349875 ответов в этой теме

[aid]

Ничего страшного. У Рихада бОльшую часть времени ИМТ выше 18,5 по независящим обстоятельствам.

Но до ИМТ 20 (58,5 кг) не дотягивает.

[Diabloawm]

То есть на тортах вы таких видели? На каких таких моих принципах? Нормально питаться? 

 

да , именно на них

 

есть такие?

 

фотки там , имена или фамилии . что угодно сгодится

[ryabuji]

Бля пиздец. Я хуею конечно. Чем меньше достижений - тем больше апломба.

Хотя, справедливости ради, выглядит он тоже атлетично, по-своему, просто камера на телефоне говённая.

% жира чуть больше 25, скорее всего.

[Gjkmpjdfntkm]

да , именно на них есть такие? фотки там , имена или фамилии . что угодно сгодится

Ни одного, тока на тортах! Все кто имеют 10-12% жира в натуральную без тортов конечно не могли обойтись, жрали все подряд

Я думаю надо к супервайзеру обратиться шобы вписать это в начало всех тем о диетах, шо с нормальным питание тольку не будет, тока пирожки, постилки и др кондитерский изделия

 

Бля пиздец. Я хуею конечно. Чем меньше достижений - тем больше апломба

Да ваще Александр эти дрищи обнаглели в конец!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 июля 2016 - 01:13)

[Diabloawm]

Ни одного, тока на тортах! Все кто имеют 10-12% жира в натуральную без тортов конечно не могли обойтись, жрали все подряд

 

ну раз ни одного, то о чем речь тогда? сам жирный, примеров нет, откуда тогда инфа о сушке на "правильном" питании взялась? 

[Arik]

Тот неловкий момент, когда ты похудел на 15кг, но все равно выглядишь как мешок с дерьмом.

[ryabuji]

Сегодня поймал 2 взгляда )

 

Шел с тренировки через пешеходный переход, томозит тачка, девочка за рулем, опускает окно, кричит: "Давай знакомится!"

Притомозила еще такая у обочины ))

Посмеялся )

[Gjkmpjdfntkm]

Arik, Форум защем сломал?

[Arik]

Сегодня поймал 2 взгляда )

Шел с тренировки через пешеходный переход, томозит тачка, девочка за рулем, опускает окно, кричит: "Давай знакомится!"
Притомозила еще такая у обочины ))
Посмеялся )

рябухин,чо за хрень
Почему у олдбоя такие большие и сильные лапы,но они не округленные по бокам??

[merQ]

фотками Олдбоя можно ломать форум!

Сообщение изменено: merQ (15 июля 2016 - 01:22)

[Znatok Ne]

Ни одного, тока на тортах! Все кто имеют 10-12% жира в натуральную без тортов конечно не могли обойтись, жрали все подряд
Я думаю надо к супервайзеру обратиться шобы вписать это в начало всех тем о диетах, шо с нормальным питание тольку не будет, тока пирожки, постилки и др кондитерский изделия !

В теме гибкой диеты есть и данные и фото, так что с этим все ок )))

[ryabuji]

рябухин,чо за хрень
Почему у олдбоя такие большие и сильные лапы,но они не округленные по бокам??

 

В смысле не округлённые? Ты про ноги? Хера себе не округленные. Четкие классические ноги лифтёра-тяжа

[Gjkmpjdfntkm]

ну раз ни одного, то о чем речь тогда? сам жирный, примеров нет, откуда тогда инфа о сушке на "правильном" питании взялась?

Так придумал шоб запутать неокрепшие умы! Вот человек приходит в зал и не знает шо на дерьмо жрать обязательно чтобы похудеть, а ты ему раз и про правильное питание! О ведется и уже никогда ему не быть натуралом с 10-12%% жира

 

Но вы та как специалист всех конечно объясните популярно почему дерьмо жрать обязательно? Почему так торты необходимы? Очень внимательно вас слушаю!

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 июля 2016 - 01:24)

[fitnesuperman]

Бля пиздец. Я хуею конечно. Чем меньше достижений - тем больше апломба.

И дебильных поучений про как нужно кач.

