349875 ответов в этой теме

[aid]

Как так-то???

Нельзя вдруг взять, и посреди рекомпоза поменять методику замера талии!!!!

Как теперь прогресс отслеживать????

Запомни этот день - это день рождения новой методики отслеживания прогресса - по талии, шее и весу.

Тебе бы старые мысли осознать, а не новые придумывать. Потому что ты со своими новыми мыслями и крохоборством скатился до того, что выглядишь как нетренирующийся человек, и это после овердохуя годов тренинга! Люди смеются, когда я им рассказываю про бодибилдера весом 54 кг и его махи тапками в качестве силовой тренировки. Это повод задуматься для тебя, а вовсе не троллинг.

 

Вот что такое, блядь, прогресс в билдинге!

А не просмотр жрущих долбоёбов стоя, не махи тапками, не придумывание безумных "методик" с топтанием на весе девятиклассника.

Неужели и сейчас не заигнорит?

[Честер]

Запомни этот день - это день рождения новой методики отслеживания прогресса - по талии, шее и весу.

через год что будет??

вес 54, грудь 90, талия 90, бедра 90???

[Gjkmpjdfntkm]

Это мнение, факты есть?

в моей теме

[aid]

через год что будет??

вес 54, грудь 90, талия 90, бедра 90???

Чувствую, вера твоя пошатнулась. В качестве искупления грехов пересмотри десять роликов пожирания 10000 ккал за 10 минут!

[Честер]

Чувствую, вера твоя пошатнулась. В качестве искупления грехов пересмотри десять роликов пожирания 10000 ккал за 10 минут!

а в монастырь имени святого Папы Джонса не надо уходить?

[aid]

а в монастырь имени святого Папы Джонса не надо уходить?

Ну это уже Рихад должен решить.

[Честер]

aid, он уже не Маэстро, а Кардинал ордена преднакопщиков?))

[Arik]

через год что будет??
вес 54, грудь 90, талия 90, бедра 90???

хорошо.сегодня начал вес проверять одной ногой,талию замеряю на глазок. Жим тапок,махи совочком и жгут в ванной.
45 _566√5697+886÷6678(9865*876)/876

[Честер]

похоже на то, что маэстро опять сильно где-то обреалился едой

возможно даже, что раздобыл еще целый казан плова и большую кастрюлю дюшбары

и прибавил в талии изза этого

а нам написал, что изменил методологию натяжения мерной ленты

[aid]

похоже на то, что маэстро опять сильно где-то обреалился едой

возможно даже, что раздобыл еще целый казан плова и большую кастрюлю дюшбары

и прибавил в талии изза этого

а нам написал, что изменил методологию натяжения мерной ленты

А взвешивается маэстро со связкой гелиевых воздушных шариков. Количество шариков прогрессирует.

[Честер]

aid, а весы-то у него есть?

[Arik]

А взвешивается маэстро со связкой гелиевых воздушных шариков. Количество шариков прогрессирует.

и он полетит,аки олимпийский мишка?

[RampageCV]

Тебе бы старые мысли осознать, а не новые придумывать. Потому что ты со своими новыми мыслями и крохоборством скатился до того, что выглядишь как нетренирующийся человек, и это после овердохуя годов тренинга! Люди смеются, когда я им рассказываю про бодибилдера весом 54 кг и его махи тапками в качестве силовой тренировки. Это повод задуматься для тебя, а вовсе не троллинг.

 

Вот что такое, блядь, прогресс в билдинге!

А не просмотр жрущих долбоёбов стоя, не махи тапками, не придумывание безумных "методик" с топтанием на весе девятиклассника.

 

 

Ну по справедливости даже на фото слева форма такая, какую огромный процент даже химегов не сделает(( Таков суровый реал.

 

А на фото справа - хорош. Но дельта у тебя вроде больше и глубже + у него талия как барабан.

[RampageCV]

Это мнение, факты есть?

Да просто подписываешься на среднего атлета-тяжа Олимпии по тяжам и смотришь что он ест, они постят постоянно.

 

По факту в период набора там такая адская калорийность что я думаю там без инсулина вообще даже без шансов это все усвоить хоть на треть. Из источников углеводов там дофига грязных, но стандартные рис и свит потато присутствуют. Просто если картошкой и рисом набирать ежедневно 800-1000 углей то там никакой инсулин не поможет.

 

Поэтому и разбавляют с большой долей джанка. Питательных веществ на массе и так хватает с лихвой.

[aid]

и он полетит,аки олимпийский мишка?

Вряд ли. Это будет означать отрицательный ИМТ.

 

aid, а весы-то у него есть?

 

Судя по тому, что вес сообщает, весы есть.

[smitty]

Друзья, не подскажете по поводу термина'белосолдатиковщина' что сие означает?

[OldBoy]

smitty,

Следовать чьим-то рекомендациям по диете или тренингу. Вместо того чтобы выдумывать свой преднакоп и диету - брать готовые, эффективные методы.

[ryabuji]

А прикинь, каково полгода сушиться, получить пресс, вены, сепарацию, а потом прийти сюда и прочитать, как Сенор ноет "у тебя 20 процееенотов, дистанции огромного размееера, гоооблины, мооордор...."?

А потом пожать в рабочем подходе 140, прийти и узнать от тебя, что не пожал?

Это бар! Только здесь познаётся Реал!

 

Выложи фотографию, не текстовую, с прессом, венами и сепарацией - и Сеньор ныть сразу перестанет.

Выложи видео 140 в рабочем подходе и не будешь узнавать от меня шокирующих подробностей о собственных тренировках ))

[RampageCV]

Выложи фотографию, не текстовую, с прессом, венами и сепарацией - и Сеньор ныть сразу перестанет.

Выложи видео 140 в рабочем подходе и не будешь узнавать от меня шокирующих подробностей о собственных тренировках ))

Быдлишь!

 

Ведь не раз и не два были предъявлены как текстовые фото так и видео.

[Честер]

ryabuji, забомбило, когда узнал, что Эмраер тоже может приехать на октябрьские соревы?

[ryabuji]

А вот Рябухин явно не успеет довестись - только если сейчас уйдёт на сушку. Но - у него тоже мяса мало. Но - при выборе "успеть накачаться/успеть засушиться" однозначно надо выбирать второе.

 

Спасибо за рекомендации! От такого опытного атлета, как ты, они намного ценнее, чем от Сани и Олега, с которыми я советовался.

Олег в центре. Саню, который меня троллит, уже выкладывал.

 

[Dimik]

А в тортах?

В торт и на торт можно чо угодно насыпать, хоть всю таблицу Менделеева

Уже не интересно

Жим 180х несколько

[Znatok Ne]

Вот вы представьте надо вам например в день набрать столько-то мг витаминов а, б, ц, д, е, клетчатки и тд это вам гарантирует пол грамма мышц, а вы начитались лабуды про то шо не важно шо жрать и не получили необходимых ингридиентов пожирая всякую лабуду))) И у вас выросло... Пузо! Поскоку с таким набором продуктов тока для пуза рост был гарантирован К таким диетам таблетки надо пригоршнями, шоп наверняка. Но это до поры до времени, пока лузеров не изживут из диетологии!!

 

...

[r0mjk3]

[Dimik]

Я по поводу калория=калории не могу понять такой момент- если человек по-разному усваивает продукты, что тогда? Энергозатраты на усвоение разных продуктов с одинаковым калоражем будут разные, или часть продукта он просто не усвоит- так выходит дело.

А что тогда, ну будет у тебя уровень поддержки по калориям выше чем у другого человека. Оттуда и плясать.
Ечли не считать калории- затруднений будет только еще больше

[Gjkmpjdfntkm]

Жим 180х несколько

Химик! Тем более не интересно)))

[Честер]

в ларису рейс сходите

народ зачотно срется на ровном месте