Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник тренировок с нуля

* * * * - 6 голосов

  • Please log in to reply
18770 ответов в этой теме

#17011
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 240 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Только обычные штаны не обладают компрессионным эффектом, а он бывает полезен и иногда даже необходим...

Сейчас есть джинсы стрейч компрессионные .

#17012
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


а получилось что кето воин обосрался в очередной раз , но тебе не привыкать


Чо это я обосрался, силач липовый? Трико выглядит как лосины, и с этим не поспоришь.

#17013
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Сейчас есть джинсы стрейч компрессионные .


Зачем пауэрлифтерам компрессионная одежда? Что им там компрессировкть-то?

#17014
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 821 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Чо это я обосрался, силач липовый? Трико выглядит как лосины, и с этим не поспоришь.

пиздец ты ебанько конечно , наглядный пример влияния алкоголя на мозг

#17015
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 240 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Зачем пауэрлифтерам компрессионная одежда? Что им там компрессировкть-то?

так экипировка это тоже компрессионная одежда .

#17016
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Вот пацан наклоняется вперёд так же сильно как и Квартус. 
 
Только он не стесняется опустить штангу пониже. А у Квартуса штанга лежит на шее – что и возмущает форумчан.
 

Ого, RP11 в названии, наверное подразумевая RPE. Так и до 12 и 13 недалеко)

#17017
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

пиздец ты ебанько конечно , наглядный пример влияния алкоголя на мозг


Вот тоже брюки да? Написано же для вcяких ебаньков - БРЮКИ, блять!!!
:rofl:



#17018
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

техника


Чтобы сохранить технику есть имхо как минимум два варианта. Использовать микродовески для прогрессии, т.к. +5кг или даже +2.5 - большой процент от общего веса (даже включая вес туловища) и может быть сложно сделать достаточно повторов в формате "последний повтор как первый" для эффективности, или придется делать больше сетов для сохранения эффективности. Либо - поднять с этим весом повторы до 20 (не увеличивая отдых между повторами), и потом прибавить вес.

#17019
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


так экипировка это тоже компрессионная одежда .


Нафиг им эта экипировка вообще? Все качки и физкультурники в зале приседают, жмут и тянут в обычных трениках.

#17020
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 393 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Александр разбушевался.)

Не пора ли замутить голосовалку на тему: кто тренируется в лосинах?)

Я тренируюсь, есть длинные и короткие. И бегал только в них и в зале и на массовках по городу.

 

Можно для пикантности добавить другую тему: кто носит лосины на улице, в магазине, в кино?

Я не ношу. Но мода непредсказуема и капризна.)

 

В большинстве магазинов лосины сейчас называются тайцами.


Сообщение изменено: Виктор С (29 декабря 2024 - 10:06)


#17021
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Лосины выглядят хорошо, но на женщинах.

#17022
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 950 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Я тренируюсь, есть длинные и короткие. И бегал только в них и в зале и на массовках по городу.

розовые?

#17023
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 950 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Лосины выглядят хорошо, но на женщинах.

а на дедушках и свинобилдерах?

#17024
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Александр разбушевался.)


Александру просто скучно на работе)



#17025
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

а на дедушках и свинобилдерах?


Если на три размера больше - сойдёт.

#17026
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Просто в пауэрлифтинге упражнения выполняются так, что когда атлет не в лосинах - непонятно, что он делает вообще.

#17027
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Если атлет присел, то видно, что он присел. Даже если он это делает в шароварах.

#17028
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 240 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Вот тоже брюки да? Написано же для вcяких ебаньков - БРЮКИ, блять!!!
:rofl:

attachicon.gif Screenshot_2024-12-29-07-01-34-190_com.opera.browser-edit.jpg

Я на шоссейной в похожих катаюсь , только с памперсом ( я же дед :)) или в комбезе . Тебе , Саня , надо еще лыжников приложить как следует и бейсболистов за компанию :)

#17029
Skier

Skier

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 944 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
Две вещи не дают наслаждаться жизнью Гриллю:
пАверлифтеры в лосинах и учОные в очках )

#17030
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Я на шоссейной в похожих катаюсь , только с памперсом ( я же дед :)) или в комбезе . Тебе , Саня , надо еще лыжников приложить как следует и бейсболистов за компанию :)

Я на гревеле иногда тоже в таких катаюсь :D
Лыжникам, бейсболистам, велосипедистам, штангистам, борцами т.д. такие штаны необходимы. Пауэрлифтеры то тут при чём?)

