Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-) - 3

* * * * - 8 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
20143 ответов в этой теме

#17041
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

Зайди в тему Знатока про гибкую диету и глянь последние 2-3 страницы

Звиняюсь, в его профиле прочел его крайнее сообщение Биороботу, но там тогда надо было обоих хлопнуть.



#17042
roma2

roma2

    Чатланин Уэф

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 032 сообщений
  • Имя: Уэф
  • Пол: Мужчина
  • Город: г. "Трех шурупов", Планета Плюк, 215 в Тентуре, галактика Кин-дза-дза в Спирали

В "Гибкая диета" постов Димика не нашел. В чем суть то.



#17043
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

Так
А где видео гиперэкстензий?
И почему я узнаю об этом последним?!


В широком доступе этого шедевра нет, ссори :) только для частного просмотра :)

#17044
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 972 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

Макс ты как будто вчера родился
Он же на ГЗТ
Валерьянобола ципионат

 

а чё на коротком курсе?? может его на вечный загнать? можно на трендолон валерьянобола .... там глядишь он и сотку на разы начнет жать ...



#17045
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

В "Гибкая диета" постов Димика не нашел. В чем суть то.

Наверно Знаток потёр
Сейчас открою пост за который я его забанил

#17046
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

а чё на коротком курсе?? может его на вечный загнать? можно на трендолон валерьянобола .... там глядишь он и сотку на разы начнет жать ...

Боюсь побочки повылазят
На людей начнёт кидаться
Приступы немотивированной агрессии и повышенная потливость.
Оно нам надо?

#17047
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

В широком доступе этого шедевра нет, ссори :) только для частного просмотра :)


Дак я ж могила!

#17048
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 972 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

 Приступы немотивированной агрессии 

 

опят пойдет по темам с песняками??? 

 

bd8ab93b.jpg



#17049
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

только для частного просмотра

в частном доступе тоже не обнаружено(... хм

 

В чем суть то.

за дело его забанили, можешь не волноваться.

#17050
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

В широком доступе этого шедевра нет, ссори :) только для частного просмотра :)

это не наш метод.

Боюсь побочки повылазят
На людей начнёт кидаться
Приступы немотивированной агрессии и повышенная потливость.
Оно нам надо?

личный опыт?

#17051
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

в частном доступе тоже не обнаружено(... хм


Ну так частный доступ на то и частный, что только для избранных... :) а мы, как я помню, еще сэлфи в подвале не делали :)

#17052
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Я открыл его пост. Специально для защитников

#17053
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

это не наш метод.
личный опыт?

Пятилетняя история наблюдений за одним Московским котэ)

#17054
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 972 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

а мы, как я помню, еще сэлфи в подвале не делали :)

 

ты об этом ???? ))))))))))



#17055
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 819 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы


ты об этом ???? ))))))))))


Видео полностью не загрузилось, но первых 15 секунд мне хватило, чтобы понять о чем речь :) и нет, я не об этом :) я ж надеялась, что меня в подвал заманивали, чтоб технику приседа поставить :) ну и запечатлить правильное исполнение для других новичков :) ну или максимум просвятить в тонкости прополки пересеченной местности :)

Сообщение изменено: Pandora (04 сентября 2016 - 04:28)


#17056
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Пятилетняя история наблюдений за одним Московским котэ)

не отмазывайся. Тебе не идет.

#17057
T.S.ILAKOV

T.S.ILAKOV

    Князь

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 934 сообщений
  • Имя: Игорь Владимирович
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Кому на аватарочку?)))
Хорошо бы подпись придумать)))

Миниатюры

  • image.jpeg


#17058
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург


не отмазывайся. Тебе не идет.


А ты не примазывайся. Хоть тебе и идёт

#17059
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 972 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

не отмазывайся. Тебе не идет.

 

Леш, аккуратнее, он уже собак приручает на раз ))) 



#17060
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

А ты не примазывайся. Хоть тебе и идёт

пока слабо.  давай , напрягись, выдай нам чего нибудь серьезное и сильное. 



#17061
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Леш, аккуратнее, он уже собак приручает на раз ))) 

в политику метит ..



#17062
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

пока слабо. давай , напрягись, выдай нам чего нибудь серьезное и сильное.

Не не не
Только после вас
Старость надо уважать

#17063
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

ну так я  и пропустил вас вперед.   уважай )))



#17064
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

кста а ты чего в своей теме типа отчета за предыдущие годы не сделал ?  что бы все в одном месте . или это план на будущее ?



#17065
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Думаешь это кому то интересно? Да и за какие годы? Як баба дiвкою була - с 94 года?)))

#17066
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ну так частный доступ на то и частный, что только для избранных... а мы, как я помню, еще сэлфи в подвале не делали

а что мешает? природная скромность или стервозность? все никак не решишься изменить ландшафтный дизайн))... а зря, вмиг бы научил приседать на цветочный ящик.

#17067
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Думаешь это кому то интересно? Да и за какие годы? Як баба дiвкою була - с 94 года?)))

Вон видишь Пандоре  интересно.  )

да и там была неплохая история.  как минимум и в  жиме лежа, и  руке 50 ) 

надо же людям знать как закладывалась основа под  все сегодяняшнее. 

ну и ваще мы тобой будет новичков пугать, типа пока 120 не весишь и за 200 не жмешь , ни каких сушек и худелок.  



#17068
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Пандоре - только в обмен на видео с гиперами 8)

Ну в принципе я же все это писал ещё в первой части бывалых. Надо будет найти

#17069
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

ну я ж предложил просто все в кучу сложить. то ходи там ищи ))) .  

 

Да да  Пандору ты  еще баном не пугал , а то начала тут видишь ли  " личным пользование" заниматься.    тут все свои, так низя. 



#17070
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Мы не настолько друг друга хорошо знаем, чтобы я её начал баном пугать )

Будет время / желание - напишу. Правда много писать придётся )


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых