349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Насчет химла - не знаю, там уже что продюсер скажет ))

а если бы тебе неплохой гонорар заплатили и оплатили бы курс и ПКТ ... ты бы "химанул"?

[Олег К]

а если бы тебе неплохой гонорар заплатили и оплатили бы курс и ПКТ ... ты бы "химанул"?

Тут уже вариант получается, как с недоеденной едой.

Надо химку обреалить))))

[Don VOVCHIK]

Да причем тут он. Ты глянь как повальное кол-во топ атлетов сейчас тренит. Даже в тех-же номинациях вроде классик физик. Там подьем ебейших весов.

да я хрен в этом созваниваюсь!

Нахер оно кому надо, в натураху такие веса тягать.

 

Лучше тапки

[Znatok Ne]

у там так получилось, что трое из тех кого смотрю - худые. Matt Stonie, Erik the electric, Yuka Kinoshita. И едят много. Совсем жирдяи как-то быстро наедаются и не могут впихивать. Вот например ролик fat vs. fit, т.е. кто больше съест, жирдяй или нормальный.

да .. согласен .. эти ребята молодцы .. не сухие конечно тоже ... но все же для 95% населения - форма по жиру неплохая ...

а Ренди ... да .. согласен ... такой потенциал у мужика ... и даже сделал как то раз себя почти сухим ... сделал фоток .. и читерит ими ... сам при этом в говновесе почти все время находится .. и даже не старается держать себя в сухой форме ... ладно бы лифтер был как Наколс .. у того хоть достижения силовые ... а этот и билдеровский статус просрал и говновес лифтерством не сможет оправдать ... только передает ... огорчает (((( ... главное чтобы не разъелся до профдеформации в передальщиках ...  

[Хиляк]

Вы же вроде начинали тренироваться по программе, которую Олдбой кидал. Может лучше строго следовать написанному и не пытаться заполучить славу маврюка?

так я уже по ней тренировался, там стопор после 10 повторений, а по программе надо через неделю снова прибавлять, а как прибавлять, если хрен то там не прибавляется. 

 

для начала мне надо перестать есть на ночь жирнющие гуляши с половиной буханки хлеба. 

вот сейчас хлебаю. ночью станет похолоднее и погуще, можно проснуться и пойти еще похлебать прям с кастрюли. 

мордор, блеать. 

[ryabuji]

Вообще этот Далас МакКарвер конечно псих. Безумно сильный, но псих.

Когда тянет в штанах и толстовке, то хрен скажешь, что элита ББ, реально то ли сумо то ли лифтинг ))) Прям по Рихаду ))

[Dimik]

Я спину старался долбить на курсе, по 16 подходов раз 5 дней на неё шло.

Жалеете конечно пиздец себя, химари. И это еще при условии что ноги не качал на курсе.
Там бы через день по 20 подходов просится, в таком раскладе. До полного окуения спины.

[Don VOVCHIK]

так я уже по ней тренировался, там стопор после 10 повторений, а по программе надо через неделю снова прибавлять, а как прибавлять, если хрен то там не прибавляется. 

 

для начала мне надо перестать есть на ночь жирнющие гуляши с половиной буханки хлеба. 

вот сейчас хлебаю. ночью станет похолоднее и погуще, можно проснуться и пойти еще похлебать прям с кастрюли. 

мордор, блеать. 

image1 (4).JPG

Блеать, почему с таким рационом ты еще не Емраер?

[Олег К]

Там бы через день по 20 подходов просится, в таком раскладе. До полного окуения спины.

Ещё б толк с этого был какой.

А то работа ради работы))))

[Хиляк]

Блеать, почему с таким рационом ты еще не Емраер?

"Ты слишком сухой" (с) тренер профессора Рябухина. 

Ещё б толк с этого был какой. А то работа ради работы))))

спина невьебических размеров. 

[Dimik]

Просто 95% посетителей зала отжимание на одной руке нах не нужно )))

Я делал некоторое время, но старался на трицопс а не на грудь как она. Ну по 7 раз вполне получалось.

[ryabuji]

"Ты слишком сухой" (с) тренер профессора Рябухина. 

 

Всё, не тренер больше. Я теперь к Владимиру Иванычу в подованы попрошусь. Хочу полного окуения спины.

[Олег К]

спина невьебических размеров. 

До "отсталой спины" Витька нам тут всем плысть и плысть )))

[Don VOVCHIK]

"Ты слишком сухой"

Намочим"

[Dimik]

Ещё б толк с этого был какой.
А то работа ради работы))))

Дык спину подтянуть- даже внатурашку самое оно. А уж ему на химле- просто песня...но- жалко себя)) Понимаю (иногда)

[Znatok Ne]

Блеать, почему с таким рационом ты еще не Емраер?

