плюс убрать алкоголь,совсем,ибо после,это только усугубляет и пропить глицин,вещь после 40-ка полезная
алкоголь больше 1-2 раз в неделю - это гарантированная депрессуха
сеньору траву надо курить! благородное занятие для зрелого джентельмена!
и иногда кокс нюхать, по праздникам!
Депрессия сама редко проходит. Тут помогает ССС
это, кстати, после твоей прожарки Сеньорчик в депрессию ушел
не стыдно, Сережа?