349875 ответов в этой теме

[Don VOVCHIK]

А что это меняет? В плане диеты? Химики тоже должны строго ее держать иначе форма теряется быстро. Химиков-колобков-лифтеров все видели
Нельзя!
Алексей сказал!
Кушайте только капусточку и морковочку в них все микроэлементы для роста мышцы.

Сиси точно вырастут и зрение отлмчным будет!

[Мануэль]

Святой рекомпоз. Вес 54.7, талия 65.7 .... На 7 пунктов хуже, чем до диеты.

 

Как так-то??? Нельзя вдруг взять, и посреди рекомпоза поменять методику замера талии!!!! Как теперь прогресс отслеживать????

 

Когда талия приблизилась якобы к 60 см, его спрашивали: с затягом меряешь или без? Говорил, что нет, теперь всегда без натяга...  А теперь вспомнил про калькулятор, по которому с его талией получается отрицательный процент жира

[Мозголомная Брага]

посколькоу Рихад  жопу не меряет, этот  вопрос открыт

[Don VOVCHIK]

посколькоу Рихад  жопу не меряет, этот  вопрос открыт

В глубину....

[sereje4ka]

Когда талия приблизилась якобы к 60 см, его спрашивали: с затягом меряешь или без? Говорил, что нет, теперь всегда без натяга...  А теперь вспомнил про калькулятор, по которому с его талией получается отрицательный процент жира

 

 

Там еще см 10-15 как минимум скошено

 

Ну может не совсем скошено, просто на грудь перекинуто

Сообщение изменено: sereje4ka (12 июля 2016 - 05:54)

[Мануэль]

Может и заигнорит, а может опять сыграет в слепоглухонемую обезьянку)) Делаем ставки)) Заебал он меня.

Заигнорит. Набыдлил, а с флешки поддержали.

[Честер]

Когда талия приблизилась якобы к 60 см, его спрашивали: с затягом меряешь или без? Говорил, что нет, теперь всегда без натяга... А теперь вспомнил про калькулятор, по которому с его талией получается отрицательный процент жира

 

что это за натяг такой, в 5 см???

ну можно плюс-минус 1-2 см мерять.... но 5???

это не натяг ленты изменился, это раньше он живот втягивал и мерял

[Don VOVCHIK]

Честер,
Сдается, что меряет жгутом, потом прикладывает к линейке.

[Gjkmpjdfntkm]

А что это меняет? В плане диеты?

Откуда я знаю, спросите у Авесома))

 

Отслеживаешь вес, отслеживаешь талию, толщину складки жировой, замеры а также силовые.

Классная методига! А шо в ней нового от Сережечки?)))

 

по Сережечке и есть при этом только полезную пищу, без тортов.

А в чем тада будет "по Сережечке"? До него калорий не знали, или про БЖУ? Шо такого в его митодиге нового?

А ну да! Можно жрать все подряд! Если все подряд не жрать шо же выходит? Шо это соусем не по Сережечке, а нормальная такая диета

Вот так вот капнешь, методу, получается общепринятая спортивная диета плюс брендни, А метода - бредни = нормальная спортивная диета.

То есть он привнес бредни

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 июля 2016 - 06:08)

[Мануэль]

что это за натяг такой, в 5 см???

ну можно плюс-минус 1-2 см мерять.... но 5???

это не натяг ленты изменился, это раньше он живот втягивал и мерял

Он говорил, что затягивает "мясожир" (это при весе меньше 60 ). А так втягивал, конечно.

Да и вообще, ботва все это. Проверить-то никак нельзя. Что по антропометрии, что по рабочим весам. Кусок тела в зеркале, и более никуя.

[Don VOVCHIK]

Мануэль,
Можно антропометрию тапками измерять, а вес полнатсами, пупозащим-толщиной стенки папы джонса.

[aid]

Поэтому есть некий усредненный алгоритм Построенный на сжигании продуктов))

 

Алексей, вам надо завязывать с посещением темы Рыси, а то вы становитесь поклонником профессора Савельева

[davlett]

Иначе получается как с Рихадом и Домусом. На сушке типа такие правильные а потом - хуяк и обжиралово с засвинячиванием.

Фига се у тебя сравнения)

[Честер]

Можно антропометрию тапками измерять, а вес полнатсами, пупозащим-толщиной стенки папы джонса.

