22736 ответов в этой теме

[Arik]

У канадцев рты большие. Жрать любят

ты ж понимаешь , что я такой же канадец, как Саша - американец ?)

[Andy_Two]

но через 3-5 лет все равно будут в жире

 

Не факт что через 3-5 лет ваще что то будет) мож комета какая ипанёт или рептилоиды)

[ROM256]

Не факт что через 3-5 лет ваще что то будет

Надо успеть "превратиться" в Менс Физик.

Говорят таких берут в космонавты))

[Andy_Two]

Надо успеть "превратиться" в Менс Физик. Говорят таких берут в космонавты))

 

Да, тут как раз оставшийся от Гаша скафандр где-то на форуме валяется)))

[swistl]

становится понятным, что человек прогуливал уроки русского языка

И еще становится понятно, что вероятно он жирный!

[Andy_Two]

И еще становится понятно, что вероятно он жирный!

 

И не ест овощи.

[Sasho]

Кто ест мало овощей всегда жирный. Это и ежу понятно.

[Andy_Two]

Кто ест мало овощей всегда жирный. Это и ежу понятно.

 

Благодаря овощам можно каждое утро мгновенно худеть на 20кг.... в туалете, естесвенно))

[good-jock]

Кто ест мало овощей всегда жирный. Это и ежу понятно.

https://diets.run/qu...vegetariantsyi/

[good-jock]

Джиллиан Фишер


«Вы веган?» Расческа парикмахера застыла в воздухе, когда та встретилась со мной взглядом в зеркале с выражением недоумения и сомнения на лице. Это был не первый раз, когда заявление о моём образе жизни было встречено подобной реакцией. Видите ли, я не просто веган. Я толстый веган. Если верить различным рекламным кампаниям, личным аккаунтам и постам в Инстаграме, веганство — это идеальный здоровый и физический режим. Если вы веган, вы автоматически становитесь спортивным, стройным и рассматриваете капусту кейл как основной продукт питания. Веганство все чаще воспринимается не как идеология, а как лекарство от избыточного веса.

https://vegan.ru/inf...ail.php?ID=4038

[SVGuss]

Часто можно услышать, что при снижении веса яичный желток надо ограничить, жира много. При этом минимальное физиологически потребное количество жира (даже на сушке!) указывается около грамма на кило веса. При таких расладах, утрировано, десяток яиц с желтком и полкило куриной грудки оставляют еще возможность в салат масло налить. Собственно вопрос - в чем такая опасность желтков? Тем более что они явно полезнее пустого кулинарного масла и жира, один только холин взать - он для печени весьма лечебные свойства имеет.

Париться, нет, насчет желтков, если остальных источников жира мало? 

[Мастадонт]

Париться, нет, насчет желтков, если остальных источников жира мало?

Нет

[Andy_Two]

Париться, нет, насчет желтков, если остальных источников жира мало?

 

Не парься.

 

один только холин взать он для печени весьма лечебные свойства имеет.

 

Для мозгов ещё.

[oscid]

Официально пандемия все еще есть, заражения все еще есть, справки и пцр тесты хотя бы при пересечении границ все еще требуются. Однако видимо благодаря принятым мерам по вакцинации, карантину и выработавшемуся коллективному иммунитету вирус пока ослаб и летальность снизилась. Поэтому постепенно по регионам ликвидируется масочный режим и некоторые другие ограничения. Всегда компромисс, нельзя из-за застоя дать экономике рухнуть. Конспирологам на заметку, все эти олигархи мультитриллионеры, банковские кредиты, безналичный расчет, роботы заменяющие людской труд и т.д. были и успешно развивались без всяких пандемий.

Screenshot_20220603-070317.png

Зачем ты разжигаешь?  Тем более к жиру на теле это никакого отношения не имеет

[Andy_Two]

Тем более к жиру на теле это никакого отношения не имеет

 

и к овощам

[aid]

Зачем ты разжигаешь?  Тем более к жиру на теле это никакого отношения не имеет

Интересно, что ты написал это именно Рихаду

Обсуждение, начатое Архимедом, перенесено в тему Архимеда

https://forum.steelf...=45509&&page=70

[oscid]

Интересно, что ты написал это именно Рихаду

Обсуждение, начатое Архимедом, перенесено в тему Архимеда

https://forum.steelf...=45509&&page=70

Архимед фанатик. Ему простительно.

[Семён]

минимальное физиологически потребное количество жира (даже на сушке!) указывается около грамма на кило веса.

кем указывается? Чушь это

[Andy_Two]

Семён,

 

да... и почему минимальное... фигня какая то

[Честер]

человек как раз становится нищим, когда не снижает бюджет на растраты и у него заканчиваются деньги раньше времени. Ты какой-то не от мира сего, не понимаешь как работает жизнь.

