4630 ответов в этой теме

[Кисёныш]

Kaчок
малыш классный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а жена в такой форме, что я в жизни бы не подумала, что она кормящая мама... с ума сойти.....

[ИННА]

Kaчок
Сынуля замечательный!
от формы Лены я в шоке!!
респектище !!!!!!!!!!!!!

[Ермак]

жена в отличной форме!! молодец!!

малыш чудо

выкладывай себя

[anast007]

Робенок очаровательный. Впрочем, неочаровательных детей, наверное, и не бывает . А жена-молодец, просто умница, наглядное подтверждение того как можно выглядеть и после родов. Несмотря на кормление, бессонные ночи и т.д и т.п.

[Игорь17]

Александр, а сам то как? Как лето в плане тренинга? Не выступал.

[Kaчок]

У меня малышу 10 месяцев, поэтому представляю каких усилий всё это стоит!

Да... иногда просто с ног валится, но "не сдается врагу наш гордый Варяг"...
Проверяли, вынужденно был перерыв, без тренировок намного тяжелее...
Кисёныш
ИННА
Ермак
anast007
Спасибо!

выкладывай себя

Странно наверное, но выкладывать нечего. Собственно даже фото практически нет. Вот нашел одно фото которое сделал со скрина из случайного видео(вместо фото жена сделала пару секунд видео)

Несмотря на кормление, бессонные ночи и т.д и т.п.

На днях Лена посчитала, получилось 13 раз вставала к ребенку за ночь.

Александр, а сам то как?

Честно? Никак...
Поставил себя на далекий задний план на год, ну и наложилось немного. В общем очень неудачный год...

Как лето в плане тренинга?

Никак. Летом меня хирурги порезали(нога), потом осложнения, смена нескольких врачей, антибиотики, посадили иммунитет, начало цеплять все подряд, на пятый день после операции серьезно подвернул другую ногу(опухла так что ни особо ступать, ни тем более ходить). В общем зацепило очень серьезно, естественно разговора о тренировках не было... в результате минус 7 кило веса... Самое обидное, что, как оказалось, можно было не резать...
В данный момент стараюсь регулярно тренироваться(простуда периодически цепляет или продувает, иммунитет еще не справляется). Набрал за почти месяц полтора кило. Кто давно не видел говорят на лице похудел заметно.
В зале на горячую выгляжу вроде бы относительно неплохо... На неделе может сделаю пару фото...

Не выступал.

О выступлениях в общем-то разговор в принципе не идет, тут бы хоть к новому году восстановить иммунитет и хоть немного мясо...

Сообщение изменено: Kaчок (26 октября 2010 - 11:03)

[Игорь17]

Kaчок , сил вам всем и здоровья. Востановления тебе полного и упехов. Остальные члены твоей семьи в отличной форме!

[ИННА]

Kaчок
мясо нарастет,главное здоровье и семья!!!
Не болейте там!
Лене привет,трудяга она!

[anast007]

На днях Лена посчитала, получилось 13 раз вставала к ребенку за ночь.

Бедная! Ой, у меня деть под боком до трех лет спал.... кушал меня всю ночь . Зато что такое ночью всавать к ребенку мне неведомо. Я больше года грудью кормила. Бабушки, правда, были не в восторге, говорили что это вредно, непедагогичнои т.д.... Потом сам в свою постель перебрался и проблема решилась сама собой. Может вам тоже под теплый мускулистый бочок мамин его попробвать перевести? 13 раз... это можно вообще не ложиться...
Держитесь, потом будете с умилением вспоминать

[ИННА]

меня деть под боком до трех лет спал....

У меня обе под бочком спали))))
лет до 4х)))

[Kaчок]

Игорь17
Спасибо!

Лене привет,трудяга она! flowers1.gif

Спасибо! Взаимно!

Потом сам в свою постель перебрался и проблема решилась сама собой. Может вам тоже под теплый мускулистый бочок мамин его попробвать перевести?

Он как бы сам захотел после третьего месяца спать в своей кроватке... И сейчас ничего не изменилось, кроме случаев когда ему совсем плохо, тогда только на маме усыпает, на бочке, под бочком никак.

13 раз... shocking.gif это можно вообще не ложиться...

Лена говорит, что спасает только то, что с утра я его забираю и даю ей поспать часа два, пока есть время до выхода на работу...

Держитесь, потом будете с умилением вспоминать flowers1.gif

Прорвемся! Пока нормально справляемся(нянек нет, бабушек, дедушек не задействуем, хотя они просятся иногда)....

