18653 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Опускание и поднятие веса, расположеного на спине, путём сгибания и разгибания ног?

Сообщение изменено: Grillmaster (30 декабря 2024 - 10:25)

[oscid]

Ну можно оставить приседания как до угла. А седания до упора )

[Grillmaster]

У них цель переместить вес. К приседаниям, даже полшишечным, это не имеет никакого отношения.

Они даже это действо под антропометрию затачивают.

Сообщение изменено: Grillmaster (30 декабря 2024 - 10:57)

[oscid]

У них цель переместить вес. К приседаниям, даже полшишечным, это не имеет никакого отношения.

Они даже это действо под антропометрию затачивают.



post-109967-0-47924100-1735474857.mp4

Лифт жеж. Само приседание это типа опускание веса к точке старта прост. В идеале надо ставить штангу низко и чтобы спортсмен сразу ее вверх двигал )

[Skier]

Да что вы прицепились к человеку. Хочет приседать как пауэрлифтер-супертяж с наклоном спины - пусть приседает.

[Grillmaster]

Да что вы прицепились к человеку. Хочет приседать как пауэрлифтер-супертяж с наклоном спины - пусть приседает.

Причём тут Квартус? Мы НЕКОТОРЫХ пауэрлифтеров выводим на чистую воду.

[Grillmaster]

Лифт жеж. Само приседание это типа опускание веса к точке старта прост. В идеале надо ставить штангу низко и чтобы спортсмен сразу ее вверх двигал )

Им надо развивать гибкость рук. Чтобы штангу класть на поясницу. Останется только согнуть до нужного угла и разогнуть ноги, и всё - ВЕС ВЗЯТ!!!!

[OldBoy]

а нужно ли так подбородок задирать? Компрессии не будет в шее?

А откуда ей взяться - у него же штанга не на затылке лежит.

 

Разнос схожей техники

Мне кажется это в контексте пауэрлифтинга, возможно даже экипировочного.

[Quartus]

Мне кажется это в контексте пауэрлифтинга, возможно даже экипировочного.

Коновалов Андрей

https://allpowerlift...v-andrei-12692/

Миниатюры

• 

[Wal72]

А откуда ей взяться - ..

шея изогнута же и под напряжением...

[OldBoy]

Коновалов Андрей

Я знаю кто это )

 

шея изогнута же и под напряжением...

"Под напряжением" было бы если б что-то типа борцовского моста, где упор в шею идет. Например упор затылком при мосте в жиме лежа. А тут все ниже нее. Конечно крутить головой во все стороны лучше не стоит во время подхода, но есть опыт огромного количества лифтеров / тяжелоатлетов, которые задирают голову во время тяжелых подъемов без последствий для шеи.

[oscid]

Да что вы прицепились к человеку. Хочет приседать как пауэрлифтер-супертяж с наклоном спины - пусть приседает.

С гнущейся спиной - опасно.

[Grillmaster]

[rihad]

Grillmaster, лучше названия файлов укорачивать перед постом, чтобы форматирование не ломалось.

[Grillmaster]

Grillmaster, лучше названия файлов укорачивать перед постом, чтобы форматирование не ломалось.

ОК

[Grillmaster]

[Михалы4]

Опускание и поднятие веса_ расположеного на спине_ путём сгибания и разгибания ног.mp4

 

А почему видео такое фальшивое? Вы хотите кого-то обмануть, или что? Обрезана большая часть движения.

[Grillmaster]

А почему видео такое фальшивое? Вы хотите кого-то обмануть, или что? Обрезана большая часть движения.

Потому что это мем "приседаний" по правилам.

[Олег К]

А откуда ей взяться - у него же штанга не на затылке лежит.

Из-за гипертонуса глубоких мышц позвоночника. С одной стороны шейно-тонический рефлекс, с другой-можно дорого заплатить за это, если уже есть какие-то проблемы в шейном отделе.

[Михалы4]

Потому что это мем "приседаний" по правилам.

 

Фальшивка это не мем. Человек присел по правилам, до параллели – но вы обрезали большую часть движения.

[Grillmaster]

Фальшивка это не мем. Человек присел по правилам, до параллели – но вы обрезали большую часть движения.

Это не приседания, даже если он и "присел". Название этого действия в описании к мему.

[Сергеев]

Я знаю кто это )

 

 

"Под напряжением" было бы если б что-то типа борцовского моста, где упор в шею идет. Например упор затылком при мосте в жиме лежа. А тут все ниже нее. Конечно крутить головой во все стороны лучше не стоит во время подхода, но есть опыт огромного количества лифтеров / тяжелоатлетов, которые задирают голову во время тяжелых подъемов без последствий для шеи.

Да и то, я сам видел как борец классик по фамилии Трёхсвояков стал на борцовский мост, ему подали штангу 140 кг и он ее выжал лежа, вернее стоя на борцовском мосту 1 раз и ни хрена никаких проблем с шеей у него не было.

[Михалы4]

Название этого действия в описании

 

Описание фальшивки претендует быть правдой?

 

Фальсификатор слепил нечто – и сидит описывает )

[aid]

Фальшивка это не мем. Человек присел по правилам, до параллели – но вы обрезали большую часть движения.

Кстати, вроде по правилам нельзя так низко штангу класть. По крайней мере в IPF

https://lib.ulstu.ru...ec/2015/145.pdf

Участник должен положить штангу горизонтально на плечи не ниже 3 см от верха передней дельты

[Grillmaster]

Описание фальшивки претендует быть правдой?
 
Фальсификатор слепил нечто – и сидит описывает )

Спасибо, Михалыч! Так даже смешнее)

[Олег К]

Кстати, вроде по правилам нельзя так низко штангу класть. По крайней мере в IPF

В IPF есть ловкачи, очень низко закладывают. 

[Михалы4]

Спасибо, Михалыч! Так даже смешнее)

 

Надо видео закольцевать и сделать GIF – и пусть приседает ) сайт

 

Сообщение изменено: Михалы4 (30 декабря 2024 - 06:25)

[Grillmaster]

Надо видео закольцевать и сделать GIF – и пусть приседает ) сайт

[Grillmaster]

[Grillmaster]

блин, чо он сам не приседает, как у Михалыча, без клика?