349875 ответов в этой теме

[Честер]

Серб я

ктоб сомневался

[ryabuji]

Как-то слабовато для пятницы. Почти весь день не заходил, а почитать особо и нечего. Огорчаете, бля!!

[fitnesuperman]

Как-то слабовато для пятницы.

Так пятница ведь-не когда
Все прихорашываются

^шИ

[Arik]

Так пятница ведь-не когда
Все прихорашываются

^шИ

готовишься на шесте вытанцовывать?

[RampageCV]

Рябухин вступил в неравный бой с прокачивателями разных пучкоф бицепсоф)) Видно что давно не был на форуме и не знает с кем имеет дело)))

 

Там люди умеют отдельно "закислить" внешний пучок  бицопса чтоб он потом адско крепатурил отдельно(да и делают специализацию во всем тренинге чисто на внешний пучок бицепса). Посредством этого прокачивается адский пик. Которым кста там по факту и не пахнет вообще. Но то фигня, потому что методика прокачки только недавно стартовала - еще отростут адские пики.

Сообщение изменено: RampageCV (08 июля 2016 - 08:27)

[ryabuji]

Рябухин вступил в неравный бой с прокачивателями разных пучкоф бицепсоф)) Видно что давно не был на форуме и не знает с кем имеет дело)))

 

По-моему, я веду в счёте )))

[ryabuji]

RampageCV,

 

Эх, Виктора бы попросить провести над собой эксперимент во благо науки... Других людей с такой хорошей реакцией банок на нагрузку и фарму я не знаю.

[RampageCV]

По-моему, я веду в счёте )))

Вот кста фото того пожизненного натурала - будущую звезду классик физик (который как известно немного уступает Эмраеру по мясу, но при этом тащит только талией немного и ростом за 190).

 

 

 

Жаль что видео нельзя вставить с инстаграма, он когда банку напрягает у него все три пучка расходятся и вылазит адский пик))) Это при том что судя по видео с того же инста он никуя из экзотических упражнений не делает. Причем ебашит часто молоты адскими весами с читингом итд.

[Znatok Ne]

По-моему, я веду в счёте )))

эт хде?

Жаль что видео нельзя вставить с инстаграма

просто вставляй прямую ссылку .. форум ща подцепляет видосы с инстаграмма

[ryabuji]

эт хде?

 

Да вот здесь, в баночной...

http://forum.steelfa...92&p=1057679025

[RampageCV]

Проба. Вроде работает.

 

 

Просто сокращаяя бицак)) Генетика мать её.

[ryabuji]

Просто сокращаяя бицак)) Генетика мать её.

 

Ну у Эмраера то как минимум не хуже, а по массе он далеко вперде

[RampageCV]

Ну у Эмраера то как минимум не хуже, а по массе он далеко вперде

Да. А вот теперь зацениваем технику молота на канате. Как видно это все не генетическая форма такая, а упорный труд и ментальная концентрация на отдельном пучке.

 

В общем не упражнение а ракетные технологии.

 

[ryabuji]

В общем не упражнение а ракетные технологии.

 

НАУКО!

Не зря Ри читал статьи - тоже теперь стал нереальным реальным бодибилдером

[ryabuji]

Пачварык зашел с другого угла... чувство мышцы...

Ну назуй, я сдаюсь 

[Znatok Ne]

Ну назуй, я сдаюсь

слабак ... надо подтягивать тяжелую артиллерию: господинаЮрность и мальчикаАнтиЮрность ... и    

[ryabuji]

В зале у меня занимаются 3 знакомых, 1 известный в Иркутске билдер, двоих других на соревы готовит.

Тренируются вместе, абсолютно одинаково. Ставят почти одинаково, билдер МЕНЬШЕ (по крайней мере по его словам). Так у него при росте 172-173 рука 51см сухая (реально сухая), а двое других крепкие середнячки вроде меня.

Иппал я родд эти ваши хитромудрые ракетные технологии )))

[Ikar]

Середнячков - на преднакоп.Бицепс 100кгх0раз и все такое - будут сухие руки.

[ryabuji]

Середнячков - на преднакоп.Бицепс 100кгх0раз и все такое - будут сухие руки.

 

Один 187см и руки 45, другой жирноват, но низкий и же же 45 смотрятся посолиднее.

Один хер с сухими 51см на коротких рычагах ни в какое сравнение, 100 световых лет разницы...

Может и не 45, а побольше... я на быдло-глазок...

[ryabuji]

Преднакоп преднакопом, но я давно попок не видел в теме...

 

[r0mjk3]

Преднакоп преднакопом, но я давно попок не видел в теме...

 

http://p3ka.xyz/#/user/Ralf_Fiennes/

 

Сообщение изменено: r0mjk3 (08 июля 2016 - 09:37)

[Znatok Ne]

http://p3ka.xyz/#/user/Ralf_Fiennes/

Первая ссылка - неинтересно.
Насчет второй, а есть видео где это едят?

[OldBoy]

Жаль что видео нельзя вставить с инстаграма, он когда банку напрягает у него все три пучка расходятся и вылазит адский пик))) Это при том что судя по видео с того же инста он никуя из экзотических упражнений не делает. Причем ебашит часто молоты адскими весами с читингом итд.

Он еще и тяжелую тягу еб*шит. Где же его метровая талия?

 

 

Преднакоп преднакопом, но я давно попок не видел в теме...

 

Сообщение изменено: OldBoy (08 июля 2016 - 09:35)

[Deap]

r0mjk3,

На чем всё это жарится? Дров снизу не видать.

[Dj Riga]

Преднакоп преднакопом, но я давно попок не видел в теме...

 

а спереди хуй небось? ))

[ryabuji]

а спереди хуй небось? ))

 

за 10 лет как-то не обнаружил )) щас спать лягу еще раз проверю

[r0mjk3]

а спереди хуй небось? ))

[ryabuji]

Он еще и тяжелую тягу еб*шит. Где же его метровая талия?

 

Вот объясни - как он с такой техникой не вырвал себе бицепсы бедра с корнем нахер?? Там же 220

[Znatok Ne]

а спереди хуй небось? ))

Господа?!
....
Почему Вас обязательно тянет в трансовые темы?!