349875 ответов в этой теме

[ryabuji]

В Баре что, конкурс на лучший комментарий к моей моей аватарке?

Посоны, те сосиски, которые вы надеетесь получить в качестве приза, уже скоро протухнут, их на год вперед брали, по акции!

[Dimik]

Как получить игнор от Сенора, руководство к действию:

Миниатюры

• 

[ViktorMsk]

Трясет наверное потому что алюминька. Надо было карбон, титан или хромолевые раму и вилку брать!

 

Рама, вилка, подседельный штырь из карбона, но это мало роли играет. Колеса узкие, резина всего 23 мм в ширину и накачены до 8 бар. На асфальте шоссер конечно - король, 30ка без проблем, если жётско вкручивать то 40 - 45 км можно ехать, это по норм дорогам - асфальту, езжу вдоль дороге, но на плохой дороге, брусчатке, пересечённной местности или по гавняным велодорожкам с куёвым асфальтом увы, но нужен МТБ. Тоесть, для своих целей, свой вел. В лесу на нём точно не проедешь, бред, поэтому нужен и горновик как второй вел, если заезжаешешь в лесок))

Сообщение изменено: ViktorMsk (09 июля 2016 - 05:32)

[Znatok Ne]

62 пережорных не билдерных кг... видуха которая даром не нужна?

[sereje4ka]

Рябухин, вылезай из атомного реактора! От облучения мышцы не вырастут, это не фантастика, это реал!

 

Я думал он просто сел на ксерокс и свою жопу фотографирует. Свет типо от сканнера.

[Znatok Ne]

 

тот момент когда Сергей Витальевич все таки достиг формы Рича Пианы ... но понял, что все было зря (((

Сообщение изменено: Znatok Ne (09 июля 2016 - 05:45)

[ryabuji]

62 пережорных не билдерных кг... видуха которая даром не нужна?

 

Забавно, а ведь тогда у него ноги от верха совсем не отставали...

[aid]

Дпя сеньора Архимеда:

[STATHAM.72]

62 пережорных не билдерных кг... видуха которая даром не нужна?

   Дима!В натуре,то ли 62 кг?Ффсё!!!Делаю 60 и Я-Мэттью Фокс!..Хватит!Рихад-прав!Рельефф-рулит!!!

Сообщение изменено: STATHAM.72 (09 июля 2016 - 06:15)

[Кофеман]

Забавно, а ведь тогда у него ноги от верха совсем не отставали...

При 62 кг всё же сложновато чтобы что-то сильно выбивалось из общей картины,хотя я бы тут уже руки выделил.Вообще Декс охуенен)))

[Znatok Ne]

Дима!В натуре,то ли 62 кг?Ффсё!!!Делаю 60 и Я-Мэттью Фокс!..Хватит!Рихад-прав!Рельефф-рулит!!! ya_aleks_kross_alex_cross_2012_hdrip_1400mb_h264_licenziya_1573249.png
l-matthew-fox-18d4a419.jpg
matthew-fox-alex-cross.jpg

Андрей, ты же говорил, что вроде при всем желании ниже 70 не сможешь опустится? ))) хотя я точно не помню цифру

[STATHAM.72]

Андрей, ты же говорил, что вроде при всем желании ниже 70 не сможешь опустится? ))) хотя я точно не помню цифру

   Желание желанию-рознь,Дима!Каждый день просмотр фильма "Я,Алекс Кросс"!..Прочтение всех статей по диете и тренингу Мэттью...Сегодня с утра 63,3!!!Дальше-ступор,видимо будет...    

Сообщение изменено: STATHAM.72 (09 июля 2016 - 06:25)

[Dimik]

 Сегодня с утра 63,3!!!

Ого...а фотки есть?

[STATHAM.72]

Задача 60 кг!..Около 7% будет по самым не радужным подсчётам...

Сообщение изменено: STATHAM.72 (09 июля 2016 - 06:28)

[STATHAM.72]

Ого...а фотки есть?

   Клянусь-мне не до фоток.Взвешивание еды 6 раз в день и взвешивание себя 8 раз в день,Дима!..

Сообщение изменено: STATHAM.72 (09 июля 2016 - 06:30)

[AnatolyR]

А у меня снова 36.6

[Znatok Ne]

Задача 60 кг!..Около 7% будет по самым не радужным подсчётам...

Признаюсь, это для меня неожиданно, 60-63 кг...

[STATHAM.72]

   Тренировка 8 сетов с паузой 30 сек и меньше(В.Жиронда)...54 кг,как у Мастера мне не сделать и % жира  будет тогда в минусе...7-8% реальных будет при 60-61 кг..

   Рост 168...

Сообщение изменено: STATHAM.72 (09 июля 2016 - 06:35)

[Dimik]

   Клянусь-мне не до фоток.Взвешивание еды 6 раз в день и взвешивание себя 8 раз в день,Дима!..

Ну я тоже взвешиваю еду (кроме той что в упаковке, творог там и яцца, один фиг в среднем стандартно).
Но себя то зачем взвешивать 8раз в день? Даже раз в день- часто

[Кофеман]

   Желание желанию-рознь,Дима!Каждый день просмотр фильма "Я,Алекс Кросс"!..Прочтение всех статей по диете и тренингу Мэттью...Сегодня с утра 63,3!!!Дальше-ступор,видимо будет...    

Нихрена , я с 93 до 74 сбрасывал,комфорт 76 примерно, и ещё пресс видно и рука 41.Ниже не пробовал пока,останавливает что привычные веса уже не тяну и общий объём падает,больше на какую-то ходьбу тянет))). Бывают мысли до 70 спуститься,посмотреть .Но наврятли долго смогу там остаться поэтому пока не рыпаюсь)

Сообщение изменено: Кофеман (09 июля 2016 - 06:43)

[Dimik]

   Тренировка 8 сетов с паузой 30 сек и меньше(В.Жиронда)...54 кг,как у Мастера мне не сделать и % жира  будет тогда в минусе...7-8% реальных будет при 60-61 кг..
   Рост 168...

А антиАМРК?

[STATHAM.72]

Но себя то зачем взвешивать 8раз в день? Даже раз в день- часто

   Я ж обьяснил!Я не взвешиваю еду на калории(по мне это-муде!!!)!Я взвешиваю еду на столько сколько нужно по граммам,что бы весить с утра легче вчерашнего!..

 

А антиАМРК?

   Анти-АмрК нужен для роста...Мне он не нужен...Хотя все сеты ровно 15 секунд!А не 25-30...

Сообщение изменено: STATHAM.72 (09 июля 2016 - 06:43)

[Dimik]

   Я ж обьяснил!Я не взвешиваю еду на калории(по мне это-муде!!!)!Я взвешиваю еду на столько сколько нужно по граммам,что бы весить с утра легче вчерашнего!..

Ну один фиг же ты белок учитываешь а также угли и жиры. Ты же не просто еду взвешиваешь ради граммов?

[Arik]

Кто следующий пойдет на 55кило?)

[STATHAM.72]

Ну один фиг же ты белок учитываешь а также угли и жиры. Ты же не просто еду взвешиваешь ради граммов?

   Ничего не учитываю!!!Только еда внутрь ради граммов+весы!!!И это работает окуенно!..Из жира только количество желтков(3) и ложка масла в салат...И чайная ложка рыбьего жира или печени трески...

Сообщение изменено: STATHAM.72 (09 июля 2016 - 06:48)

[M. Kvakin]

Кто следующий пойдет на 55кило?)

Надо предупреждать что назад пути нет.

[ryabuji]

При 62 кг всё же сложновато чтобы что-то сильно выбивалось из общей картины,хотя я бы тут уже руки выделил.Вообще Декс охуенен)))

 

у Мастера даже при 55 трапеции выбиваются. Да и ноги на коротких рычагах, скорее всего тоже...

[STATHAM.72]

Надо предупреждать что назад пути нет.

   И отлично!!!

      

[ryabuji]

Но опять же, кули там Декс и его 62кг, которые смотрятся на нём (имея в голове его сегодняшнюю видуху) реально дико... Это конкурс красоты, танцы, что угодно, но не бодибилдинг. Бодибилдер - один...