[Gjkmpjdfntkm]

В теме гибкой диеты есть и данные и фото, так что с этим все ок

Я читал)) Там не написано что это условие 10-12 процентов у натурала, и без этого никак))) А это оказывается очень важно. Щаз нам Diabloawm, подробно расскажет почему

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 июля 2016 - 01:30)

[RampageCV]

Знаменитый многоповторный жим Эмро на наклонной.

 

[Znatok Ne]

Я читал)) Там не написано что это условие 10-12 процентов у натурала, и без этого никак))) А это оказывается очень важно. Щаз нам Diabloawm, подробно расскажет почему

Хорошо. Но фото тех атлетов, что там есть, как раз %жира достаточно низкий.

[Arik]

В смысле не округлённые? Ты про ноги? Хера себе не округленные. Четкие классические ноги лифтёра-тяжа

мне с телефона неудобно фотки кидать,загугли ноги Виктора Симкина
Они пиздец какие округлые

[Gjkmpjdfntkm]

да , именно

Ну шо задумался? Не знаешь как отмазаться? Надо было готовиться...

[Arik]

И дебильных поучений про как нужно кач.

поднакач

[ryabuji]

мне с телефона неудобно фотки кидать,загугли ноги Виктора Симкина
Они пиздец какие округлые

 

Ну кривые - да. Сухие - да. Округлые... Да вроде обычная такая округлость. 

 

Да и потом, в чем обвиняешь Олдбоя - что он не Симкин? )))

 

П.С. Если его просушить до % жира Симкина, то еще вопрос у кого будут круглее.

ВИГ, кстати, доебался бы, что внутренняя часть не развита. И был бы прав...

 

[Dimik]

Я так понимаю по оправдыванию тортоф у вас полный провал вы решили доебаться до круглых цифр?

Ой как интересно! Вы такой умный!!!

Вы соберитесь, Алексей. И таки затролльте уже всех. Ждём ждём а вы никак не родите.

[merQ]

На фотках они все суперкачки, а на видео гораздо дрищее!

[Diabloawm]

Хорошо. Но фото тех атлетов, что там есть, как раз %жира достаточно низкий.

если уж рампейдж был записан в дрищи, то мне вдвойне интересно посмотреть на сухих натуралов, которые просушились на "правильном" питании и при этом умудрились остаться не дрищами.

Алексей, вам торты из рациона можно и не вычеркивать - ешьте просто на пол-ведра меньше и без проблем засушитесь до желанных 20% жировой

[Arik]

Ну кривые - да. Сухие - да. Округлые... Да вроде обычная такая округлость.

Да и потом, в чем обвиняешь Олдбоя - что он не Симкин? )))

П.С. Если его просушить до % жира Симкина, то еще вопрос у кого будут круглее.
ВИГ, кстати, доебался бы, что внутренняя часть не развита. И был бы прав...

LFhSkRQocgc.jpg uYNZfbA6w54.jpg

ни в чем не обвиняю,прост не пойму,как при таких огромных ногах,нет дикой округлости

[M. Kvakin]

Я не сам брил. Какой-то качок мне ногу побрил. 

Виталич?

[Мануэль]

Но до ИМТ 20 (58,5 кг) не дотягивает.

Да, такого веса (со слов самого Рихада) у него давно уже не было. Надо набирать 4 кг мяса без ухудшения видухи, или объявить эти данные "бро-саенс". Второе куда легче

[M. Kvakin]

Сегодня поймал 2 взгляда )
 
Шел с тренировки через пешеходный переход, томозит тачка, девочка за рулем, опускает окно, кричит: "Давай знакомится!"
Притомозила еще такая у обочины ))
Посмеялся )

Когда начнёшь готовить её к соревнованиям?

[Znatok Ne]

Да, такого веса (со слов самого Рихада) у него давно уже не было. Надо набирать 4 кг мяса без ухудшения видухи, или объявить эти данные "бро-саенс". Второе куда легче

Ну к бро эти данные хер подтянешь, но скажет, что это не распространяется на спортсменов...

Будет как с ожиревшими бакинцами ))) они же все мощные, кочкообразные с макс 14% жира... пузатая видуха на фото, это просто искажение

[fitnesuperman]

Виталич?

Мож и попку
Там потом занаркозили веть