Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-)

* * * * * 14 голосов

  • Please log in to reply
32399 ответов в этой теме

#16711
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Привет народ честной и бывалый. На компе, собстно как и на буке стоит антивирус Нод-32, естественно левый, сайты с которых я обновлял ключи чё то все позакрывали ироды, теперь вопрос, может кто кинет сыль где ключики обновить. Спасибо.

А мне племяша обновляет. Завтра узнаю у него откуда

Сообщение изменено: Domus (11 июня 2012 - 09:51)


#16712
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
вообще все кроме каспера (а именно кис) говно)))

#16713
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 001 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

А мне племяша обновляет. Завтра узнаю у него откуда

А ещё три раза продублировать слабо?? :lol2:

вообще все кроме каспера (а именно кис) говно)))

каспер -фсбешная прога ...

#16714
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
зато нет вирусов)

#16715
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
СЕНСЕЙШН!!!!!! ииииихааааа. Домус, почему не в белом?))))

Sensation Innerspace!!! уаааааа

#16716
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.
Привет пацаны!
Такой вопрос, вот решил перебросить с компа фильм на IPad 2, это вообще делается? А то сижу уже 20 минут и ни как не пойму как. Проги ютунс или как там они называются. Стоят и планшетники и в компе.
Всё разобрался.

Сообщение изменено: Старичок (11 июня 2012 - 10:15)


#16717
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Привет пацаны!
Такой вопрос, вот решил перебросить с компа фильм на IPad 2, это вообще делается? А то сижу уже 20 минут и ни как не пойму как. Проги ютунс или как там они называются. Стоят и планшетники и в компе.

:)
Фильмы надо покупать через ITunes

#16718
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Фильмы надо покупать через ITunes

поэтому я и не купил ябляпад)... хатя иво можно джейлбрейкнуть) http://macradar.ru/ipad/jailbreak/

#16719
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Это нехорошо )))

#16720
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 819 сообщений

вот решил перебросить с компа фильм на IPad 2, это вообще делается?

iPad может проигрывать mpeg файлы
если есть .avi файлы их надо сначал сконвертировать на mpeg а потом перенести на iPAd
я сам искал крякнутый конвертор но не нашёл пока

или такой купить за 25$
http://www.aneesoft....-converter.html

#16721
Старичок

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.
AnatolyR,
Так я уже нашел прогу и крякнул ее. Формат мр4. Но все равно спасибо.


Штука эта не очень на вороченная, так что жене вот потихоньку объясняя. Чисто в интернете посидеть и практически все.

#16722
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

AnatolyR,
Так я уже нашел прогу и крякнул ее. Формат мр4. Но все равно спасибо.


Штука эта не очень на вороченная, так что жене вот потихоньку объясняя. Чисто в интернете посидеть и практически все.

4pda.ru/forum/index.php?showforum=295
вот тебе форум по эплу (и не только, андроид симба виндовс фон), там есть абсолютно все - прошивки, проги,.игры, фак и прочее. регистрируйся и качай)

#16723
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

Если вы нормальный парень
Но вам массы не хватает
Заниматься надо в зале
Делать только базу там

База - это жим на лавке
Только он один и всё
Базовейшая базища
База-база-база-база



Есть, конечно, тяга, присяд
Но они травмоопасны
А еще от них ножищи
Затмевать грудные будут

Стоя жать не начинайте
Это жалкая подсобка
Концентрируйтесь на главном
Ну еще качайте банки

И подтягиванья бросьте
Сил не надо на них тратить
Вроде бы они полезны
Но уж очень тяжелы

Жмите лежа всю дорогу
Накачайте себе сиси
А разрушенные плечи
- это бонус вам, бесплатно.

***

Если почек у вас много
В животе мешают только
И вам скучно без запоров
Без метеоризма грустно

Ешьте вы белка побольше
От двух граммов чтобы было
На кило сухого веса
Лучше три, четыре, пять

Диетические грудки
Запивайте протеином
И будильник заведите
Чтобы ночью еще выпить

И воды побольше пейте
Чтобы почки не ленились
Тренировка до отказа
Есть методика такая

Овощи не ешьте вовсе
В них белка же почти нету
Перистальтику усилят
Надо вам такое счастье?

Постепенно вы начнете
Изрыгать огонь из пасти
Портить воздух аммиаком
Писать кислотою жгучей

Были раньше человеком
Станете как терминатор
Там и почки, что мешали
"До свиданья давай!" скажут.


полный текст в Околотренировочных разговорах.
мож, в АЗЫ кинуть ? :lol2:

Сообщение изменено: vikk (12 июня 2012 - 02:39)


#16724
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
кидайте) только мне кажется, "азы не резиновые" скажет домус

#16725
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Это для Азиков. В картинках и стишках. Когда Железякин сподвигнется нарисовать. А то он только грозится)

#16726
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 001 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *
Всем привет с Калининграда!! :olympic_games: Город красивейщий!!!!

#16727
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Silovichok,
Где остановился?

#16728
EVGEN

EVGEN

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 562 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Северо-Запад России
:under_table:

Вроде бы они полезны Но уж очень тяжелы



#16729
antic

antic

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 494 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

полный текст в Околотренировочных разговорах.


Бомбей... доступно для всех

#16730
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Прочитал последнии страницы накачки рук... Я плакол... Мне кажется, с такими гуру я никогда их не накачаю.

#16731
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
А я по улыбался )

#16732
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Прочитал последнии страницы накачки рук... Я плакол... Мне кажется, с такими гуру я никогда их не накачаю.

пару миллиметров за годик - самое оно !
плюс в пузе накинуть

#16733
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
муде. я так олимпию не выиграю. завтра буду приседать до укакивания

#16734
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
не прибавил в пузе - считай цикл на смарку!
сейчас тренируюсь по суперсовременной методике набора массы, в конце июня отпишусь как оно.

#16735
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

завтра буду приседать до укакивания

а я бицушку долбить ... и пресс ,разумеется :D

сейчас тренируюсь по суперсовременной методике набора массы, в конце июня отпишусь как оно.

по Сукоцкому?

#16736
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

по Сукоцкому?

пфф обижаешь))))

#16737
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Abibossy,заходь к Д.Кононову,там скоро масс проэкт стартует

#16738
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 001 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

Silovichok,
Где остановился?

гостиница "Москва", через дорогу зоопарк, через улицу спортзал ))) Только с тренировки пришёл ))) Прям на подъеме ...

Сообщение изменено: silovichok (12 июня 2012 - 07:10)


#16739
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Abibossy,заходь к Д.Кононову,там скоро масс проэкт стартует

щас зайду почитаю)))
по поводу моей методы, подсказка: присед, рибоксин, диван - зае*ись ваще, братан.

чето я не нашел нихера. ткни в ссылку)

Сообщение изменено: Abibossy (12 июня 2012 - 07:19)


#16740
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

щас зайду почитаю)))

то что надо , пробьешь жим ... и твои любимые сед+тяга там есь =)


6 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых