19901 ответов в этой теме

[DimaSem]

причём тут Олег? Бывает вообще делаю оверхед. Тоже Олег уболтал?

спэндж-боб стилфактора.грудь и талия одной ширины.отличный консультант.

Сообщение изменено: DimaSem (10 января 2024 - 07:18)

[Олег К]

спэндж-боб стилфактора.грудь и талия одной ширины.отличный консультант.

Не тебе, дрищу, про чужую форму кукарекать )))

[DimaSem]

Не тебе, дрищу, про чужую форму кукарекать )))

так ты и дрищь.ни рук ни ног.

Сообщение изменено: DimaSem (10 января 2024 - 07:24)

[Oscar01]

Максимум голени это 1.7 от лодыжки

Враньё. У меня дрищовая лодыжка 22,5 см, по этой формуле голень должна быть 38,25 см, а у меня она 39,2. Самое смешное, голень никогда не качал и выглядит дрищовой тоже)

[Август]

приседания, разгибания и сгибания

смотри чтобы ноги в локтях не заболели...

[Михалы4]

Враньё. У меня дрищовая лодыжка 22,5 см, по этой формуле голень должна быть 38,25 см, а у меня она 39,2. Самое смешное, голень никогда не качал и выглядит дрищовой тоже)

 

Мутант с уродливой голенью )) Либо, что скорее всего, просто гора сала ))

Эта формула – под процент жира 8-10%. (Соревновательная форма бодибилдера Золотой Эры).

 

Максимальное бедро = 2.8 от лодыжки.

 

Для лодыжки 22.5 максимум бедра будет 63 см.

Сообщение изменено: Михалы4 (10 января 2024 - 07:47)

[Oscar01]

Михалы4,Ну если для тебя % жира выше 8-10% это гора сала, то да - его у меня 15-16%)))

[Oscar01]

P. S. Наебал, 22,8 лодыжка у меня.Михалы4,

Сообщение изменено: Oscar01 (10 января 2024 - 07:46)

[Олег К]

так ты и дрищь.ни рук ни ног.

Свою форму актуальную засвети, качОг 

И давай, присядь-ка хоть 150 кг жопой в пол, ногастый 

[Олег К]

Поддержали: MrCherdak и Vovan74

Вован, тоже пузико своё засвети, поржём вместе, кто тут спанч, а кто тут боб 

[yarema]

Вован, тоже пузико своё засвети, поржём вместе, кто тут спанч, а кто тут боб 

У тебя них рук ни ног, засвечу тягу
И присед 150 в пол

 VID_176221112_061909_2741.mp4    15,31Мб

 VID_20230617_163130.mp4    30,22Мб

[DimaSem]

Свою форму актуальную засвети, качОг
И давай, присядь-ка хоть 150 кг жопой в пол, ногастый

я твою новогоднюю посмотрел))) лучше бы не смотрел.
Рыжий понос

Сообщение изменено: DimaSem (10 января 2024 - 08:02)

[Олег К]

я твою новогоднюю посмотрел))) лучше бы не смотрел.

Так форма будет актуальная, Димон или слив? 

[Олег К]

У тебя них рук ни ног, засвечу тягу И присед 150 в пол

150-150-220 ?

Могуч, чоу сказать. Выступи на соревнованиях, посрами там жирных лифтеров этих всех 

[DimaSem]

Так форма будет актуальная, Димон или слив? 

сначала мне в микрофон попросишь с выражением.
У тебя же черта,если с кем то в личку общаешься то или воробьев отсылаешь то в микрофоны поешь друг другу.
Чмо рыжее.

[Олег К]

сначала мне в микрофон попросишь с выражением.
У тебя же черта,если с кем то в личку общаешься то или воробьев отсылаешь то в микрофоны поешь друг другу.
Чмо рыжее.

Что, слился, дрищик? Предсказуемо. Потому что нихуя ты не можешь в принципе. Исподтишка только бздеть )))

Да, Семенов? Вернём сказки на форум? 

[DimaSem]

Что, слился, дрищик? Предсказуемо. Потому что нихуя ты не можешь в принципе. Исподтишка только бздеть )))х
Да, Семенов? Вернём сказки на форум? 

иди фитнес тренеру подлижи после топменеджера

[MrCherdak]

И давай, присядь-ка хоть 150 кг жопой в пол, ногастый 

главное - видуха

[MrCherdak]

иди фитнес тренеру подлижи после топменеджера

тьфу бля

[Олег К]

иди фитнес тренеру подлижи после топменеджера

Ты ещё здесь, клоун обоссаный? 

[Олег К]

главное - видуха

В том-то и дело, что без фармы Димсём выглядит, как говно. 2 метра недоразумения.

И от фармы там тоже не особо чего, акромя прыщей  

[MrCherdak]

У тебя же черта,если с кем то в личку общаешься то или воробьев отсылаешь то в микрофоны поешь друг другу.

что за история с личкой?

[MrCherdak]

В том-то и дело, что без фармы Димсём выглядит, как говно. 2 метра недоразумения.

И от фармы там тоже не особо чего, акромя прыщей  

он разве химичит?

[DimaSem]

Ты ещё здесь, клоун обоссаный? 

это ты себе задаешь вопрос?

[Oscar01]

иди фитнес тренеру подлижи после топменеджера

тьфу бля

если с кем то в личку общаешься то или воробьев отсылаешь то в микрофоны поешь друг другу

что за история с личкой?

[Олег К]

он разве химичит?

Сейчас может и нет. А то, что на аватаре- да.

 

это ты себе задаешь вопрос?

Тебе, чучело огородное. Чтобы 3.14деть про чужую форму, какую-то свою надо иметь. А ты ноль без палочки, так что съебни отсель.

[Олег К]

что за история с личкой?

Наверно хочет рассказать, как они с Физкультом в едином порыве друг другу микрофоны держали  стихи сочиняли ))) 

[DimaSem]

Сейчас может и нет. А то, что на аватаре- да.
 

Тебе, чучело огородное. Чтобы 3.14деть про чужую форму, какую-то свою надо иметь. А ты ноль без палочки, так что съебни отсель.

Олег в бездопинговой федерации выступал и на допинг не сдавал.
Джентельменам верят на слово.и тут мне поперло)))

[DimaSem]

Наверно хочет рассказать, как они с Физкультом в едином порыве друг другу микрофоны держали  стихи сочиняли ))) 

а ты не с кем в личках не общался?
Ты по себе не суди.

[Михалы4]

главное - видуха

 

100%!

 

Я только не пойму нахера Ярёма удалил из своей темы сравнение видухи с Рихадом, а тут взамен постит какие-то никому не нужные свинотяги на пердак.

 

У Ярёмы там более видухерный вид, за счёт более узкой талии. А у Рихада вид природного богатыря – очень мощный кор. Ну и чуть пожирнее он, как и положено силовикам.

Сообщение изменено: Михалы4 (10 января 2024 - 08:54)