Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник тренировок с нуля

* * * * - 6 голосов

  • Please log in to reply
18653 ответов в этой теме

#17101
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 812 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Кстати, да. Дополнительно проводить соревнования в одежде. В жизни же они в одежде. Типы подсоревнований: в летней, зимней, весенне-осенней. С акцентом на демонстрацию тела, в обтяг. И судьи будут оценивать кто круче выглядит.

 

Есть такой атлет и методист Dante Trudel (Doggcrapp). Он не признаёт позирование без одежды. И показывает мышцы только через одежду.

 

@Dante Trudel

 

Спина, пресс. Кому надо – тот увидит!

post-25080-0-99100400-1672159948.jpg post-25080-0-31118200-1672160532.jpg


Сообщение изменено: Михалы4 (29 декабря 2024 - 09:11)


#17102
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

А они ему: " А не пошёл бы ты на ... ? Со своими лосинами, блять ))"

 

так что на счет трико на скриншоте?



#17103
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 812 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Лосины, чтобы было меньше споров из-за нарушения правил. Могли бы в правила внести, что надо голым приседать, жать и тянуть.

Так ОНИ и хотели бы. Только пауэрлифтеры не соглашаются.

И причем тут гомосятина? Как лосины делают пидором?

Ну так ЧТО и ЧЕМ закрыл на фото блогер Jujimufu? Почему он это сделал? Дай объяснение.



#17104
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 812 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

так что на счет трико на скриншоте?

 

Уже выше было отвечено – "каждый сам для себя принимает решение".

 

Точно так же обстоит дело с любой другой одеждой на любых других соревнованиях. Абсолютной необходимостью является разрешить каждому атлету выступать в том, в чём ОН считает нужным. (Без нарушения правил общественной морали).



#17105
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Точно так же обстоит дело с любой другой одеждой на любых других соревнованиях. Абсолютной необходимостью является разрешить каждому атлету выступать в том, в чём ОН считает нужным. (Без нарушения правил общественной морали).


А вдруг он решит вступать в комбезе на безэкипных соревнованиях? Или в плавках, чтобы лишний вес одежды не мешал?

#17106
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 455 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

<<Лосины - это разновидность облегающих штанов, которые изначально изготавливались из кожи лося или оленя и использовались как элемент мужской военной формы в XVIII веке.>>

:D



#17107
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 455 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

А на бабе как раз самые настоящие бабские лосины

Ну да... до колен лосины, а ниже колен клёш.)))



#17108
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 581 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Вы задолбали, я не могу отчет Квартуса найти (



#17109
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 812 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А если кто-то решит вступать в комбезе на безэкипных соревнованиях?

 
Следует заранее оговорить материал одежды. Хлопок, лён, шёлк – это от Бога, резина – от Сатаны )

 

Вы задолбали, я не могу отчет Квартуса найти (

 
тыц


Сообщение изменено: Михалы4 (29 декабря 2024 - 09:41)


#17110
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 553 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Вы задолбали, я не могу отчет Квартуса найти

тут вопросы поважнее обсуждают

#17111
Skier

Skier

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 682 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Квартусу стоит начать приседать в лосинах. Веса сразу попрут в пауэрлифтерский диапазон :)

 

Все мужики, приседающие с гигантскими штангами - были в лосинах. Может в этом и есть главный секрет успеха.

Миниатюры

  • 412.jpeg


#17112
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 164 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Skier, блин, эти наколенники лосинами называются? Я думал про ретузы говорили.



#17113
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 812 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Квартусу стоит начать приседать в лосинах.

 

Решил гомосятину ему прививать?

 

Ваще-то Квартус силовик-коряга, поклонник приседа Зерхера. Навроде вот этого типа с видео. Баба его, кстати, сидит в лосинах.

 



#17114
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 455 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Прикрепленный файл  Нормальные мужики.mp4    448,3К



#17115
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 812 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вот, кстати, фото самого Эдварда Зерхера (Edward Zercher).

 

Опять же, Квартус на него внешне похож! Как и на Чарльза Джефферсона. Это судьба! Знак свыше.

