38 голосов
Новичок
Если человек попался на болде, это говорит о том, что его тестировали на применение запрещённых препаратов и обнаружили болденон. Вот видимо такая хреновая система допинг контроля - только болденоне ловит... Вы пытаетесь спорить с очевидностью. Зачем?
Наши спортсмены попались на милдронате. Судя по твоей логике из запрещенных препаратов у них был только милдронат. А кто прошел тест пробу и не были пойманы, вовсе ничего не принимали. Так? Поздравляю, у вас самые розовые очки.
Заслуженный сучковод ;)
Хорошая мысль. Ставь и радуйся жизни. Ни побочек, ни дискомфорта, ни результата, вообще ни хрена ничего не будет. Даже баб не будет ))
Шоколадный заяц
Ну что, Коллеги, что порешали? Лупим болд соло по 1 гр в неделю, и не паримся? )))
З.ы. А вот у меня болд выносливость нихрена не повышает, 700 мг/нед. ( болд точно рабочий ).
Новичок
Ну что, Коллеги, что порешали? Лупим болд соло по 1 гр в неделю, и не паримся? )))
Может так и поступлю, когда надумаю в монастырь пойти ) Там работящие лошадки ой как нужны и соблазнов заодно не будет )
Дебилдер
Масса, подавление своего тестостерона.
Че?))) Болд тоже подавит выработку тестостерона. Только в случае с экзогенным тестостероном будет эффект замещения и тесто будет циркулировать в организме вместе с болденоном. А если ставить болд соло, то тестостерона не будет.
Или ты не в курсе что анаболики подавляют выработку собственного тесто?)
Сообщение изменено: Death Star (08 января 2017 - 03:52)
Заслуженный сучковод ;)
Удачи)))Ну что, Коллеги, что порешали? Лупим болд соло по 1 гр в неделю, и не паримся? )))
З.ы. А вот у меня болд выносливость нихрена не повышает, 700 мг/нед. ( болд точно рабочий ).
Новичок
Почти половина курса позади. Вес не изменился, жир на месте, мышц вроде бы не прибавилось ни убавилось. Из явных изменений - сильная боль во всех суставах, бессоница, очень частые позывы в туалет по малому.
Подскажите пожалуйста по упражнениям, на что упор делать? Цель - масса. Точнее, уменьшение массы как за счёт жира так и за счёт не нужных мне мышц. О том что надо делать много повторов с малым весом, слышал. Жму штангу к примеру по 25-30 раз. (точнее, гриф от штанги). Стараюсь сокращать время между подходами. Но из-за сильной одышки и болей в суставах это плохо получается. Мой любимый тренажёр в зале нынче - небольшой диванчик для отдыха и потом в туалет!
Заслуженный сучковод ;)
Упор сделать на проверку простаты. И станобол убрать, пока ещё связки целы.Почти половина курса позади. Вес не изменился, жир на месте, мышц вроде бы не прибавилось ни убавилось. Из явных изменений - сильная боль во всех суставах, бессоница, очень частые позывы в туалет по малому.
Подскажите пожалуйста по упражнениям, на что упор делать? Цель - масса. Точнее, уменьшение массы как за счёт жира так и за счёт не нужных мне мышц. О том что надо делать много повторов с малым весом, слышал. Жму штангу к примеру по 25-30 раз. (точнее, гриф от штанги). Стараюсь сокращать время между подходами. Но из-за сильной одышки и болей в суставах это плохо получается. Мой любимый тренажёр в зале нынче - небольшой диванчик для отдыха и потом в туалет!
Новичок
Так что по поводу тренировок посоветуете? На что подналечь, что убрать?
Я сейчас довольно сумбурно тренируюсь. Не могу на одном тренажёре сразу несколько подходов делать. Поэтому перехожу к следующему, где другая группа мышц. И так - четыре, пять по кругу. Чтобы хоть по три подхода на каждом из тренажёров выходило. Можно так?
Потом растягиваю общее время тренировки, чтобы делать всё в медленном темпе, не загонять себя.
Сегодня возьму с собой камеру, может удастся заснять мои занятия, тогда будет понятнее что я не правильно делаю.
Курс пока буду продолжать: 500 в неделю суста, 40 мг стромбафорта, 120 мкг клена ( горкой). Побочки вполне терпимые. Меня не побочки тревожат, а то что нулевой результат. С диетой всё в порядке, сижу на поддержке. Стараюсь на дефицит перейти. Жидкости много пью, белков много потребляю.Жиры ограничиваю.
Простату я свою изучил. Аденома у меня уже не первый год. Если веду активный образ жизни, много тыквы ем, не ежедневно по борделям хожу, то не сильно и тревожит. Если бы учащённое мочеиспускание было бы связано с воспалением простаты, как это у меня иногда случается, то были бы боли характерные. Сейчас нет болей, это медикаменты действуют как мочегонное. Скорее всего стромбафорт. Курс закончу и пройдёт. Сейчас сброс воды нужен.
