2161 ответов в этой теме

[Касат]

написали же тебя - болит

А теперь ответь ЧТО ИМЕННО у тебя дольше восстанавливается,при добавлении легкой тренировки?

[Дядя Вова]

написали же тебя - болит

У тебя то,что болит?

[renepjd]

Владимир, Дмитрий, хорош на форум отвлекаться.

Давайте новый видос

[Дядя Вова]

Владимир, Дмитрий, хорош на форум отвлекаться.

Давайте новый видос

Касат -владелец прав на видео,с него требуйте!Я лишь наемный работник!

[renepjd]

Касат -владелец прав на видео,с него требуйте!Я лишь наемный работник!

Так это Касату грят: чувствуй себя как дома, только в холодильник не лазей   

Оба по статье пойдёте 

[Касат]

написали ж - связки у человека болят.  ему б легкие проводить на тренажере, чтоб связки не грузить... или вообще типа селуяновских ММВ не в упор

У тебя то,что болит?

вон приедет товарищ 27-го, можно на семинаре снять, наверное, про виды тренировок и их циклирование...

Владимир, Дмитрий, хорош на форум отвлекаться.

Давайте новый видос

[Дядя Вова]

написали ж - связки у человека болят.  ему б легкие проводить на тренажере, чтоб связки не грузить... или вообще типа селуяновских ММВ не в упор

Да понял я что связки у него болят!)Хочу вопросами,его вывести из леса на поляну,где видно будет что восстанавливается после тренировки не что то одно,а множество различных функций !Плавно переходим к гетерохронизму восстановления!)

[Касат]

... к гетерохронизму восстановления!)

Выучил одно слово и теперь везде его лепишь? )))

Главное не перейти к гомохронизму

[Дядя Вова]

Выучил одно слово и теперь везде его лепишь? )))

Уж больно оно красивое и загадачное!

[Элефант]

А теперь ответь ЧТО ИМЕННО у тебя дольше восстанавливается,при добавлении легкой тренировки?

Способность жать,что-нибудь тяжелее грифа у меня дольше восстанавливается...

А 27-го приду,мне стульчик уже забронировали)))

[Дядя Вова]

Способность жать,что-нибудь тяжелее грифа у меня дольше восстанавливается...

А 27-го приду,мне стульчик уже забронировали)))

После того,как найдено то,что долго восстанавливается,дальнейший анализ пойдет легче!)

[Элефант]

Я во всем долго восстанавливаюсь-после любых тяжелых упражнений(присед,становая) я не меньше недели восстанавливаюсь, а иногда и значительно дольше...

[Дядя Вова]

Я во всем долго восстанавливаюсь-после любых тяжелых упражнений(присед,становая) я не меньше недели восстанавливаюсь, а иногда и значительно дольше...

Восстанавливается не что то одно!Нагружается много чего,и восстанавливается все это по отдельности,за разное время!Одно быстрее,другое дольше!

[Элефант]

Тот же Селуянов при обследовании определил что у меня в плечевом поясе гликолитических МВ 77,4 % ,промежуточных 15%,окислительных 7,6%,а в ногах гликолитических 81,4%,промежуточных 12,4%,окислительных 6,3

[Дядя Вова]

Тот же Селуянов при обследовании определил что у меня в плечевом поясе гликолитических МВ 77,4 % ,промежуточных 15%,окислительных 7,6%,а в ногах гликолитических 81,4%,промежуточных 12,4%,окислительных 6,3

И что из этого?)Это соотношение не является величиной постоянной и к разговору о восстановлении имеет не самое прямое отношение)

[Элефант]

Вряд ли соотношение за полгода изменилось.
Но разве если гликолитических до хрена,а восстанавливаются они небыстро, то закономерно что восстановление идет долго?

[renepjd]

Но разве если гликолитических до хрена,а восстанавливаются они небыстро, то закономерно что восстановление идет долго?

Извините, что влажу, но энергетические функции супервосстанавливаются 2-4 дня.

Поэтому нужны лёгкие трени что бы ловить их на суперкомпенсации между разрушительными на мышцы тренями. Правильно?

[Дядя Вова]

Извините, что влажу, но энергетические функции супервосстанавливаются 2-4 дня.

Поэтому нужны лёгкие трени что бы ловить их на суперкомпенсации между разрушительными на мышцы тренями. Правильно?

Направление мысли верное!

Вряд ли соотношение за полгода изменилось.
Но разве если гликолитических до хрена,а восстанавливаются они небыстро, то закономерно что восстановление идет долго?

Восстанавливаются не только мышечные волокна!

[Павлуха]

Кто-нибудь собирается посетить мероприятие в алекс-фитнес 30 числа??

[Август]

Кто-нибудь собирается посетить мероприятие в алекс-фитнес 30 числа??

А что там будет происходить?

[Павлуха]

Выставка спортпита и семинар Дяди Вовы и Миши Кокляева

[Bizon23]

Выставка спортпита и семинар Дяди Вовы и Миши Кокляева

Семинар сегодня в Алекс Фитнес Зеленоград будет, 30ого числа будет немного другое...

http://vk.com/event61166540

[Павлуха]

Сегодня рабочий день,как-то не складно получается(( а так я бы посетил

[Август]

Сегодня рабочий день,как-то не складно получается(( а так я бы посетил

Чо Павел, пашешь как негр!,)))))))))

[Павлуха]

Есть такая фигня, но надеюсь в субботу попаду

[Август]

Есть такая фигня, но надеюсь в субботу попаду

Значит побелеешь!)))

[helping34]

Дядя Вова,Какой самый большой вес вы жали на тренировке без экипы ? (на соревах понятно 310)

[Stayer1900]

Дядя Вова,Какой самый большой вес вы жали на тренировке без экипы ? (на соревах понятно 310)

с недожимом или без?

[helping34]

Stayer1900,не смешно уже 

[arxpower@yandex.ru]

с недожимом или без?

жжешь!!!