 

ну на еде экономят только совсем уж бедные люди

а считать - ну по карте же в личном кабинете есть отчеты, там все видно )

[SVGuss]

кем указывается? Чушь это

 

Ну, набрал в поиске, просмотрел случайно несколько статей подряд, так пишут. Может, друг у дружки списывают, я не знаю  

В принципе я был удивлен что столько жира рекомендуют, тоже думаю, что некоторое время без жира вреда здоровью не нанесут, но это индивидуально, все-таки не месяцы. Жир нужен для гормонов, витаминов. Кстати, интересно было бы узнать, если толстому вообще есть одну сухую гречку, эндогенные жиры будут мобилизоваться для этих целей? Не видел таких исследований, но слышал, что при жестком длятельном ограничении жиров можно заработать жировой гепатоз. Типа, организм от нехватки начинает сам запасать из сахара. Но это месяцы-годы.

[oscid]

Ну, набрал в поиске, просмотрел случайно несколько статей подряд, так пишут. Может, друг у дружки списывают, я не знаю

В принципе я был удивлен что столько жира рекомендуют, тоже думаю, что некоторое время без жира вреда здоровью не нанесут, но это индивидуально, все-таки не месяцы. Жир нужен для гормонов, витаминов. Кстати, интересно было бы узнать, если толстому вообще есть одну сухую гречку, эндогенные жиры будут мобилизоваться для этих целей? Не видел таких исследований, но слышал, что при жестком длятельном ограничении жиров можно заработать жировой гепатоз. Типа, организм от нехватки начинает сам запасать из сахара. Но это месяцы-годы.

кидал ссылку. даже не у жирного чела 75 кг.  При потреблении 75 г жира. 25 жгется из еды не откладываясь, 50 откладывается и 50 мобилизуется. У жирного может все 100 будет мобилизоваться при отсутствии жира на входе.

[Andy_Two]

SVGuss, просто ты пишешь, что это минимальное кол-во на сушке, а на сушке... ну если по Лайлу, а не по Семену и Сашо, как раз больше 1гр и не надо, если не на кето конечно. Тогда лучше назвать это не минимальное, а оптимальное, наверное.)

Сообщение изменено: Andy_Two (03 июня 2022 - 11:32)

[Andy_Two]

Не видел таких исследований, но слышал, что при жестком длятельном ограничении жиров можно заработать жировой гепатоз.

 

То что можно заработать гормональный сбой, это точно. Так же как и на кето можно... низкий уровень лептина, недостаток калия... ну ноги ночью сводит... это про кето... но там для этого существуют углеводные загрузки, вернее, не для этого, а чтобы избежать этого.)

[Sasho]

Жир нужен для гормонов, витаминов

жир для гормонов это я ещё прощаю, так как он есть в овсянке и любых кашах. Кушай каши, будут гормоны в порядке. Но что за бред "жир нужен для витаминов". ОВОЩИ НУЖНЫ ДЛЯ ВИТАМИНОВ

[Честер]

жир для гормонов это я ещё прощаю, так как он есть в овсянке и любых кашах. Кушай каши, будут гормоны в порядке. Но что за бред "жир нужен для витаминов". ОВОЩИ НУЖНЫ ДЛЯ ВИТАМИНОВ

 

Сашо, какую примерно сумму ты тратишь на покупку еды в месяц?

в ресторанах, я так понял, не ешь потому что там дорого и жирно?

[Sasho]

можно заработать гормональный сбой

любое ожирение это гормональный сбой. Например, при низком проценте жира я лучше сплю и быстрее высыпаюсь, у меня больше энергии во время дня, так как не ношу на себе лишний жир. А если больше жира, то медленнее высыпаюсь и чувствую себя как тюлень. Это гормональный сбой.

[rihad]

жир для гормонов это я ещё прощаю, так как он есть в овсянке и любых кашах. Кушай каши, будут гормоны в порядке. Но что за бред "жир нужен для витаминов". ОВОЩИ НУЖНЫ ДЛЯ ВИТАМИНОВ

Есть жирорастворимые витамины (А, D, E, K). Так что с недостатком жиров лучше поосторожней, хз хватает ли мизера из каш.

[Sasho]

Сашо, какую примерно сумму ты тратишь на покупку еды в месяц?
в ресторанах, я так понял, не ешь потому что там дорого и жирно?

ну примерно долларов 400 в месяц. В ресторанах в США никто не ест, так как не могут себе это позволить. Поэтому в США так много шикарных огромных супермаркетов. Люди ходят больше туда. Рестораны для туристов.

[Честер]

любое ожирение это гормональный сбой. Например, при низком проценте жира я лучше сплю и быстрее высыпаюсь, у меня больше энергии во время дня, так как не ношу на себе лишний жир. А если больше жира, то медленнее высыпаюсь и чувствую себя как тюлень. Это гормональный сбой.

 

какой % жира в теле - это норма?

15% - норма или перебор?