349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Меня всегда в этой цитате удивляло как Рихад точно оценил их рост.

Ну наверное один просто ростом с РАГу, и даже спецом его на см-два ниже себя сделал, чтоб принизить, а второй видимо того роста о котором всегда мечтал сам рихад... т.е. просто очередная цифра...

[Dimik]

Меня всегда в этой цитате удивляло как Рихад точно оценил их рост.

Это что, сейчас бы он и процент жира оценил точно

[Znatok Ne]

Это что, сейчас бы он и процент жира оценил точно

Что как известно, как минимум быдлость...
Это я еще молчу про попытки Ри... говорить о будущем

[aid]

Меня всегда в этой цитате удивляло как Рихад точно оценил их рост.

Небось кинул им ленту и процедил "измерьте-ка друг друга для гроба"

[sereje4ka]

Завтра.

Хорошо, талия 65.7 -> 65.6
Прогресс. Становая 50х3 мощно.

[elron]

 

 

 

Тут талия 67 см... А у Маэстро 60 и 65 в новой системе координат!

 

Во истину спорт иллюзий.

 

Не подскажешь кто это такой?

[RampageCV]

Не подскажешь кто это такой?

Джереми Потвин. В этом году на олимпию квалифицировался по шортам.

[Мануэль]

а по мне как раз самое интересное.

Ну здесь довольно предсказуемо. Скажет, что кломидщик на быдлобелке, генетик, чит дегидратацией и удачный свет. Он похоже из всех юзеров только Арсена признает и не пытается принизить его результаты. Видимо, потому что рассчитывает пройти тем же путем

[Мануэль]

 

 

 

Тут талия 67 см... А у Маэстро 60 и 65 в новой системе координат!

 

Во истину спорт иллюзий.

 

Ну вот, можно прикинуть, как выглядит Гаджиев. Плечевой пояс сужаем почти до размеров талии, а голову оставляем такой же. Ну и руки по 30 см.

[Arik]

Ну вот, можно прикинуть, как выглядит Гаджиев. Плечевой пояс сужаем почти до размеров талии, а голову оставляем такой же. Ну и руки по 30 см.

вырисовывается заебатый мясной билдер

[tubik_cn]

Реальный мясной бодибилдинг

РеМБо

[tubik_cn]

Znatok Ne, Димон, а помнишь был модер в питании Ромик чтоли, или Ромк...у него же была тема по диете, не?

был, но темы вроде не было, он просто хорошо модерил и временами писал солидные посты там, в подфоруме

из того что я капитально запомнил, так это то, что он Трийодтиронин начал принимать, и жрал по 30-35 яиц в сутки

Это который гвозди гнул?

это Roma2

[Arik]

РеМБо

РихадАзадовичГаджиевУ(усовершенствованный)

[sereje4ka]

НАстоящиЙ мяснОй Бодибилдинг

[Gjkmpjdfntkm]

Я спросил тему, созданную раньше Сережечкиной

Нет вы сказали шо до Сережечкиной темы про питание ничего не было, а я вам дал ссылку на то чего не было

Если одеть очки которые вам выпишут, то даже в закрепленных увидите темы 2010 и 2003 года

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (13 июля 2016 - 12:11)

[Arik]

Я весь срач и баталии пропустил ((( уж и не помню ,почему. Весело было,наверное.
Для себя нашел простую схему : кило творога и курогрудь/тунец
В творог сыплю нишятки(семки/орехи/сухофрукты) и это немного притупляет тягу к сладкому. Белка дофига ,жиров достаточно(омегу3 добавил) ,сверху этого витамины и креатин...все збс,вес стоит,сила вроде растет

[Gjkmpjdfntkm]

кило творога и курогрудь/тунец

Та вы демонизатор продуктофъ! Диетологи ату его

[OldBoy]

Для себя нашел простую схему : кило творога и курогрудь/тунец

Надеюсь творог 0%? А грудь вываренная 5 раз?

 

В творог сыплю нишятки(семки/орехи/сухофрукты) и это немного притупляет тягу к сладкому.

Какая-то неспортивная диета, так и до колы с тортами недалеко ))

[Татар]

кило творога 

после этого можно сырниками срать

[Dimik]

Нет вы сказали шо до Сережечкиной темы про питание ничего не было, а я вам дал ссылку на то чего не было
Если одеть очки которые вам выпишут, то даже в закрепленных увидите темы 2010 и 2003 года

И что же там? "Надо меньше жрать" "не жрать после 6ти", "вываривать куриную грудку до полного обезжиревания" "надо ждать когда ученые точно определят какой вам необходим состав миуроэлементов" "травку жевать" и прочая лабуда?