 

ZercherDL.jpg



#17116
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Есть такой атлет и методист Dante Trudel (Doggcrapp). Он не признаёт позирование без одежды. И показывает мышцы только через одежду.

 

@Dante Trudel

 

Спина, пресс. Кому надо – тот увидит!

post-25080-0-99100400-1672159948.jpg post-25080-0-31118200-1672160532.jpg

Полупидор какой-то. Взял и натянул в обтяжку  :under_table:



#17117
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Полупидор какой-то. Взял и натянул в обтяжку  :under_table:

Михалыча не подловишь:

Уже выше было отвечено – "каждый сам для себя принимает решение".



#17118
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 040 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Так ОНИ и хотели бы. Только пауэрлифтеры не соглашаются.
Ну так ЧТО и ЧЕМ закрыл на фото блогер Jujimufu? Почему он это сделал? Дай объяснение.


По этой логике надо статую Зевса прикрыть флагом древнего Рима

#17119
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 040 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Не вижу связи между одеждой и желанием ебаться в жопу. Как одежда на это влияет? Я хожу в цветных носках, но в жопу не ебусь и в носках не хочется. Бред какой то. У кого то иначе? Надел трико и рука тянется к гей порно?

#17120
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

По этой логике надо статую Зевса прикрыть флагом древнего Рима

В Риме- Юпитера, в Афинах- Зевса )))



#17121
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 555 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

Квартусу можно начать приседать в экзоскелете, нарабатывать навык 



#17122
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


#17123
Quartus

Quartus

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 571 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград

Разнос схожей техники :)

 

Миниатюры

  • prised_np_vid.jpg

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  prised_vid.mp4    14,21Мб


#17124
Wal72

Wal72

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 159 сообщений
  • Имя: Валерий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

а нужно ли так подбородок задирать? Компрессии не будет в шее?



#17125
Quartus

Quartus

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 571 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград

а нужно ли так подбородок задирать? Компрессии не будет в шее?

Об этом не говорилось, он сам так делает, но у него и грудь вперёд. 

Миниатюры

  • vid.jpg


#17126
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 578 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов


Разнос схожей техники :)


Какой там разнос, не надо слушать всякую херню, пацан нормально приседает. В любом случае здоровая осанка дороже дополнительных 10 кг в приседе. Ну конечно про наклон спины это верно что ее можно наклонять больше при условия сохранения прогнутости, но у тебя это будет по видимому вести к искривлению из -за кифоза. А так вот Осцид ребенка выкладывал фото сидит, вот все правильно сиди. Ноги на ширине таза, колени разведены, носки чуть развернуты, спина прямая, общий центр тяжести проецируется верно(посредине стопы и даже чуть вперед). Поза устойчивая, сильная и гибкая.

Сообщение изменено: Сергеев (30 декабря 2024 - 10:07)


#17127
Dlor

Dlor

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 394 сообщений
  • Имя: Илья
  • Пол: Мужчина
  • Город: край вечнозеленых помидоров

Разнос схожей техники

Коновалов в этом вопросе предельно адекватен. Он же не просто хэйтит технику, а говорит про соосность, центр тяжести, углы и соответствие техники антропометрии занимающегося. Если его видосы посмотреть, то там можно найти пример максимально отшлифованного и экономичного по усилиям выполнения движения, заточенного именно под него.
Но речь идет именно про лифтерский присед - выжать из тушки все, чтобы поднять максимальный вес всем, что есть. Без избыточного вреда здоровью.

Сообщение изменено: Dlor (30 декабря 2024 - 10:02)


#17128
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 040 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Разнос схожей техники :)


Это разнос с т.з. «Как поднять ебанистический вес, чтобы посоны засчитали».

А у тебя нет такой опции с гнущейся спиной.

#17129
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Блять, никак не могу придумать название тому, что пауэрлифтеры называют приседанием. Издержки трезвости, блять((((

Сообщение изменено: Grillmaster (30 декабря 2024 - 10:17)


#17130
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 917 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Вот у меня иногда это - Упражнение на квадрицепсы со штангой на спине.


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых