4576 ответов в этой теме

[Семён]

Тут конечно тортики я себе не позволял, сейчас то зачем держать такую сухость?)

Миниатюры

• 

[medvedm61]

Хотя в плане общего здоровья это не совсем хорошо.

А что в плане общего здоровья хорошо ?

[Семён]

А что в плане общего здоровья хорошо ?

лежать на диване и нихуя не делать

[Fortnite]

лежать на диване и нихуя не делать

Пролежни появятся, тоже хорошего мало 

[Andy_Two]

Пролежни появятся, тоже хорошего мало

 

Можно периодически делать жим лёжа.

[swistl]

Пролежни появятся, тоже хорошего мало 

 

ну а надо не лениться, и ворочаться с боку на бок!

[Семён]

я лет до 45-50 даже и не предполагал , что у меня где то может сало прилипнуть , хоть ты обожрись этими тортиками

ты не забывай, что при росте 167 я вешу 92 кг, - с небольшим процентом. жира. При таком количестве мышц, сало прилипает очень тяжело, чего бы я не жрал)

[Горец67]

Пролежни появятся, тоже хорошего мало 

не напоминай про пролежни) больная тема)

[montgomeri]

ты не забывай, что при росте 167 я вешу 92 кг, - с небольшим процентом. жира. При таком количестве мышц, сало прилипает очень тяжело, чего бы я не жрал)

Помню где то читал, человек, имеющий больший объём активной мышечной массы, даже находясь в покое, сжигает калорий намного больше, чем обычный человек.

[Семён]

Помню где то читал, человек, имеющий больший объём активной мышечной массы, даже находясь в покое, сжигает калорий намного больше, чем обычный человек.

ну в это я не верю, думаю пиздёшь, а то, что у меня благодаря мышцам, другой, ускоренный обмен веществ, это я знаю точно

[medvedm61]

ты не забывай, что при росте 167 я вешу 92 кг, - с небольшим процентом. жира. При таком количестве мышц, сало прилипает очень тяжело, чего бы я не жрал)

У меня есть приятель , рост 170 ,в та выступал в 90 , когда закончил , начал качаться , для себя , как говорил , через три года весил 120 , приседал , тянул за 300 , жал за 220 , при этом был довольно таки не жирным и подвижным - подпрыгивая до кольца баскетбольного доставал . В общем там мышц тоже прилично было . Так он жаловался , что все время недоедает , иначе начинает жиреть . Сейчас , в свои 75 весит 75 , железки бросил уже лет 10 как , занимается йогой .

[Семён]

medvedm61, ну, видимо, была такая склонность организма, или с обменом не то, или щитовидка, короче может быть куча причин

[montgomeri]

ну в это я не верю, думаю пиздёшь, а то, что у меня благодаря мышцам, другой, ускоренный обмен веществ, это я знаю точно

Так это в принципе одно и то же, большее количество мышц(сухого мяса), предполагает к ускоренному метаболизму.

[Семён]

Ученик, немец, чемпион Баварии..

Миниатюры

• 
• 

[Семён]

Просто прикольные фотки обнаружил )

Миниатюры

• 
• 

[Семён]

Ещё вот такая, с турнира в Бельгии

Миниатюры

• 

[Семён]

Из архивов, 91 год
Вот так интересно звучат мои ИФ)

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (01 апреля 2022 - 03:56)

[sachados]

Из архивов, 91 год

Класс!
Архивные всегда особенно интересно смотреть.

[Семён]

Класс!
Архивные всегда особенно интересно смотреть.

это да, жаль мало сохранилось,смартфоны появились гораздо позже (

[sachados]

это да, жаль мало сохранилось,смартфоны появились гораздо позже (

Зато вырезки, газеты, журналы было интересно коллекционировать. А сейчас пересматривать.

[Семён]

Проснувшись, поднял жалюзи и охренел.2 апреля в Баварии, зимой снега не было ни разу..

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (02 апреля 2022 - 10:51)

[beylbom]

Из архивов, 91 год
Вот так интересно звучат мои ИФ)

 

А классная же видуха, прям бомба. Смотрится даже лучше, когда ты огромный. 

[Семён]

А классная же видуха, прям бомба. Смотрится даже лучше, когда ты огромный. 

жёсткий был, да. Удачная форма получилась, выиграл тут ч литвы и готовился к своему первому миру..

[Семён]

В Японии нам такую хуйню подарили))
Журас сегодня, 116 говорит

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Семён (05 апреля 2022 - 02:11)

[sachados]

Журас сегодня

Охренеть...

[Семён]

Охренеть...

ага, биц 54
Болтали сейчас 40 мин. Говорит мг делает раз в 10 дней, но много, все отдельно, 1,5 часа к примеру , только грудь долбит, руки столько же.. Буду немного тоже увеличивать объём тренировки..

[sachados]

Буду немного тоже увеличивать объём тренировки..

Семён, нам, маломышечным, как быть? Тоже стоит на раз в неделю переходить, или мало будет?

Конечно, и ваша форма и Олега поражают, значит, если не бросать тренировки, можно и не только в 20 лет прогрессировать нормально.

[Семён]

Семён, нам, маломышечным, как быть? Тоже стоит на раз в неделю переходить, или мало будет?
Конечно, и ваша форма и Олега поражают, значит, если не бросать тренировки, можно и не только в 20 лет прогрессировать нормально.

ну ты не прибедняйся, ты же не гаш какой-то ) , хотя твоя программка хромает. не будет мало, смело переходи, ноги отдельно. Тогда сможешь ВСЕ мг нормально прорабатывать

[ssg-70]

Семён, нам, маломышечным, как быть? Тоже стоит на раз в неделю переходить, или мало будет?

Думаю, есть большой смысл в этом! Есть небольшой подобный опыт)

А что мешает не привязываться к неделе? Качал МГ один раз в 3 дня, делай раз в 4 дня. Потом раз в 5, дней... И прибавляй отдых для мг по мере убавления прогресса.

[Семён]

Думаю, есть большой смысл в этом! Есть небольшой подобный опыт)
А что мешает не привязываться к неделе? Качал МГ один раз в 3 дня, делай раз в 4 дня. Потом раз в 5, дней... И прибавляй отдых для мг по мере убавления прогресса.

тоже толково. Хотел это написать Вадиму, не успел)