17182 ответов в этой теме

[Grillmaster]

надо определиться где ладони по проекции на тело на весах, а то я могу сделать вообще 68\68. )

Ну я встал в упор на весы так-же, как и при отжиманиях. Только хват разумеется поуже.

[Wal72]

Ну я встал в упор на весы так-же, как и при отжиманиях. Только хват разумеется поуже.

наверное встал как на классическое отжимание и процент соответствующий, примерно как по исследованиям 64%...а то сразу на кето. )

Сообщение изменено: Wal72 (Сегодня, 13:27)

[корнер59]

надо определиться где ладони по проекции на тело на весах, а то я могу сделать вообще 68\68. )

Это только в стойке на руках. Я тоже взвесился после отжиманий 80-64. Но у меня стопы на кресле.

[Grillmaster]

то сразу на кето. )

Так 98 кило многовато) Надо опять 85

[Wal72]

Так 98 кило многовато)...

а, понял. )

[Сергеев]

Весы показывают правильно нагрузку в исходном положении перед отжиманием. А вот в ходе отжимания и жима лежа ситуация разная.. В отжиманиях часть веса будет перетекать на руки, потому что углы меняются. Ну и сами углы влияют. Короче это разные упражнения и полностью сопоставлять их нельзя , особенно с учетом добавления работы кора в отжиманиях, так же и стабилизация разная. Но примерно можно для себя лично сопоставить эти похожие упражнения.

[Fortnite]

Так 98 кило многовато) Надо опять 85

шо, опять ? ))

[Wal72]

Весы показывают правильно нагрузку в исходном положении перед отжиманием. .

в исследовании 64 % от веса тела плюсминус 4% - это пиковая нагрузка. Надо проверить, действительно, в исходном положении насколько она ниже чем где то по амплитуде внизу...

[Grillmaster]

шо, опять ? ))

Сэтпойнт, итить его

[renepjd]

Сэтпойнт, итить его

чревоугодие

[Сергеев]

в исследовании 64 % от веса тела плюсминус 4% - это пиковая нагрузка. Надо проверить, действительно, в исходном положении насколько она ниже чем где то по амплитуде внизу...

Что там проверять, если голова есть: вес давит в пол через ноги и через руки. Чем выше ноги , тем больше давит в руки, в стойке на руках весь вес давит в руки. Когда ты опускаешься к полу при отжимании во время сгибания рук, то по теории относительности Энштейна это тоже самое что ты поднимаешь ноги. У меня по физике и математике в школе было 5, а по всем гуманитарным - 3. Поэтому можешь не проверять.

[Fortnite]

Сэтпойнт, итить его

ну все, гибкодонт теперь с тебя не слезет ))

[Grillmaster]

чревоугодие

гибкая диета.

чревоугодничая на Кето я худею.

[Grillmaster]

ну все, гибкодонт теперь с тебя не слезет ))

Его очень легко вынудить занести меня в ЧС

[renepjd]

гибкая диета.

чревоугодничая на Кето я худею.

что ты опять свою кета забросил?

[Михалы4]

Вычитал, что подставку (книгу) нужно ставить так, чтобы при касании локти были 90 градусов.

 

Я думаю, ни у кого не было бы претензий к подобного рода подставке (под грудь), ЕСЛИ БЫ под ноги подставлялась аналогичная или даже чуть толще.

 

А ещё лучше - пойти на стройку и взять четыре кирпича. Тогда была бы обеспечена возможность не поворачивать лицо в сторону - и опускаться до касания грудью - и при этом отжиматься от горизонтали.

 

Другой вариант - отжиматься на столе.

 

Женщины, кстати, на соревнованиях по полиатлону частенько отжимаются на столе. Но им подкладывают под грудь облегчающую подставку - потому что они женщины, и не обладают от природы достаточной для полноценных отжиманий силой.

Сообщение изменено: Михалы4 (Сегодня, 15:02)

[Михалы4]

 

Кстати, на этом фото видно, что у человека от подбородка до пола порядка 40 мм. То есть он мог бы взять подставку на 40 мм тоньше - и всё равно был бы способен отжиматься не поворачивая лицо в сторону.

Сообщение изменено: Михалы4 (Сегодня, 15:10)

[Alex6]

5 человек отжимается, а 50 стоят вокруг и рассказывают как надо отжиматься.

[Михалы4]

5 человек отжимается, а 50 стоят вокруг и рассказывают как надо отжиматься.

 

Это спорт. Зрелище!

 

На стадионе расклад зрители/игроки ещё больше.

 

Самым большим стадионом в мире является стадион «Нарендра Моди» в Индии, вмещающий 132 000 зрителей.

Сообщение изменено: Михалы4 (Сегодня, 15:17)

[merQ]

5 человек отжимается, а 50 стоят вокруг и рассказывают как надо отжиматься.

Перефразируя бородатый анекдот, - Никогда не отжимайся на Красной площади - советами замучают

[корнер59]

Это спорт. Зрелище!
 
На стадионе расклад зрители/игроки ещё больше.
 

Самым большим стадионом в мире является стадион «Нарендра Моди» в Индии, вмещающий 132 000 зрителей.

Зрелище всегда оценивается неоднозначно. Кому-то нравится техничный южноамериканский футбол, кому-то атлетичный англосаксонский.
Так и здесь. Кому-то академические амплитудные скушные отжимы, а кому-то мощные, быстрые пружинистые отжимания в укороченной амплитуде в диапазоне максимальной нагруженности.)

[Михалы4]

Так и здесь. Кому-то академические амплитудные скушные отжимы, а кому-то мощные, быстрые пружинистые отжимания в укороченной амплитуде в диапазоне максимальной нагруженности.)

 

Оценки зрителей могут разниться - но оценка судей всегда едина. Укороченные дрыгания = не зачёт.

[корнер59]

Оценки зрителей могут разниться - но оценка судей всегда едина. Укороченные дрыгания = не зачёт.

В данном случае это и не важно. Есть ещё приз зрительских симпатий. Народная любовь понимаешь ли. Как Федю Черенкова любил народ за его игру. Хотя тренера не особо ценили.))