такой конфуз, бляха...
- Чюш, евоп к нам в клуп, выходит дело, заходит то же...
- Тьфу, срамота! А что дальше было?
Тем временем за либеральным столиком текла неспешная беседа.
- Санямба, ептель, ты чо с собой сделал?Побрился под Котовского, очки а-ля Лепс, бородка как у батюшек на Лексусе. Имя взял себе новое. От кого шифруешься? От ищеек Саурона чтоли?))
- Я реально сменил трусы! Обтрухался и сменил. Не с добра, злой рок меня преследует и виктимность перманентная, конечно. Сезон охоты на меня открыл сам Битцевский Палач Ляксей Потрошитель! Много кровушки на нем, руки по локоть забрызганы. Слухи ходят, что он сработал Немцова, Ильинишну задушил, Березовского подвесил и еще много кого на тот свет отправил, вплоть до Кеннеди. Посылка мне намедни пришла, кусок трубы в кровавых подтеках. Ну я же не глупыш, намеки понимаю, хе-хе. То какой-то гоблинец кастетом вечером по затылку заедет, то собаками тгавят, как будто у меня колбасы в труселях запрятаны. Круг сжимается и сфинктер тоже. А в этот раз все понятно, без экивоков. Где хочешь тебя, говорит, найду, и трубой качан расшибу. На морях решил отсидеться...
Мимо побегал БиП и поделился радостью.
- Уря, я нашел работу своей мечты! Пиздобреем буду!! Помните фильм старинный из детства с песенкой веселой?! Жил да был пиздобрей, на земле не найти добрей!.. Это не массажистом жирных телок прожимать, здесь настоящее искусство!
Вы спросите, а где Рихад?! Да вон в подсобке брюшко свое мерит, выдохом ловит нужные миллиметры. Опосля выбежит в зал и давай рапортовать о своих успехах. Небилдеры посмотрят на него сочувствующе и опять трут о своем. Не интересно им... Маэстро давно вышел на следующий уровень астрала, он кончает теперь от просмотров пищевого порно, когда закидываются горы еды и не полнеют при этом. Вот где экстаз, вот где кульминация и обострение всех чувств, единственный основной инстинкт, который нужен мясному билдеру. А лысого гонять - это давно пройденный этап, как и 2К баксов зарплата и скучный секс в пубератные годы. Что дальше отчебучит Маэстро, не знает даже сам Рихад, и знать не хочет, сюрприз будет...
#172023
Отправлено 27 июля 2016 - 12:38







Чиновники правительства Москвы переезжают в "Москва-Сити" ... в башню под названием "ОКО"...
55 тыс.кв.м. ... предположительная стоимость которых 14,3 млрд руб ...
Сообщение изменено: Znatok Ne (27 июля 2016 - 12:39)
#172024
Отправлено 27 июля 2016 - 12:46

Аллегория небесному плачу (((Quote
Око Саурона вторые сутки наблюдает за Москвой. Установила его на одном из зданий бизнес-центра "Москва-Сити" компания GiveAR. Правда, само Око виртуальное. Именно поэтому на крыше здания его видят не все москвичи.
- Для того чтобы увидеть огненное Око, понадобится смартфон или планшет. Достаточно просто скачать бесплатное приложение Junaio и, отсканировав QR-код, навести устройство на высотку. Мгновенно зажигается яркое Око Саурона, - рассказали "КП" в компании GiveAR.
Создатели виртуального Ока говорят, что лучше всего его видно с набережной. Все, кто хотят увидеть хотя бы виртуальный арт-объект, должны поторопиться. Сила действия Ока завершится 13 декабря в 23.00 - добро должно победить зло. Что именно смогут увидеть взамен через приложение москвичи? Остается загадкой.
- Наша акция носит характер повествования. Это не просто повисший над городом символ зла, мы стремимся лишний раз показать, что добро всегда побеждает и сегодня после 23.00 многие смогут убедиться в этом самостоятельно. Мы публично избавимся от отрицательного символа, - рассказали представители GiveAR.
http://www.msk.kp.ru...6320.7/3199067/

Сообщение изменено: Znatok Ne (27 июля 2016 - 12:49)
#172029
Отправлено 27 июля 2016 - 12:55

........Жииил да был Пиздобрей
Не найдёшь на Земле нежней !
Брил он девочкам мохнааатки
После той чудесной стрижки
Девки были как мартышки
Ну совсем прям как мартышки
С раскрасневшейся мандой !
Эта была прошлым леееетом
В середине января ааааа
В тридесятом королееевстве
Там где бреют письки не за зря
Стал наш друг вдруг богат
Собирал он тэнге и манат !
Брил он всё и волоса сдавал
Ну а те все паричишки
Покупали лишь мальчишки
Извращённые мальчишки
Чтоб понюхать секелей .
пр - в тот же .
#172030
Отправлено 27 июля 2016 - 01:06