Интересующийся
Оставьте болденоне лошадям и людям с головой. И обходитесь пропионатом. Спорить с вами для того чтобы спорить - не интересно. За советом, слава богу, мне к вам обращаться не надо, а тех, кому придётся, мне искренне жаль.
Да с вами спорить бесполезно)
У вас на все вопросы аргументы, мягко-говоря, очень слабенькие, которые лишь показывают, что вы не понимаете основных принципов действия всех ААС.
Для вас использование анаболиков соло и угнетение тестостерона в 0 это нормально и вы еще переживаете за тех, кому мы тут дадим советы?))
В таком случае вам вообще в этой ветке надо запретить писать)
Интересующийся
А где я писал что новичкам надо ставить болд соло? И где я советую бежать в аптеку за милдронатом? Мысль которую я хочу донести, что если для результата (выносливость и сила), надо ставить 200-300 эквипойза в неделю, то надо ставить 200-300 эквипойза, от таких доз ни побочек ни дискомфорта не будет, а не компот из теста и эквипойза. И выступающие спортсмены, из разных видов спорта, косвенно меня поддержали, поймавшись именно на болденоне.
а ничего, что болденон и дека ловятся хз сколько времени их не всегда успевают почистить до теста?..
Новичок
По поводу частоты тренировок, времени восстановления мышц.
Я пролопатил блоги известных бодибильдеров. Все рекомендуют делать достаточно большие паузы для восстановления. Для крупных мышц аж дней 10 или дольше. И часто приписка: если не на фарме, для фармы по другому. А как по другому, информации очень мало. Кто-то пишет что можно раз 5 в неделю нагружаться по полной, кто-то что время восстановления на фарме не слишком отличается от натуры. В общем, я запутался. Можно ли начинать нагружать мышцу, если она ещё сильно болит после предыдущей тренировки? Как для себя определить оптимальное время отдыха от нагрузок? Сплит что-то плохо получается. Это для опытных. Пытаюсь чередовать, но на практике всё равно нагружаются все мышцы.
Заслуженный сучковод ;)
Как почувствовал, что надо опять в зал идти - значит восстановился ))))По поводу частоты тренировок, времени восстановления мышц.
Я пролопатил блоги известных бодибильдеров. Все рекомендуют делать достаточно большие паузы для восстановления. Для крупных мышц аж дней 10 или дольше. И часто приписка: если не на фарме, для фармы по другому. А как по другому, информации очень мало. Кто-то пишет что можно раз 5 в неделю нагружаться по полной, кто-то что время восстановления на фарме не слишком отличается от натуры. В общем, я запутался. Можно ли начинать нагружать мышцу, если она ещё сильно болит после предыдущей тренировки? Как для себя определить оптимальное время отдыха от нагрузок? Сплит что-то плохо получается. Это для опытных. Пытаюсь чередовать, но на практике всё равно нагружаются все мышцы.
Пивная сиська
а зачем вам лопатить блоги известных билдеров,вы с ними похожи только весом телаПо поводу частоты тренировок, времени восстановления мышц.
Я пролопатил блоги известных бодибильдеров. Все рекомендуют делать достаточно большие паузы для восстановления. Для крупных мышц аж дней 10 или дольше. И часто приписка: если не на фарме, для фармы по другому. А как по другому, информации очень мало. Кто-то пишет что можно раз 5 в неделю нагружаться по полной, кто-то что время восстановления на фарме не слишком отличается от натуры. В общем, я запутался. Можно ли начинать нагружать мышцу, если она ещё сильно болит после предыдущей тренировки? Как для себя определить оптимальное время отдыха от нагрузок? Сплит что-то плохо получается. Это для опытных. Пытаюсь чередовать, но на практике всё равно нагружаются все мышцы.
Новичок
Может быть следующая ситуация: Я слишком часто тренируюсь, не даю восстановиться мышцам, поэтому их объём уменьшается. Но поскольку на курсе что-то же должно расти, то увеличивается количество жира. И чем я интенсивней (пере)тренируюсь, тем этот эффект сильнее. Плюс более длительное время восстановления из-за возраста.
Чем иначе объяснить полную неэффективность курса? Или рано пока говорить, после 4 недель? Когда обычно курс даёт результат? Во время курса уже, или спустя некоторое время после окончания? Тогда у меня ещё половина курса впереди, ещё 4 недели. Вот только надо срочно решить вопрос о частоте и интенсивности тренировок.
Сегодня первый день не пошёл на тренировку, но не потому что решил отдыхать, а просто не успел - пока баллоны закачал, до воды доехал, два часа под водой новую снарягу испытывал, потом гору этой снаряги ещё мыть, сушить, раскладывать надо. Дайвиг дело увлекательное, но хлопотное! И вполне приличная кардио-нагрузка!
Сообщение изменено: Hamburger.ru (14 января 2017 - 01:30)
Завсегдатай
А вы думали от фармы прямо так взял и вуаля вырос...
