349875 ответов в этой теме

[Хиляк]

По-хорошему, тот курс вовсе начинать не стоило, потому что состояние организма до него было плачевным.

в санаторий надо ехать - в Белоруссию. На озеро в сосновный лес. 5 разовое питание, лечебный массаж, магнитные ванны, 5 видов бань, всякое лфк-уфк и пр. 

недельки на три, ходил бы по лесу и нюхал цветочки в горшочках в оранжерее. 

 

а потом по прилету в Москву - на курс прямо с трапа. 

Ты хотя бы 100 кг бы присел, для приличия, прежде чем советы раздавать...

да ну накуй. охота мне жилы рвать. Так чисто физкультура с легкими гантельками. 

[aid]

А вообще, буквально дней 5 назад был свидетелем такого перформанса: 2 парня южной наружности, каждый весом кг по 80 и ростом 175-180 навешали на штангу 250 кг и приседали в треть, а то и четверть амплитуды. Надеюсь, у них что-нибудь вырастет кроме грыжи.

Этот товарищ заявляет, что делает полный присед 335 кг.

[aid]

если ты не ТА, не лифтер, а простой физкультурник, то никакого смысла садится ниже первой четверти движения - нет.

 

Берешься доказать про четверть движения?

[Хиляк]

Берешься доказать про четверть движения?

маэстра статью выкладывал про четверть-присед и работу квадрицепсов. Как ее теперь искать то? 

[aid]

начал с одного конца диски снимать, концом грифа мне чуть голову не снесло, а с другого конца диски чуть не завалили парня

это нормально

[Хиляк]

aid,

тренер в зале так и сказал - нормально, редкий случай, чтобы народ приходя в зал такой херней не страдал. 

[aid]

ты давно в баре не был, я теперь против приседов в полный сед гвоздиком. мир меняется

 

А почему тогда ты продолжаешь приседать в полный сед гвоздиком?

aid,

тренер в зале так и сказал - нормально, редкий случай, чтобы народ приходя в зал такой херней не страдал. 

Я бы сказал - обычная или частая ситуация, но сказать "нормально", когда кого-то заваливает блинами и сносит голову...

[Хиляк]

А почему тогда ты продолжаешь приседать в полный сед гвоздиком?

из-за коленей. 

[aid]

маэстра статью выкладывал про четверть-присед и работу квадрицепсов. Как ее теперь искать то? 

Ты же знаешь, что тебя память подводит, тогда, может, надо быть осторожней в высказываниях?

из-за коленей. 

А если ты будешь приседать выше параллели, что станет с коленями?

[Gjkmpjdfntkm]

Этот товарищ заявляет, что делает полный присед 335 кг.

Я кстати последние тренировок 10 так 230 приседаю, после рабочих сначала держу потом вторым заходом пытаюсь садиться. Вычитал как-то у лихтеров, типа привыкают к новому весу, берут выше ПМ шобы не давил разовый на мозги потом

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (16 июля 2016 - 02:38)

[ryabuji]

А почему тогда ты продолжаешь приседать в полный сед гвоздиком?

 

из-за коленей. 

 

Коля, оставайся, будешь гениальным биомехаником планеты...

[sandwolf77]

так надо было хлебный мостик сделать - ел бы метан мг по 100, т.е. по 1 мг на 1 кг веса. Для тебя он как женьшень или левзея, хоть не так кисло было.

Во, приятно спеца послушать

[Хиляк]

Ты же знаешь, что тебя память подводит, тогда, может, надо быть осторожней в высказываниях?

осторожнее надо быть там, где тебе платят деньги, на которые ты обеспечиваешь семью. 

А здесь вообще насереть. 

но статья была. маэстра выкладывал. 

 

А если ты будешь приседать выше параллели, что станет с коленями?

боль. 

[ryabuji]

Во, приятно спеца послушать

 

После полного фарша с треном хлебный мостик - это самое оно, ты чего... Коля знает, Коля слушал разговоры в зале... Пока не выгнали когда штангу по-уебански разобрал.

[Хиляк]

После полного фарша с треном хлебный мостик - это самое оно, ты чего... Коля знает, Коля слушал разговоры в зале... Пока не выгнали когда штангу по-уебански разобрал.