#17031
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 077 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Я на гревеле иногда тоже в таких катаюсь :D
Лыжникам, бейсболистам, велосипедистам, штангистам, борцами т.д. такие штаны необходимы. Пауэрлифтеры то тут при чём?)

Да и шахматисты тоже. Вот Магнус пришел в лосинах играть в шахматы и его не допустили, а у лифтеров  никакого порядка нет.



#17032
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 821 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Две вещи не дают наслаждаться жизнью Гриллю:
пАверлифтеры в лосинах и учОные в очках )

он обосрался когда пытался меня зацепить, но мозгов не хватало проанализировать что зацепит и многих участников форума и сейчас пытается выкручиваться как может

#17033
нечтомэн

нечтомэн

    ↶↷

  • Участник форума
  • Pip
  • 891 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Я на гревеле иногда тоже в таких катаюсь :D
Лыжникам, бейсболистам, велосипедистам, штангистам, борцами т.д. такие штаны необходимы. Пауэрлифтеры то тут при чём?)

Наверно комплекс
Иль не красивые прям оч ноги
Да избавляйся от того ^
Глядиш и выступиш когла то
И может булеш ты
Удачливый спортсмен

#17034
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

он обосрался когда пытался меня зацепить, но мозгов не хватало проанализировать что зацепит и многих участников форума и сейчас пытается выкручиваться как может

Ты только и зацепился, а нормальные адекватные спортсмены и физкультурники нет.
Нормальные пауэрлифтеры ведь не виноваты, что организаторам соревнований приходится из-за всяких акробатов и клоунов заставлять всех участников выступать в лосинах. И я их за это вовсе не осуждаю. Нормальных пауэрлифтеров а смысле, которые несмотря ни на что тянут, жмут, приседают нормально.

#17035
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Наверно комплекс
Иль не красивые прям оч ноги

Просто не нравится тренироваться в лосинах. И в шортах тоже.

#17036
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Иль не красивые прям оч ноги

Ноги, как ноги.
О некрасоте ног пусть женщины сокрушаются.



#17037
Dlor

Dlor

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 405 сообщений
  • Имя: Илья
  • Пол: Мужчина
  • Город: край вечнозеленых помидоров
Вот хоть убейте, но не понимаю этих загонов с трико.
Хочешь - носи, хочешь - не носи.
Решил выступить в соревнованиях - будь добр, делай по правилам. Здесь спортивное трико - элемент формы, без какой-либо привнесенной сексуализации. Если это наносит ущерб чувству собственной мужественности, тогда может ее выражать через что-то другое, а не одежду. Или создать свою федерацию лифтеров - широкоштанников.

#17038
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

сексуализации

Где С МОЕЙ СТОРОНЫ шла речь о сексуализации?

Я на гревеле иногда тоже в таких катаюсь


Сообщение изменено: Grillmaster (29 декабря 2024 - 01:10)


#17039
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 830 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


федерацию лифтеров - широкоштанников.


Опять крайности.

#17040
нечтомэн

нечтомэн

    ↶↷

  • Участник форума
  • Pip
  • 891 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Ноги, как ноги.
О некрасоте ног пусть женщины сокрушаются.

attachicon.gif IMG_20241229_105923.jpg

На соревках оценивают мужчины
По большей части ведь они судьи
Ну значит комплекс
Попобуй разик пересилить ты себя
От них ведь нужность избавляться
Умы так говорят всегда
Прикупиш ты потом коллекцию лосинок
И в магазин глядишь в них
Примешся ещо ходить


3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых