Так в домеке за сдачу платят, а не за прием!
![]()
Могу)
Притом у меня ещё и турник с загнутыми вниз рукоятями, на нём гораздо тяжелее.
Кстати, меня вот какой парадокс смущает. Типа тренироваться до отказа не надо, а на объёмке тем более нельзя. А тут получается, что ты каждый сет подтягиваний выполняешь не только до отказа, но и за отказом - до тех пор, пока руки хоть немного согнуть способен. Выходит... не дело?
Тут, мне кажется, рулит РПЕ в понимании Рихада. Нельзя допускать, чтобы движение шло очень медленно - через силу.
Если турник убитый - на смиитте, или просто грифе в выдвинутых стойках только и останется подтягиваться.Видел как то турник присобачиваемый призводителем с внешней стороны рамы кроссовера - песец убожество, тонкий, широко не взяться, при висе люфтит, бее
0 пользователей, 18 гостей, 0 скрытых