349875 ответов в этой теме

[aid]

а пузо есть
Или старые?

Пузо и у Колмена есть. И даже у Рихада начало рости, когда он кушать начал.

[rihad]

Так что мы выяснили, что следуя твоей философии, кач - это не просто читинг, а двойной читинг. Во-первых, ты неестественным путем улучшаешь внешность (не от природы, и не от работы и даже не функциональная гипертрофия от спорта), во-вторых, при этом надеешься, что окружающие обманутся, думая, что ты такой от природы или от тяжелой работы.

Заметано, качаться все начинают для улучшения видухи. А волосы с бородой и другая атрибутика тоже читинг, и даже качаться не обязательно.

[Dimik]

1) отожрать пузо куда быстрее, чем убрать. Это через 3 недели после конца сушки

я убирал 2 месяца а обратно еще даже полпути за 3 месяца не прошел. Хотя полностью забил на контроль питания.

[renepjd]

Если в постель при этом не тащить, то конечно.

много ты в постель затащил, ухаживая?

я убирал 2 месяца а обратно еще даже полпути за 3 месяца не прошел. Хотя полностью забил на контроль питания.

зря забил.

[sunista]

Заметано, качаться все начинают для улучшения видухи. А волосы с бородой и другая атрибутика тоже читинг, и даже качаться не обязательно.

качаться все начинают для удовлетворения собственного эго, потому как эта качка кроме как тебя самого больше никому не нужна ))

[renepjd]

За кем правильно ухаживал - тех затащил.

А я на контроль питания не забил. Я контролировал съедать всё, что мне хочется.

правильно и в общепринятом понятии - разные вещи.
Тем, кого затащил, дарил подарки,обхаживал и пр.? Врядли.

качаться все начинают для удовлетворения собственного эго, потому как эта качка кроме как тебя самого больше никому не нужна ))

ну как сказать, что не нужна?
Два года назад у меня пузо было на десять сантимов больше.
Сейчас не грудь ни руки больше не стали. Но рельеефнее.
Сейчас говорят, что хорошая фигура, тогда никто не говорил

[renepjd]

Дарил. И они мне дарили) А "обхаживал" - это как?

До секса дарили?
Обхаживал это типа все для неё, подстраиваешься под неё, забиваешь на свои дела, исполняешь её просьбы.
Короче тряпкой становишься.

[sunista]

Тем, кого затащил, дарил подарки,обхаживал и пр.? Врядли.
ну как сказать, что не нужна?
Два года назад у меня пузо было на десять сантимов больше.
Сейчас не грудь ни руки больше не стали. Но рельеефнее.
Сейчас говорят, что хорошая фигура, тогда никто не говорил

ну вот ты и потешил свое эго )) окружающим от этого ни холодно ни жарко ))

[merQ]

отсутствие бороды, а не ее наличие - читинг

[renepjd]

ну вот ты и потешил свое эго )) окружающим от этого ни холодно ни жарко ))

да ладно, от моей фигуры коекому жарко становится.

[rihad]

Пузо и у Колмена есть. И даже у Рихада начало рости, когда он кушать начал.

Это норма, когда ешь везде растет, прессовые, боковые и столбы же тоже есть, это кроме выпирания большей еды в системе.

отсутствие бороды, а не ее наличие - читинг

Читинг это пытаться отличаться внешним видом от большинства окружающих. В месте где практически все мужчины носят бороду быть без такой же бороды - читинг.

[Quake]

Это норма

 

Миниатюры

• 

[ryabuji]

Читинг это пытаться отличаться внешним видом от большинства окружающих.

 

Рихад, ты читер, ты знал об этом?

[rihad]

ryabuji, да. А качаться и ходить в бороде с длинными волосами читинг вдвойне

[renepjd]

Фигня всё и мифы, такие же, как рост пресса от приседаний. Выпирает только еда в кишечнике и внутрибрюшинный жир. Когда на сушке с ограничением по калориям (сиречь по объему съеденного) - живот втянутый.

децл попутал - биц растет

[merQ]

Читинг это пытаться отличаться внешним видом от большинства окружающих. В месте где практически все мужчины носят бороду быть без такой же бороды - читинг.

 

Ну вот ты тренируешься не как все и вообще на этом форуме ты от всех отличаешься, почему бы тебе не начать равняться на большинство, чтобы перестать быть читером и перестать привлекать внимание?

Сообщение изменено: merQ (27 сентября 2014 - 06:42)

[rihad]

До сих пор первые 3 недели в текущем цикле у меня присутствовала прогрессия по рабочему весу во всех упрах придерживаясь от 10ПМ во всех упрах (за исключением жима лежа и стоя где 9 и 8ПМ соответственно). Сейчас увеличивать вес дальше не снижая повторений в первом сете я не смогу, поэтому настало время решить, хочу ли я:
(1) как планировал продолжать с этим весом пока не сделаю 10 раз и только тогда увеличивать вес (таким образом присутствует больший объем),
(2) продолжать прогрессию веса в ущерб КПШ и потенциально снижая эффективность тренировочного объема
(3) совместить два варианта: в первых двух сетах продолжаю прогрессию веса вплоть до 5ПМ, а в третьем сете вес 10ПМ для сохранения некоторой части объема (в одноповторных упрах получается только прогрессия веса до 5ПМ)

Хочется выбрать последний вариант... но пока не точно. Повышение веса (%ПМ) потребует больше разминочных сетов перед рабочим для безопасности и больше времени, это основной удерживающий момент.

Сообщение изменено: rihad (27 сентября 2014 - 06:51)

[merQ]

Выбирай какой хочется, надо тренироваться с желанием!

[rihad]

merQ, все люди читеры т.к. не похожи друг на друга. Даже здесь каждый индивидуален, просто боится признаться окружающим в этом

[Gjkmpjdfntkm]

(1) как планировал продолжать с этим весом пока не сделаю 10 раз и только тогда увеличивать вес (таким образом присутствует больший объем), (2) продолжать прогрессию веса в ущерб КПШ и потенциально снижая эффективность тренировочного объема (3) совместить два варианта: в первых двух сетах продолжаю прогрессию веса вплоть до 5ПМ, а в третьем сете вес 10ПМ для сохранения некоторой части объема (в одноповторных упрах получается только прогрессия веса до 5ПМ)

таки есть ешо вариант (4) продолжать прибавлять вес добавив подход

[rihad]

Gjkmpjdfntkm, знаю, но это увеличит время, хочу с сохранением кол-ва подходов.

[merQ]

merQ, все люди читеры т.к. не похожи друг на друга. Даже здесь каждый индивидуален, просто боится признаться окружающим в этом

Да не, никто не боится!

[Ikar]

Эх, читеры

 

[Dimik]

зря забил.

Знаю ну чота с первого раза не втянулся в это дело