 

ой-ой-ой, неужели прикажешь лечить его кломидом и гонадой? а плохое настроение игрой на скрипке?

 

мост хлебный по 100 мг. он собрался нырять, пусть идет до самого дна. От курса до курса на хлебном мосте. 

[sandwolf77]

Я кстати последние тренировок 10 так 230 приседаю, после рабочих сначала держу потом вторым заходом пытаюсь садиться. Вычитал как-то у лихтеров, типа привыкают к новому весу, берут выше ПМ шобы не давил разовый на мозги потом

Выходит дело.
Можно потом в четвертьприседах соревноваться

[ryabuji]

Выходит дело.
Можно потом в четвертьприседах соревноваться

 

Придерживаюсь твоей точки зрения.

Но многие соревнующиеся, действительно, "привыкают голову"...

 

Ну, не мне их судить.

[sandwolf77]

Колян успешен в троллинге по прежнему, в своем уникальном понимании

[ryabuji]

ой-ой-ой, неужели прикажешь лечить его кломидом и гонадой? а плохое настроение игрой на скрипке?

 

Лечить его лучше всего розовым кастетом, двоечкой.

[Хиляк]

Колян успешен в троллинге по прежнему, в своем уникальном понимании

 

да ничего подобного. читал статью про советский спорт, там народ сидел по 125 мг неробола ежедневно чуть ли не годами. 

 

чем Эмро хуже? 

[RampageCV]

Ничего так ракурс. Рука почти как у Эмро.

 

 

Надо будет потом если удастся в перископе или снепчате задать вопрос по поводу прокачки внешнего пучка. Какими упражнениями в специализации на отдельный пучок закисляется...

[aid]

пальну с бедра. Вот зал на окраине Москвы. 

приседания. 

Это четверть амплитуды?

[Хиляк]

Это четверть амплитуды?

нет, это полный сед. 

[ryabuji]

Где там Эмро Витальевич?

Он на этой неделе текстово приседал 140х24.

И, насколько я помню, укорял Майа О'Херна в дрищеватости.

 

Ну как бы вот - 140 х 42. Отсюда вопрос - Эмро, дальше будешь приседать на много повторов али как?

 

[aid]

статья была. маэстра выкладывал.

 

Статья была, а четверть амплитуды в статье было?

боль.

 

Откуда взял?

[Хиляк]

Откуда взял?

да ниоткуда. Если на негативе ее останавливать до полного седа, то дискомфорт в коленях +может мотануть вперед. 

А в низкий сед провалился и в колени не перепадает. 

Статья была, а четверть амплитуды в статье было?

а сколько там было, мастер-шеф?

[aid]

нет, это полный сед. 

Это троллинг или вранье?

 

Если на негативе ее останавливать до полного седа, то дискомфорт в коленях +может мотануть вперед.

 

А если как в твоем видео приседать, колени болят? Ты пробовал?

 

а сколько там было, мастер-шеф?

 

Не знаю.

[ryabuji]

А в низкий сед провалился и в колени не перепадает. 

 

Коля, тебе надо выдать премию Дарвина...

 

[Хиляк]

Это троллинг или вранье?

это ответ на твой вопрос. у тебя как будто глаз что ли нет сколько там глубины. неужто поводырь нужен - "сколько там ребята, сколько???"

 

А если как в твоем видео приседать, колени болят? Ты пробовал?

да, пробовал. болят. 

[sandwolf77]

да ничего подобного. читал статью про советский спорт, там народ сидел по 125 мг неробола ежедневно чуть ли не годами.

чем Эмро хуже?

То есть ты рекомендуешь сотку метана в день как средство от спада результатов и настроения после(между) курсами? Невзирая на состояние печени и других показателей? И точно уверен,что перетрен ЦНС от весов, который был у Витальича, пройдет на его фоне на тех же неуменьшихся весах?
Ок, ты как всегда успешен в хилякотроллинге(мы же помним, что троллинг по коляну- это продемонстрировать неполную осведомленность в сочетании с безапелляционностью в шапошнознакомом вопросе)