32399 ответов в этой теме

[Domus]

до меня тока дошло что завтра опять на тренировку... как быстро неделя пролетела

[Abibossy]

до меня тока дошло что завтра опять на тренировку... как быстро неделя пролетела

завтра ж пятница. я дупал ты в сб и вс.

[Domus]

Abibossy,
иногда пт-сб. в воскресенье гости
а скоро и мы дачный сезон откроем, так что придется в будни вечером ходить в зал

[Железякин]

ну вон чел ищет новые !! упражнения с гантелями. старые еще не нашел уже новые ищет. гантель одну видимо уже где то нашел .. .

[Abibossy]

да там все равно почти никого нет. пляжники рассосались, осталтных жара спугнула.

[Domus]

чел ищет новые !! упражнения с гантелями

хорошо что в другом разделе)))

[Abibossy]

думаю как вес венну и силовые надо сушку организовать. дать организму отдохнуть в жару от кучи еды и жира на теле.

думаю как вес венну и силовые надо сушку организовать. дать организму отдохнуть в жару от кучи еды и жира на теле.

[vikk]

ну вон чел ищет новые !! упражнения с гантелями. старые еще не нашел уже новые ищет. гантель одну видимо уже где то нашел .. .

да ну.. неинтересный он.. теперь грит, книжки посоветуйте..

[Arik]

ты акуратней с дрожжями))) пучит с них ))

у мну спортитовые,со всякими свистелками перделками ...
перделок пока нет, прошло где-т 1,5 часа , выпил половину рекомендуемой порции (порцуха = 2 ст ложки)

анализ крови сдал , вместо прошлой алевтины у мну точно было бабкино вареньне - печень ,почки и прочее - как у младенца
а вот кето или яичные желтки - зло , холистерол 247 (норма 120-200) , LDL холистерол 192 (норма 60-130)
завышен б12 (спасибо витаминкам,значит , работают таки,спорт витамины) , чуток занижен гемоглобин

[Domus]

надо сушку организовать

это будет третья. юбилейная

[Железякин]

так что придется в будни вечером ходить в зал

ну как все. чем тебе это не любо то ? )

[Abibossy]

это будет третья. юбилейная

ну надо сказать, что похуделка ровно год назад в июне удалась, я нормально ее вынес и похудел как и хотел. жалко, что ноут сдох, фотка на нем только была. так что до/после фотки уже никогда не будет(((

[Железякин]

это будет третья. юбилейная

не то завершение цикла сушек 2012 года. ))

[Domus]

ну как все. чем тебе это не любо то ? )

люблю по утрам тренироваться
вечером не могу так выложиться

[Abibossy]

арик, а че, на витамины тоже анализы есть? и как влияет избыток б12?

[Железякин]

Abibossy,а у тебя жесткий сдох на ноуте что ли тоже ? или он и сдох ?

Arik,там нормы для обычного человека, а ты мегапанда !! спортсмен!!!!

люблю по утрам тренироваться
вечером не могу так выложиться

ну плюсы есть конечно и там и там.
хотя иной раз так за день наколебаешся, что приходишь и вроде " бодрый" а тебя прям чуть не размазывает по весом... но зато разогретый блин))). по утру не всегда так.

[Abibossy]

Abibossy,а у тебя жесткий сдох на ноуте что ли тоже ? или он и сдох

материнка сгорела. а куда я жесткий воткну?)

домус,не закрывай тему высушки мышц, мне надо выведать секреты монстр массы у топикстартера.

[Domus]

ну плюсы есть конечно и там и там.
хотя иной раз так за день наколебаешся, что приходишь и вроде " бодрый" а тебя прям чуть не размазывает по весом... но зато разогретый блин))). по утру не всегда так.

Согласен. Не более чем привычка

[Abibossy]

Abibossy,а у тебя жесткий сдох на ноуте что ли тоже ? или он и сдох

материнка сгорела. а куда я жесткий воткну?)

[Железякин]

Abibossy, в другой ноут ). там то все живо. )))

[Arik]

арик, а че, на витамины тоже анализы есть? и как влияет избыток б12?

ну я , судя по направлению, на остальные витамины не сдавал , ток б12 и железо ...ну и всякое левое,типа почек,печени и пр
на гормоны не сдавал

[Abibossy]

Abibossy, в другой ноут ). там то все живо. )))

а проблем с совместимостью (железо другое) не будет?

[Железякин]

Abibossy,скорей всего нет. это ж у тебя как коробочка с данными. куда хочу туды и тыкаю ) .

[Abibossy]

Abibossy,скорей всего нет. это ж у тебя как коробочка с данными. куда хочу туды и тыкаю ) .

операционка ж на нем еще усткновлена.

[Руст]

Руст,это видимо у тебя все ж не та метода ))).

У меня шоколадная метода.

нутк он модель,свысока судит ))

его кстати пригасили на какое-то шоу. Правда я не совсем понял, что там надо делать.

[леди икс]

У меня шоколадная метода.

Шоколадно-медовая))))))

[Arik]

операционка ж на нем еще усткновлена.

ну ты ж вроде не темнота , выставишь на втором ноуте в биосе загрузку с родного хдд и усе

[Abibossy]

че ж меня ни на какие шоу не приглашают)

ну ты ж вроде не темнота , выставишь на втором ноуте в биосе загрузку с родного хдд и усе

найти б еще этот второй ноут. хотя это не проблема. только у меня там кроме 50гб музыки непросмотренных филмов и моих фоток с прогрессом ничего ценного нет.

[Железякин]

Abibossy,тут главное желание, остальное тебе арик расскрыл

[леди икс]

Руст, я вот сижу и думаю, какую бы тебе ещё идею насчет сладкого подкинуть)))))