Я же вам писал, что ничего вы от фармы не получите... конкретно вы... Ибо диеты нет, жира подкожного овер много,тушка не готова к нагрузкам... Умные люди прежде чем сесть на фарму, сушатся, налаживают и репетируют питание,1 год, и год учатся тренироваться... Суд по видео вашим, тренироваться вы не умеете. Про остальное итак понятно..
Не толерантен к пидора*ам
Может быть следующая ситуация: Я слишком часто тренируюсь, не даю восстановиться мышцам, поэтому их объём уменьшается. Но поскольку на курсе что-то же должно расти, то увеличивается количество жира. И чем я интенсивней (пере)тренируюсь, тем этот эффект сильнее. Плюс более длительное время восстановления из-за возраста.
Чем иначе объяснить полную неэффективность курса? Или рано пока говорить, после 4 недель? Когда обычно курс даёт результат? Во время курса уже, или спустя некоторое время после окончания? Тогда у меня ещё половина курса впереди, ещё 4 недели. Вот только надо срочно решить вопрос о частоте и интенсивности тренировок.
Сегодня первый день не пошёл на тренировку, но не потому что решил отдыхать, а просто не успел - пока баллоны закачал, до воды доехал, два часа под водой новую снарягу испытывал, потом гору этой снаряги ещё мыть, сушить, раскладывать надо. Дайвиг дело увлекательное, но хлопотное! И вполне приличная кардио-нагрузка!
Я с августа и до начала этой недели тренировался 2 раза в неделю, "на силовые", и прогрессировал. Восстановление очень важно для возрастных!
С 9 января начинаю тренировки 3 р/в неделю "на подкачаццо", и одновременно на первый "курсик" - 250 суст/неделю. До этого сидел на ГЗТ 250 суст/в 3 недели.
Новичок
А вы думали от фармы прямо так взял и вуаля вырос...
Я же вам писал, что ничего вы от фармы не получите... конкретно вы... Ибо диеты нет, жира подкожного овер много,тушка не готова к нагрузкам... Умные люди прежде чем сесть на фарму, сушатся, налаживают и репетируют питание,1 год, и год учатся тренироваться... Суд по видео вашим, тренироваться вы не умеете. Про остальное итак понятно..
Два с половиной года готовился к курсу. Учился тренироваться. Думаю научился. Штангу сознаюсь, никогда просто так не поднимал, и в дальнейшем не собираюсь. Для этого есть машина Смита. Да и почти все упражнения с гантелями можно с успехом заменить тренажёрами. В моей нынешней качалке тренажёров разных немеряно. Чему там учиться? Четыре подхода, по двенадцать - двадцать повторов, и все дела.
Сейчас обнаружил, что жир начал на новых местах откладываться. На плечах, чуть ниже шеи по бокам, в районе бицепсов и трицепсов. На воду не похоже, от воды у меня сразу ноги раздувает, а сейчас ноги в порядке. Без No-Explode тренировку не выдерживаю, сразу скисаю. Опять стал фигачить No-Explode, хорошо попёрло.
Ничего дельного ни услышал, ни прочитал. Так что просто продолжаю курс и тренируюсь ежедневно, стараясь менять группы мышц. Посмотрим что получится! Самочувствие хорошее. А самое главное - я вылез из депресии. Спасибо тесту 
С ужасом думаю что произойдёт, когда перестану колоться и тесто упадёт. С высоким тестом совсем другое дело. На женщин стал внимание обращать, по утрам стояк появился (увы, а что толку..)
Сообщение изменено: Hamburger.ru (14 января 2017 - 09:49)
Дебилдер
Ничего дельного ни услышал, ни прочитал.
Так глаза надо разуть.
Написали же- сдать анализы чтобы проверить рабочесть тестостерона. Это раз.
Убрать нафиг стимуляторы, это два.
А вам похрену все.
Пивная сиська
через неделю. Гамбургер :Так глаза надо разуть.
Написали же- сдать анализы чтобы проверить рабочесть тестостерона. Это раз.
Убрать нафиг стимуляторы, это два.
А вам похрену все.
Дебилдер
через неделю. Гамбургер :
Вес продолжает расти , жир не уменьшается . Начинаются проблемы с сердцем и давление совсем зашкаливает ,отдышка серьезная. Прочитал блог профессионалов , теперь делаю 2часа кардио каждый день
Может это АнтонК?))
катёнок
Что профи про кардио пишут?через неделю. Гамбургер :
Вес продолжает расти , жир не уменьшается . Начинаются проблемы с сердцем и давление совсем зашкаливает ,отдышка серьезная. Прочитал блог профессионалов , теперь делаю 2часа кардио каждый день
Шоколадный заяц
Может это АнтонК?))
Думаю да))) или Витя Мск.
Тут ещё такой ньюанс: наверняка тот мужик с видоса не прогрессирует, поэтому и Гамбургеру срочно нужно писать про отсутствие прогресса.
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
