32399 ответов в этой теме

[Arik]

ага ok

что не так ? =)
специально сейчас в тетради посмотрел, жл по собачьи выглядел так - 105 х6+4+3 , на след раз 110 х6+3+1
поэтому завтра буду опять 110 делать

[Domus]

Arik,
ты меня вообще умиляешь )))
с такой педантичностью выносишь мозг по той или иной системе вплоть до мелочей. и все это для того, что бы через 2-3-4-5-6 (нужное подчеркнуть) ее бросить и перейти на другую не менее многообещающую методу

[Arik]

Domus,вот так и живем

[AnatolyR]

что не так ? =)

возьми 105
и делай 8-10

[Abibossy]

сегодня приседал. куево... поэтому слон пока подождет) присел 130х3 вместо прошлых 130х8, поэтому сдедал 100х8, 110х6, 110х6, 110х8. и вообще весь объем.по лайлу не выдержал, выкинул двв упра (жим ногами и икры стоя).

сегодня приседал. куево... поэтому слон пока подождет) присел 130х3 вместо прошлых 130х8, поэтому сдедал 100х8, 110х6, 110х6, 110х8. и вообще весь объем.по лайлу не выдержал, выкинул двв упра (жим ногами и икры стоя).

[Arik]

сегодня приседал. куево... поэтому слон пока подождет) присел 130х3 вместо прошлых 130х8, поэтому сдедал 100х8, 110х6, 110х6, 110х8. и вообще весь объем.по лайлу не выдержал, выкинул двв упра (жим ногами и икры стоя).

слабак

[Abibossy]

арик, пшол нах))))

[Arik]

арик, пшол нах))))

я ж любя ! ололо

[Abibossy]

жарища конечно пиндец. пока до зала дошел мокрый как будто уже позанимался. в зале позанимался, хоть выжимай нах!

[Arik]

Abibossy,вот те и сушка =)

[Железякин]

строчите тут мудрые вещи быстрее чем за вами читать успеваю ))) всем привет.

Domus,Азики в картинках тереба времени немерено , такого нехватать ).

Руст, а ты жми не на 5-8 раз ногами а раз за 20. вес такой не нужен, там и 200 хва ))). а если товарищ будет рядом стоять то и все 30 раз ))). непередаваемые очучения.
в смите с выносом ног, тот еще вариант, мне тоже не понравился.

[Domus]

Осваивай технику быстрого чтения)
Привет
Как дача?)

[Arik]

Руст, а ты жми не на 5-8 раз ногами а раз за 20. вес такой не нужен, там и 200 хва ))). а если товарищ будет рядом стоять то и все 30 раз ))). непередаваемые очучения.

Руст , не слушай его ... от такого кол-ва повторений и жиме ногами,у тебя или голова лопнет,или глаза

[Железякин]

Руст , не слушай его ... от такого кол-ва повторений и жиме ногами,у тебя или голова лопнет,или глаза

не гони. ни чего не лопается. только ноги адски горят )))

Осваивай технику быстрого чтения)
Привет
Как дача?)

привет.
дача активно , достроил ( собрал) теще парник, лего и др. конструкторы отдыхают. 4 дня в минус )). ну надеюсь хоть теща будет счастлива ). чутка загара на морду лица. ни и конечно мясо мясо мясо

[Руст]

жарища конечно пиндец. пока до зала дошел мокрый как будто уже позанимался. в зале позанимался, хоть выжимай нах!

Да, у нас тоже жарища, ещё и влажность(((((

[Руст]

Железякин,Arik, На самом деле я очень не люблю высоповторный дроч(((( ( Блин, и как Железякин догадался, что я делаю на 5-8?). Голова и глаза не лопнут ( это же жим ногами, а не присед), а вот ноги гореть будет ппц как, уже после 12-го не выдерживаю. Но надо попробовать, может лёгким весом ( 200 я точно сразу не осилю).

[Железякин]

Руст,тут все дело в " подстрахуе" )) и 20 выйдет . ибо сам на 10-15 бросишь ))))).

тут ты прав это не присед на 20 раз. только ноги, не шатает. но пробивает жестко.

ну и с постановкой ног поиграй , как Анатолий советовал, это часто влияет ...

[EVGEN]

Друзья привет!только с тренировки сделал 100х20, последние недели стал ходить разбрасывать ноги(3 кг слетело махом)

[vikk]

На самом деле я очень не люблю высоповторный дроч(((( ( Блин, и как Железякин догадался, что я делаю на 5-8?). Голова и глаза не лопнут ( это же жим ногами, а не присед), а вот ноги гореть будет ппц как, уже после 12-го не выдерживаю. Но надо попробовать, может лёгким весом ( 200 я точно сразу не осилю).

если ты сушишься, то высокоповторка тебе на руку..

а чё, от приседа глаза лопаются? не замечал..

Сообщение изменено: vikk (13 июня 2012 - 03:50)

[Abibossy]

пля никуасэ! на 4 часа вырубило.

и пох, что в трех метрах музон из телека орет.

[Алексей Тихонов]

глаза лопаются, если слишком сильно жилиться в сортире

[Железякин]

прочитал блин

пля никуасэ! на 4 часа вырубило.

и пох, что в трех метрах музон и телка орет.

вот думаю молодежь пошла, на все по пофиг что рядом ))))))

Сообщение изменено: Железякин (13 июня 2012 - 04:13)

[renepjd]

глаза лопаются, если слишком сильно жилиться в сортире

И как ты теперь? Слепым методом печатаешь?

[Arik]

[Алексей Тихонов]

у нас на заводе до сих пор в обращении вот такие японские калькуляторы с питанием от сети через розетку обычную. габариты в районе 8 на 20 на 25

Миниатюры

• 

[Silovichok]

глаза лопаются, если слишком сильно жилиться в сортире

Ну в этом ты профи ... ))) На аватарке ты себя во время тужания сфоткал???

[Алексей Тихонов]

1976 год выпуска

[Domus]

я похожей конфигурации тоже помню )

[Железякин]

renepjd, молодца, переплюнул Джа в его же стихии ))) 5 баллов .

[Алексей Тихонов]

переплюнул Джа в его же стихии ))) 5 баллов .

да ну. вполне ожидаемо. я ждал кто первый подЪебнет таким образом)