349875 ответов в этой теме

[renepjd]

Знаю ну чота с первого раза не втянулся в это дело

ну тогда привыкай втягивать

[Dimik]

ну тогда привыкай втягивать

Да пофиг ща, ноги накачаю потом займусь снова общим видоном

[renepjd]

Да пофиг ща, ноги накачаю потом займусь снова общим видоном

ага, с понедельника точно

[Dimik]

ага, с понедельника точно

С понедельника через год

[Samuel Wimes]

Вот лучше посмотрите, занимательно:

 

http://www.youtube.c...FTdQVzXAlY#t=79

[Архимед]

ryabuji, ба, глубоко - опасно, неглубоко - читинг... Все нормально, я постепенно шел к этой глубине начиная без веса. Ощущения под конец сета только по всему фронту в грудных.

 

Да, низковато, согласен с предыдущими ораторами. Я так себе фасцию порвал в груди лет 5 назад - потом месяца два не мог даже чашку с чаем в руке держать - больно было... Сил не хватало затвор в ПМе отвести (в тир люблю ходить - пострелять). Только через полгода вернулся к прежним весам...

 200 грамм коньяка для борзости))))

Для непривычного это опьянение. 100 капель - за глаза для храбрости в любом деле.

 

Внесу свою лепту в субботнее безобразие в теме Рихада!

 

 

И всё же самой лучшей твоей формой было, когда ты схуднул до бицепса толи 42, толи 43 см.

Вот (я обещал селфи - я их наделал, их есть у меня) вообще 39 кажется, если даже не меньше. И я тут себе нравлюсь (в смысле руки) больше, чем когда у меня было бесформенных 45.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Senor (27 сентября 2014 - 10:39)

[Архимед]

Блин, классно руки делятся! На вид все 47. Ты для сепарации делал что-нибудь или само?

Да я же невысокий + освещение, наверное. Ничего специального для сепарации не делал, разве что круги турникменские - я их описал в теме "Потренировался - отпишись", вкратце - 3 упражнения без отдыха кругом - подтягивания, потом отжимания и после - выпрыгивания из низкого седа вверх. Адам Ро - стайл...

Сообщение изменено: Senor (27 сентября 2014 - 11:02)

[Dimik]

Вот (я обещал селфи - я их наделал, их есть у меня) вообще 39 кажется, если даже не меньше. И я тут себе нравлюсь (в смысле руки) больше, чем когда у меня было бесформенных 45.

Это 10%?
Если сравнивать с руками Рихада то все 5% наверное
Давно в такой форме? Чем поддерживаете? Ощущаете ли какойто негатив от такой сухости в плане самочувствия итд?

Сообщение изменено: Dimik (28 сентября 2014 - 07:52)

[rihad]

, если честно первая фотка хоть о чем-то! Другие слишком далеко были чтобы что-то внятное сказать. Конечно вот она магия сушки. Рука 39 выглядит внушительней чем бесформенные колбасы большего размера.

[Dimik]

Мой вариант селфи руки, скока процентов дадите?

Сообщение изменено: Dimik (28 сентября 2014 - 08:09)

[renepjd]

Это 10%?
Если сравнивать с руками Рихада то все 5% наверное
Давно в такой форме? Чем поддерживаете? Ощущаете ли какойто негатив от такой сухости в плане самочувствия итд?

опачки. Практика турникмена заинтересовала качка.
Это что-то новенькое

Мой вариант селфи руки, скока процентов дадите?
IMG_20140928_091439.jpg

сантимов 35
Дим, куда руки делись?!

[Dimik]

Это что-то новенькоесантимов 35
Дим, куда руки делись?!

Не довернул тупо биц внутрь спряталсо. По факту 42-42,5тама. Ща уже неактуально правда, +4кило к тому весу.
Но лично мне больше нра этот вид чем типа большой (вывернутой) но бесформенной и без сухости

Сообщение изменено: Dimik (28 сентября 2014 - 08:20)

[renepjd]

Вот это ручищи.
Извините, я бухой, непричесанный и в стремных очках

[Dimik]

Вот это ручищи.

Чото ваще мыльно, руки трясутся?
Хозяен рук выглядит интеллигентна

[renepjd]

Вот так и мой работодатель думал, что интелегентно

Интересно, сколько я ошибок сделал в одном слове?

[Dimik]

Вот так и мой работодатель думал, что интелегентно.

И не взял вышибалой в стрипклуб?

Сообщение изменено: Dimik (28 сентября 2014 - 08:44)

[Руст]

Жека, что бы там другие не говорили, видуха вполне зачётная. 

[renepjd]

И не взял вышибалой в стрипклуб?

ващет я в библиотеку устраивался.

[renepjd]

Жека, что бы там другие не говорили, видуха вполне зачётная. 

это ты ещё меня трезвым не видел
Плюс пять в тото

[Dimik]

ващет я в библиотеку устраивался.

Нафига? У вас что нет стрипклубов?

[Честер]

Димик, по рукам и спине дал бы 12-13% жира!

[renepjd]

Димик, по рукам и спине дал бы

И отшлепал?

[Dimik]

Димик, по рукам и спине дал бы 12-13% жира!

Мне кажетсо что у меня руки суше чем у Рихада. А он говорит что главное пресс.
А мне непонятно накой нужен пресс если руки гладкие нужно чтоб все было сухое и пресс тут вовсе не показатель

[renepjd]

Мне кажетсо что у меня руки суше чем у Рихада. А он говорит что главное пресс.
А мне непонятно накой нужен пресс если руки гладкие нужно чтоб все было сухое и пресс тут вовсе не показатель

может пресс в лопатнике?

[Честер]

ну могут быть индивидуальные маркеры....у Рихада пресс жирный, и он смотрит на него в первую очередь - задача высушить пресс (значит и все остальное будет сухое)

у меня более равномерно жир распределен, слава богу....не знаю на что смотреть ))

[Dimik]

может пресс в лопатнике?

У бабы которая снимает Рихада на улице за чоткий видон
Фу, вот это внатуре противно, а не ухлестывать за бабами и тащить в постель

ну могут быть индивидуальные маркеры....у Рихада пресс жирный, и он смотрит на него в первую очередь - задача высушить пресс (значит и все остальное будет сухое)
у меня более равномерно жир распределен, слава богу....не знаю на что смотреть ))

Эээ ну наоборот у Рихада относительно меня пресс сухой а руки гладкие...
Совсем не факт что досушив пресс остальное тоже просохнет у него. Есть такой пример с прессом и жирными для пресса руками- Дмитрий Р.

Сообщение изменено: Dimik (28 сентября 2014 - 09:55)

[renepjd]

У бабы которая снимает Рихада на улице за чоткий видон
Фу, вот это внатуре противно, а не ухлестывать за бабами и тащить в постель.

Жена почитывает форум?

[aid]

1. Это норма, когда ешь везде растет, прессовые, боковые и столбы же тоже есть, это кроме выпирания большей еды в системе.

2.Читинг это пытаться отличаться внешним видом от большинства окружающих. В месте где практически все мужчины носят бороду быть без такой же бороды - читинг.

1. Рихад, сколько у тебя уже плюс к весу и плюс к талии?

2. Меня например, смешит, когда говорят - в этом сезоне модно носить то-то и то-то. И ты, услышав это, будешь носить то, что модно в этом сезоне? А как же "ответ всеобщей айфоновой истерии"? Ведь этим ты стремишься отличаться от окружающих

ryabuji, да. А качаться и ходить в бороде с длинными волосами читинг вдвойне

От бороды и длинных волос ты избавился. Что качаться не бросишь?