раньше вроде локтями меряли

мера такая длины

у Рихада получается талия 1.23 локтя

а как бы у разных народов разные локти

хуй придерешься если чо потом

[Gjkmpjdfntkm]

Алексей, вам надо завязывать с посещением темы Рыси, а то вы становитесь поклонником профессора Савельева

У меня свой профессор есть))

 

Я беру аргументы там и пощю сюда, а тут беру противоположные и пощю туда

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 июля 2016 - 06:19)

[RampageCV]

Талия 60 см. И грудак под 90.

 

[Честер]

Талия 60 см. И грудак под 90.

прям хоть щас на обложку! долче габану парфюм рекламировать!

[Znatok Ne]

Но - у него тоже мяса мало.

Хорошо. У Сергея Витальевича мяса не меньше чем у Рябухина. 

[Dimik]

Классная методига! А шо в ней нового от Сережечки?)))
 

А в чем тада будет "по Сережечке"? До него калорий не знали, или про БЖУ? Шо такого в его митодиге нового?

Я говорю скорее о теме " обоснованный подход к питанию" как о теме Сережечки. Поэтому "по Сережечке"
Просто как я понял- на тот момент на стилфакторе ничего о "нормальных таких диетах" не было .
Ну если я ошибаюсь- тогда покажите тему которая открылась раньше и в которой как раз подробно описывалась эта самая "нормальная такая диета".
Помоему первая как раз Сережечкина. Недавно вот подобную, но с некоторыми отличиями открыл Знаток она называется IIFYM от Лайла и , скинув в том числе туда и посты и ссылки на тему Сережечки.

[RampageCV]

прям хоть щас на обложку! долче габану парфюм рекламировать!

Кста ток сейчас обратил внимание, что в этих ушитых труселях(на пару размеров больших) Маэстро напоминает - сумоиста.

 

Сообщение изменено: RampageCV (12 июля 2016 - 06:24)

[Dimik]

Фига се у тебя сравнения)

Ну а что, вот же, типичное обреаливание по независящим обстоятельствам, после пика формы.
Вот нафига? А чтобы белым солдатиком не быть.

Сейчас когда отъел и отпил 3 кг с утра жизнь вообще играет новыми красками

До 30 июля вопросы связанные с ЗОЖ, режимом, % жира, фигурой-шмагурой меня уже не интересуют

[Мануэль]

Талия 60 см. И грудак под 90.

Тогда нога выходит даже меньше 50 см    Вот, собственно, та причина, по которой прекратились фотки в полный рост. Сделал даже до колена, и уже видно, что пропорции удручающие. И это несмотря на оптический эффект, который присутствует на многих фотках. Можно заметить, что дверные линии, которые должны быть прямыми, немного вогнуты, как от легкой лупы. Вот здесь вполне заметно

 

[Честер]

Вот нафига? А чтобы белым солдатиком не быть.

так домус еще и в грузию вроде едет на 2 недели отжираться!

думаю это +6 кило будет минимум

[aid]

У меня свой профессор есть))

 

Я беру аргументы там и пощю сюда, а тут беру противоположные и пощю туда

Это кка способ сыграть сеанс одновременной игры с двумя чемпионами мира по шахматам вничью или одну партию выиграть.

[Gjkmpjdfntkm]

Просто как я понял- на тот момент на стилфакторе ничего о "нормальных таких диетах" не было .

С предложением пожирать все подряд? Да первая такая была)))

[Честер]

Вот здесь вполне заметно

мог бы в азербайджанских боевиках мафиози играть

не хуже Локтионыча

[aid]

Ну а что, вот же, типичное обреаливание по независящим обстоятельствам, после пика формы.
Вот нафига? А чтобы белым солдатиком не быть.

Кажется, Домус не в курсе нового определения понятия "заниматься бодибилдингом". Форму надо было держать!

[Znatok Ne]

IIFYM от Лайла

ну не только от Лайла .. но просто Лайл написал много простым языком ... это да ... 

[Честер]

а вроде был спец по диете Ромк или Ромик.... в те далекие годы

помните такого?

он был до Сережечки или нет?

[Dimik]

С предложением пожирать все подряд? Да первая такая была)))

Нет, вообще. Темы о диетах просто с нормальным подсчетом калорий и пропорциях бжук и о том какой должен быть дефицит калорий в зависимости от жирности сушащегося и о том как рассчитать уровень поддержки после диеты и как контроллировать, как делать загрузки сколько и как часто, как на массонаборе питаться с какой скоростью набирать и по скока и как часто прибавлять итд итп- помоему не было. Ну так чтоб не разрозненные куски инфы а все собрано и структурированно.
Если была- покажите