Чиновники правительства Москвы переезжают в "Москва-Сити" ... в башню под названием "ОКО"...
55 тыс.кв.м. ... предположительная стоимость которых 14,3 млрд руб ...
очко
в него
#172036
Отправлено 27 июля 2016 - 01:23

Выходит дело - вновь дергаю тигра за усы)не-не, просто переживаю за бар. Вдруг ты выпьешь лишка и в приличном заведении устроишь потасовку как здесь по привычки. А вроде лицензию на спиртное этому бару дали с условием, что на вынос недорогое бухло никто брать не будет, всё для местного пользования
Вот и пришлось предупредить местных что бы образумили тебя и не давали бухло на вынос)
#172039
Отправлено 27 июля 2016 - 01:35

Господа, уделите секундочку времени! Я надолго вас не займу!
Дело в том, что это мой 10000-й пост, который я решил оставить именно в этой теме.
Всем пива и раков за мой счет!
Рихаду внеплановый рефид и сверху полнатса!
Приятного времяприпровождения!
Спасибо за внимание!
#172041
Отправлено 27 июля 2016 - 01:40


Сообщение изменено: rihad (27 июля 2016 - 01:41)
#172045
Отправлено 27 июля 2016 - 01:47

Сегодняшняя треня:
Присед 55x25
Наклонный жим лежа 37.5x21-25-28-31-34-37-40 myo15
Сгибание ног, плиток 5+2.5kgx20-23-26-28.5-30-32-35 myo15
Тяга верхнего блока, плиток 6x25
Отжимания на брусьях 3.75x22-25 myo15
Тяга нижнего блока сидя, плиток 6+1.25kgx22-26-30 myo15
Подъем на носок, плиток 1+3.75kgx25
Становая тяга 75x21-25 myo15 deficit+no belt
Жим штанги стоя 25x20-23-26-29-31-33-35 myo15
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 7.5x25
Жим в Смите сидя 32.5x10
Разведения в наклоне на задние дельты 8.75x25
ПШНБ 20x22-25-28-31-34-36 myo15,10last
Разгибания на трицепс у блока, плиток 5+2.5kgx20-25 myo15
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей 6.25x19-25-30r, x12-20l myo15
Сведения для груди в pec-deck, плиток 3x21-24-25 myo15,6last
Нормально, вес по сравнению с 2 недели назад 54.9->54.3кг, талия 65.7->64.8см. Поменял формат мио-репсов - после первой части сета решил попробовать отдыхать не минимум для выполнения сингла, а 15 вдохов и сколько получится. Тяжело чертовски! Если сингл выполняется с каким-то запасом, то теперь 3-4 раза делаешь, и средняя RPE повыше. А т.к. высокоповтор, RPE и тяжесть выполнения вероятно больше метабольные, чем ЦНС-ные. Прорвемся. Конечно чем ближе к безгликному весу (54кг), тем меньше энергетики. Но форма с таким весом лучшая, поэтому вопрос выбора не стоит - он уже давно решился в сторону, обратную от бро-формы "всегда с балластом".
#172046
Отправлено 27 июля 2016 - 01:48

Выбран самый желанный в мире мужчина – ФОТО http://www.disput.az...topic&id=958759
на тебя похож фигурой, кстати
думаю в реале половина окружающих баб по тебе сохнут!
#172047
Отправлено 27 июля 2016 - 01:53

Тебе вот хочу все спросить
Не надоело годами одно и тоже мыслить.
ГОДАМИ одно и тож!
Ты такой тупица чт себя не можеш познать до сих пор
И не заморачиваться больше
Что за выхлоп у тебя от всего етого? Ютупины смотреть как едят?
Тебе вот хочу все спросить
Не надоело годами одно и тоже мыслить.
ГОДАМИ одно и тож!
Ты такой тупица чт себя не можеш познать до сих пор
И не заморачиваться больше
Что за выхлоп у тебя от всего етого? Ютупины смотреть как едят?
Сам тупица, занимайся своим делом, не комментируй мои посты т.к. нечем. Игнор до 21-го марта 2017г.
#172048
Отправлено 27 июля 2016 - 01:57

Вот извини, но имхо, талия-вес=10см, это что-то из области сумо, а никак не билдинга. Еще раз - сорри.
Мы не можем диетой и тренингом ничего сделать с пропорциями костяка, но можем с формой того как оно все одето.
Задача человека, интересующегося билдингом - постепенно улучшать форму тела тренингом при минимальном жире, а не ухудшать ее, как 95% людей в залах и за его пределами.
10 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 10 гостей, 0 скрытых