7322 ответов в этой теме

[IJ.]

Даже не знаю что сказать.....)))))))

ну почему же, ты уж выскажись, интересно послушать размышления "золотой молодежи", которой, наверняка, ни в чем в детстве не отказывали и прошлое которой скорее всего более интересное чем у Кая.
тем более чего уж там - пришел еще один "гений", которого больше заботит ориентация спортсмена чем его достижения...давай-давай...продолжай.
P.S: не один ли хрен кого он больше любит?! или он таким образом спорт позорит, к которому большинство возмущающихся даже отношения не имеет никакого.

[ANDRE]

Hardy

Это типа тебе написать больше нечего, вот и запостил первое пришедшее в голову )))

[musclemecca]

Интересно если бы видос появился где он в булы долбится , все также говорили бы : "да лана какая разница , главное елка на квадре лютая." ?

[Prosvett]

где он в булы долбится

пля..... тогда сто пудово О возьмет. -)))

[Андрей Кухарчук]

Ну все,за будущее Грина можно не волноваться,два блюстителя морали и борца за чистоту нравов нашей эпохи уже ффсе промеж собой порешали ...

[Андрей Кухарчук]

И ващще!не надоело вам еще жеваное-пережеваное тереть?!Заходишь в тему чтоб что то новое увидеть,а вынужден смотреть мега- боянское фото Кая в перьях и читать остроумные коменты про голубизну..терли сдесь это уже!мож хватит?

[Prosvett]

я тоже зашел чтоб что-то новое увидеть а тут опять кай в маске ...ну ни чего у него не меняется

Сообщение изменено: Prosvett (16 июня 2010 - 09:17)

[BOBO]

Много чем хорош, конечно, Кай, но...
И всё же - НО!

[Андрей Кухарчук]

Prosvett
Ты че,мальчик,берега попутал?Скромнее надо быть,выпердышь 95-килограмовый !
Вобще то попадалась мне мысля такая ,шо постоянные шуточки про голубизну встречаются среди латентно настроеный товарищей...не нервничай,мальчик,а то так и до 80 кг скатится можно ...чего пост свой потер, друзяко?

Сообщение изменено: Андрей Кухарчук (16 июня 2010 - 09:20)

[Prosvett]

чтоба уж ты сильно не расстраивался на чет Кая
а вообще ты грубоват ))))

Сообщение изменено: Prosvett (16 июня 2010 - 09:28)

[Андрей Кухарчук]

Prosvett
Это я еще сдерживался,после твоего поста о том что я могу поспорить с Каем за Олимпию таким же способом...

[Prosvett]

Андрюха я все равно желаю тебе удачи на всех соревнованиях .....
ты походу на диете раз так отреагировал )))

[Андрей Кухарчук]

Prosvett
Та я как удав спокоен...просто не люблю когда все пытаются загнать под "логическую" цепочку:трахал грейпфрут-знач гомсек-нравится тебе Грин-знач ты тоже гомосек

[Prosvett]

я уже говорил что ЛИЧНО МНЕ вообще по...уй ,что кто там и каво ипал и епет....
и немного уточню чтоб ты понял ,что я неудивлюсь еси он выграет эту О

[ANDRE]

Prosvett

а вообще ты грубоват ))))

А ты на фитспорт сходи и узнаешь, что такое грубость )))

[bulsik]

Интересно если бы видос появился где он в булы долбится , все также говорили бы : "да лана какая разница , главное елка на квадре лютая." ?

я бы именно так и говорил

[S@MAEL]

Ладно, тему педарастии оставим пидарасам и лучше почитаем, как Грин ноги тренирует

It's Monday, and I'm soon on my way to the gym for my second session. I'm better rested now, so I figured I'd post some info for you guys. I'll try to keep posting every few days until I get too close to the O.

Yesterday I was so TRASHED from my Sat. leg workout that I had to take the whole day off! Spent half the day in bed trying to recover, then went grocery shopping. I do my cooking on Sunday for the upcoming week. Hit the sack early to be ready for today, which had me doing cardio in the morning and now to do SHOULDERS .

Saturday, as I wrote in my last post, I trained quads and hamstrings. Oscar tortured me to do 10 sets of deep squats going up to 7 plates for 6 deep reps, then finishing with 2 deep sets with 405 for deep 25 reps!!! Only then did he let me rest 10 minutes while I lay down under the squat rack gasping for air.

Then he set up the leg press with 10 plates each side, which I did for 5 sets of nonstop, deep reps. I guess I looked pretty ragged and pale, cause Oscar told me to drink, some Gatorade, and rest 5 minutes. Then he had me do 8 sets of lying leg curls with the whole stack for 20 reps!

I could barely walk. My legs were swollen, TRASHED, and veiny!

Had to wait for awhile to eat my after-workout meal cause my stomach was not ready, which consisted of 12 egg whites (4 yolks), bowl of oatmeal with raises and 2 servings of Carnivore to increase my protein intake. I need something easily digestible to reach my quads and hams right awaya to start the healing, growth and recovery process.

To answer to all of you abnout the O is simple: Oscar wants to make sure that NOBODY’S TRAINING HARDER FOR THE OLYMPIA THAN ME! I'll let my physique do the rest!

Remember, Kick Ass in everything you do!

Сообщение изменено: S@MAEL (16 июня 2010 - 10:42)

[Михайлов Саша]

[bulsik]

бааалиин, снимок на 3:20 колосальнейший

[Averave]

[Каин №18]

на нашего Буншу похож.

©

[I_am_Iron_Man]

кто там говорил что трапеции под линейку

[Koelner]

с Хитом в MaxMuscleShop 2 дня назад

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[L e z v i E]

I_am_Iron_Man

Говорили про широчайшие сзади

Сообщение изменено: L e z v i E (25 июня 2010 - 10:38)

[gStone]

I_am_Iron_Man
внимательней прочти о чем говорилось

[-VADOS-]

[OLEJO]

Это щас все так мило улюбаются, а через минуту парня по-середине съедят (не ту майку он с утра напялил)

Миниатюры

• 

[_AC_]

Евгений Мишин, Victor Martinez and Kai Green- ПОЗИРОВАНИЕ!!
http://vkontakte.ru/...3dc5b9c09093bfc

Сообщение изменено: _AC_ (30 июня 2010 - 05:17)

[wrapjke]

Евгений Мишин, Victor Martinez and Kai Green- ПОЗИРОВАНИЕ!!
http://vkontakte.ru/...3dc5b9c09093bfc

100 раз уже было...

[Deadlifter]

Кай за 13 недель до Олимпии