20032 ответов в этой теме

[morrda]

ПГшники тоже знают. У меня знакомые есть он на ПГ перешел. Ест в окне 8 часов. И жрать говорит неохота. Завтракает после тренировки в 10

 

Я летом пробовал. Был дрищь и тут ваще слился. Ел в два приёма и нормальное колличество  сложно нажрать. Едок из меня некудышный.

[oscid]

Я летом пробовал. Был дрищь и тут ваще слился. Ел в два приёма и нормальное колличество  сложно нажрать. Едок из меня некудышный.

зачем дрыщам пробовать такое. это дли жировиков.

[morrda]

зачем дрыщам пробовать такое. это дли жировиков.

 

Ютуба насмотрелся! Как это  полезно для здоровья, убивает раковые клетки, омолаживает офигаживает и тд.

[Grillmaster]

Ну что, поехали!


IMG_20241111_093955.jpg

[Grillmaster]

зачем дрыщам пробовать такое. это дли жировиков.

Жировики на ПГ даже растут!

[Grillmaster]

Ютуба насмотрелся! Как это полезно для здоровья, убивает раковые клетки, омолаживает офигаживает и тд.

ИМХО херня это всё. ПГ чисто для комфортного похудения, чтоб порцайки приличные были.

[Grillmaster]

За сегодня пока что 3 варёных иичка, и примерно 150-200г квашеной капусты) Перед сном ещё чего-нибудь заточу. Фета вроде где-то в холодильнике валялась 200г)

За полуночным ужином съел 2 котлеты, 150г докторской колбасы, и 100г арахиса.

[ROM256]

За полуночным ужином съел 2 котлеты, 150г докторской колбасы, и 100г арахиса.

А, компот спиртное?) 

[Grillmaster]

А, компот спиртное?)

Пока исключил из рациона)

[renepjd]

Так а сколько калорий вышло?
В арахисе только 500

[Grillmaster]

Так а сколько калорий вышло?
В арахисе только 500

Примерно 1600 -1700 вышло в два приёма.

[renepjd]

Ну нормально
Вот так бы всю неделю а в воскресенье можно нажраться во всех смыслах слова

[Grillmaster]

Ну нормально
Вот так бы всю неделю а в воскресенье можно нажраться во всех смыслах слова

Так такая калорийность на кето-бжу выходит сама-собой без напряга.
Рано ещё по воскресеньям нажираться. Вот на Умном Кето воскресный нажор, уже в обязаловку) Но до него ещё далеко) До Умного Кето в смысле далеко

Сообщение изменено: Grillmaster (12 ноября 2024 - 09:17)

[Grillmaster]

Ебашу в сало

[Fortnite]

сала ,да, писец 

[Grillmaster]

Ебашу в мясо

[Grillmaster]

сала ,да, писец 

В нём вся сила и мощь!

[Fortnite]

В нём вся сила и мощь!

тогда зачем худеть , да еще и пить бросил ?

[ROM256]

Так такая калорийность на кето-бжу выходит сама-собой без напряга.
Рано ещё по воскресеньям нажираться. Вот на Умном Кето воскресный нажор, уже в обязаловку) Но до него ещё далеко) До Умного Кето в смысле далеко

Я у тебя перенял) 

В воскресенье читмил ем всё, что хочу, а в понедельник голодание сутки до вечера. 

В итоге - паритет! 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: ROM256 (12 ноября 2024 - 10:32)

[Grillmaster]

тогда зачем худеть , да еще и пить бросил ?

Дурная сила мне ни к чему, вот и сбавляю помаленьку.
Не бросил, а временно убрал из рациона.

[Grillmaster]

Вр что-то ебашу, а во что - хуй его знает.

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[renepjd]

А почему поПит форсу сам не тренишь?

[renepjd]

VID_20241112_085105.mp4

своим накаченным торсом всю тётку загородил она там на брусьях что-то исполняет

[Grillmaster]

А почему поПит форсу сам не тренишь?

Мне сперва пену из организма надо выгнать. Форсить буду попозже, когда Кетоз ёбнет.

[Grillmaster]

своим накаченным торсом всю тётку загородил она там на брусьях что-то исполняет

Извините)

[Grillmaster]

Потренил.
Список упров на видосах.

[Grillmaster]

Время трени.

[Rus72]

 VID_20241112_120136_286.mp4    3,66Мб