Вспомнилось кстати недавно было дело, в конце весны.
Пацан - 5 лет тренил, ну получил вроде силовые нормальные, там присед около 170, жим 125-130 и 100х9 (когда до методику Шейко нарыл, до этого буксовал по какойто херне) при весе чтото около 83, но подзажирел.
И тут ему приспичило вес сбросить чтобы типа кмс по авпц в жиме хотябы был " по цифрам".
Решил подсохнуть, говорит - год присматривался и искал инфу в инете. И самой адекватной ему показалась какаято ебучая диета, в которой нужно жрать примерно как Рихад, 200гр курочки и огурцы (ну короче дето на 800 ккал в день наверное а то и меньше, я не считал) капли ХГЧ принимать и самое главное - без трень!!! (с обоснованием что тренить тока хуже - ибо нечем восстанавливаться будет и мышца еще сильнее порушится)
Я его заебался отговаривать. Он планировал месяц так "сушиться". Говорю - посчитай калории потренься. Нет блять- так лучше будет. Ну в итоге за 3 недели такой хуеты чувак потерял 4 кило веса (мышц походу в основном) и в жиме с 100х9 упал до 100х2...Через месяц попыток восстановления жим 100х3

Такшта это только тут нам легко и понятно все кажется и можно выебываться мол "мы и сами все знали"

Да далеко ходить не надо- достаточно почитать что про питание пишет светило ноуки ctjan: "Жри чо хочешь и скока хочешь и раскручивай метаболизм"

[Dimik]

Вам бы, Алексей, не над Сережечкиной темой пытаться, за небольшие послабления (таким любителям полуночных тортов как вы), насмехаться.
А вот над подобной фигней типа хчг диеты глумиться в интернетах. Раз вы такой борцун за правильное и разумное.
А то вроде как получается на своих кидаетесь со словами "это итак все знают".
По факту - такое ощущение что знать даже и не хотят.
Я и у Оусома про питание спрашивал. Ответ "жру как хочу, не ограничиваю себя" и "сушиться вредно" Вот и все. Зато про мед " пюр органик" расписывал десятки раз. Как будто это самое главное в его подходе к питанию.

Сообщение изменено: Dimik (13 июля 2016 - 01:05)

[Ikar]

самое главное в  подходе к питанию

казан начинающего подгнивать плова - доказано мастером

[ryabuji]

Не вижу ничего обидного в том, чтобы два джентльмена размяли друг другу забитые мышцы после тренировки! 

 

[Алексей Юрьевич]

Парни, а какой рост у маэстро, знает кто? В районе 160?
Я тут прост взял фотку того билдера с талией и мысленно уменьшал фотку Риха, чтобы его талия поместилась внутри того чувака. И чето он совсем мелкий стал(

[Олег К]

172

[ryabuji]

И чето он совсем мелкий стал(

 

Так он и есть совсем мелкий. 55 кг при 172 см. Фитнес бикини. Ой, простите, реальный мясной бодибилдинг...

[Znatok Ne]

... Ой, простите, НЕреальный мясной бодибилдинг...

[merQ]

Вы сравниваете натурала и химика. 

[ryabuji]

Вы сравниваете натурала и химика. 

 

Клевета и лжа!

Большинство менс-физиков не химичат и сами об этом пишут.

[merQ]

Апостол, да не проблема, че такие недоверчивые все? Уже и 34.8 бицепс надо доказывать?! Неужели все так плохо в реале у людей
apostol.jpg

 

Рихад, здесь есть пользователь с ником Татар. Он подхватил твою идею о том, что для роста мышечной массы тренироваться необязательно. Достаточно просто пережирать. 

Человек за всю жизнь в зале занимался в сумме год, потом все бросил и уже давно просто пережирает. Недавно он пожал 217,5кг в жиме лежа в качекстве эксперимента. Получается, для реальной мясной видухи ему осталось просто сбросить вес, сохранив просто умопомрачительный Уилкс. 

Что скажешь по этому поводу? Может быть, на самом деле достаточно просто пережирать, а потом просто скидывать вес, а не тренироваться, сохраняя лучшую видуху, так как это грозит топтанием на месте?

Клевета и лжа!

Большинство менс-физиков не химичат и сами об этом пишут.

Тут есть форумчане, которые пишут о том,что они химики, и им тоже никогда в жизни не поверишь!