ну не спеши ... Коля ... ща еще одну квартиру в ипотеку возьмет .. будет ее сдавать по выгодному курсу .. а вырученные деньги между выгодной сдачей и ежемесячного очередноипотечного платежа ... пустит на первый платеж за кредит на нормальный годовой курс с пкт ... с ГР .. и все такое .. все будет по взрослому ... Сергей Витальевич еще плакать будет горючими завистливыми слезами ... хе-хе(с) 

[Олег К]

Замочим"

[Dimik]

Олег, Удалнныша видосик видел в теме ОТ? Вот там спинища бляяяя

[Don VOVCHIK]

ну не спеши ... Коля ... ща еще одну квартиру в ипотеку возьмет .. будет ее сдавать по выгодному курсу .. а вырученные деньги между выгодной сдачей и ежемесячного очередноипотечного платежа ... пустит на первый платеж за кредит на нормальный годовой курс с пкт ... с ГР .. и все такое .. все будет по взрослому ... Сергей Витальевич еще плакать будет горючими завистливыми слезами ... хе-хе(с) 

надо отдельную тему открывать 

Ипотека и ББ!

[KachokBezmozgliachok]

для начала мне надо перестать есть на ночь жирнющие гуляши с половиной буханки хлеба. 

вот сейчас хлебаю

ночью станет похолоднее и погуще, можно проснуться и пойти еще похлебать прям с кастрюли

[Хиляк]

Дык спину подтянуть- даже внатурашку самое оно

ты поздно в бар пришел. Тут народ говорил, что широчайшие архи важны для осанки.

 

помнится ты писал, что подтягиваний докуя, а спина горбом. Было дело? 

Олег, Удалнныша видосик видел в теме ОТ? Вот там спинища бляяяя

линк кидай! 

[Олег К]

Дык спину подтянуть- даже внатурашку самое оно. А уж ему на химле- просто песня...но- жалко себя)) Понимаю (иногда)

Кто спорит про "спину подтянуть", только вот до окуения-то зачем?

Если у Витька она росла при его тренинге, зачем ещё "окуение" в придачу?)))

Олег, Удалнныша видосик видел в теме ОТ? Вот там спинища бляяяя

Нет.

Но и сейчас не глядя скажу, что у Витька больше 

[ryabuji]

Дык спину подтянуть- даже внатурашку самое оно. А уж ему на химле- просто песня...но- жалко себя)) Понимаю (иногда)

 

Вот ты такой прям уверенный... Стоит на химле забыть что ты простой смертный - пиздец приходит быстро и неминуемо. Или связкам, или суставам или иммунке, или нервной системе. Сердечко, опять же, можно наверное посадить.

По крайней мере у меня так.

[Don VOVCHIK]

 Тут народ говорил, что широчайшие архи важны для осанки.

какой?

[RampageCV]

Вообще этот Далас МакКарвер конечно псих. Безумно сильный, но псих.

Когда тянет в штанах и толстовке, то хрен скажешь, что элита ББ, реально то ли сумо то ли лифтинг ))) Прям по Рихаду ))

Ага.

 

Того же Тиммса взять. Просто ебически эстетично сложен. Думаешь там пиздец выверенная техника итд(всетаки Даллас тупо гиганский, никакого чувства внеземной эстетики нет).

 

А тут на тебе. Под 3 сотни в идеально изоляционной технике.

 

 

 

Спины нет так ка тянет жопой чисто.

 

[ryabuji]

ты поздно в бар пришел. Тут народ говорил, что широчайшие архи важны для осанки.

 

Для осанки важны не только широчайшие, но и грудные, трапеции, ромбовидные, пара-вертебральные, квадратные мышцы поясницы, мышцы передней брюшной стенки, подвздошные и поясничные, мышцы задней поверхности бедра и прямая мышца бедра тоже... Ваш КО.

[Хиляк]

какой?

сейчас, подожди пару сек. 

 

 

Эй, народ! Какой куй говорил, что широчайшие важны для осанки? поднимись из-за столика. 

Ваш КО.

я думаю, профессор, широчайшие из этого списка можно вычеркнуть. 

[OldBoy]

Для осанки важно не сутулиться ))

 

Спины нет так ка тянет жопой чисто.

Генетика - фигня, главное пахать!

[ryabuji]

А тут на тебе. Под 3 сотни в идеально изоляционной технике.

 

Чето талию ему этой тягой распидорасило...

 

Если серьезно, то я не думаю что он на постоянной основе это делает. Всё-таки тяга это как езда на велосипеде, если мышцы в тонусе, то даже через год сможешь нормально потянуть.

[Dimik]

Нет.
Но и сейчас не глядя скажу, что у Витька больше 

А вот и куй то, внатурашке - и подавно ничо подобного не было
грузанул себе в ютуб

Вот ты такой прям уверенный... Стоит на химле забыть что ты простой смертный - пиздец приходит быстро и неминуемо. Или связкам, или суставам или иммунке, или нервной системе. Сердечко, опять же, можно наверное посадить.
По крайней мере у меня так.

Ну понятно что нельзя так просто взять и начать ебашить. Все делается постепенно.