[Kaчок]

На неделе может сделаю пару фото...

Как обещал выкладываю...
После первого кадра со вспышкой снимать перестал... Говорят кощеюшку напомнил...
В общем где-то так смотритсо...


Вес 78-79кг
Объемы не измерял, кроме руки, хотя лучше бы вообще не замерял ничего...

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Slon]

все будет хорошо!
а рукам таким и сейчас мноогие позавидуют!
Лучшие пожелания всем членам семьи!

[Игорь17]

Kaчок , попрежнему хорош.

[Ермак]

руки, как всегда, супер!!!

а без майки?

[Kaчок]

Slon
Игорь17
Ермак
Спасибо!

а без майки?

Собственно все фото какие были выложил... Ни в майке, ни тем более без майки к сожалению фото нет... Может на следующей неделе еще фото удастся сделать(в майке или без это уже как получится)
А вообще не очень хочется сейчас фотографироваться, так как только втянулся в тренировки и форма лично меня пока не очень радует, хотя кубики на месте, талия 72см и общий вид приблизительно такой же как раньше, но мне хватило руки меньше 42см.
Усиленно кушаю, тренируюсь уже регулярно, с этой недели получается иногда спать по 6-7 часов, почти высыпаюсь(фактически первая неделя за прошлый год), вешу уже почти 80кг...

Сообщение изменено: Kaчок (06 ноября 2010 - 02:06)

[bulsik]

Kaчок
добрый день
совсем не часто посещаю эту тему, поэтому не в курсе всех событий, но уверен, что подобный вопрос уже был здесь, интерестно, плечи отстают из-за какой-то травмы или просто меньше внимания уделяешь им, чем рукам?

[LUCKY PUNCH]

руки поездатые
трицепс ваще ахтунг
видно трудяга!респект

[Morfej]

месте, талия 72см и общий вид приблизительно такой же как раньше, но мне хватило руки меньше 42см.
Усиленно кушаю, тренируюсь уже регулярно, с этой недели получается иногда спать по 6-7 часов, почти высыпаюсь(фактически первая неделя за прошлый год), вешу уже почти 80кг...

Прикольно, почти тоже самое и у Толика и у меня- вот он натуральный тренинг!

[Kaчок]

рами
Спасибо!

плечи отстают из-за какой-то травмы или просто меньше внимания уделяешь им, чем рукам?

Травм не было и внимания меньше не уделяю, как раз рукам в последнее время совсем не уделяю(минус 4 с лишним сантиметра в руках от максимума), да и не отстают особо... это порЁда такая...
Плечи и грудная клетка очень узкие, руки длинные. По костям эктоморф обыкновенный.

Миниатюры

• 
• 

[oljcha]

Kaчок
хорошо выглядите!!! стимул для продолжения работы для молодых!!!

[Честер]

стимул для продолжения работы для молодых!!!

а Качок старый?)

[MANU]

Как обещал выкладываю...
После первого кадра со вспышкой снимать перестал... Говорят кощеюшку напомнил...
В общем где-то так смотритсо...

Подскажи пжл фото были сделаны на "разогреве", или на "холодную"?

[oljcha]

а Качок старый?)

здесь много ребят младше 20ти, а живой пример того, что даже после перерывов можно, не считая см, отлично выглядеть и с таким же упорством заниматься, не везде есть

[Tolik_DOES]

Подскажи пжл фото были сделаны на "разогреве", или на "холодную"?

Качок не бывает "На разогреве" Он всегда Гвоздь программы )))

[Kaчок]

oljcha
Спасибо за добрые слова!

Подскажи пжл фото были сделаны на "разогреве", или на "холодную"?

После тренировки в раскачанном состоянии... как и писал

В зале на горячую выгляжу вроде бы относительно неплохо... На неделе может сделаю пару фото...

С тех пор уже добавил парочку кило, вес уже ближе к 81кг, а визуально и на холодную стал получше смотрется...
Вот актуальное фото сделанное в начале тренировки, практически на холодную, без напряжения...

Миниатюры

• 

[Kaчок]

Семейство в сборе...

Миниатюры

• 

[Arasah]

Откудаж руки то такие )) наверно каждая по 10 кг весит )) Красивая семья

[NadinN]

очень красивая семья а малыш просто конфетка

[Kaчок]

Arasah
NadinN
Спасибо!

А у нас вот...!

Миниатюры

•