25743 ответов в этой теме

[merQ]

это его слово, отбил. Ну как в пинг-понге.

и этому человеку почти 50 лет!

[Честер]

Честер, это его слово, отбил. Ну как в пинг-понге.

 

а, точно, Мерк первый начал

 

но все равно, я бы на твоем месте был поосторожнее

непонятно еще зачем Горец с тобой встретиться в Баку

[Arik]

а, точно, Мерк первый начал
 
но все равно, я бы на твоем месте был поосторожнее
непонятно еще зачем Горец с тобой встретиться в Баку

рост проверить ))

[rihad]

merQ, общайся так с кем-то другими. Мне это "общение" не нужно. Не токсичное, взаимоуважительное, соблюдающее личностные границы и дистанцию - сколько угодно. Захочешь перейти на него - всегда за. Нет - всегда против.

[Fortnite]

еще колготки вспомнить надо

типа- как начал носить с детского сада, так и не снимает

зато тепло  

[Честер]

merQ, общайся так с кем-то другими. Мне это "общение" не нужно. Не токсичное, взаимоуважительное, соблюдающее личностные границы и дистанцию - сколько угодно. Захочешь перейти на него - всегда за. Нет - всегда против.

 

мудро

[rihad]

Лан, попробую для разнообразия поступить как в том аяте. Типа ответь добром на зло и враг станет другом. Поэкспериментирую. Пока стаж 0.

[rihad]

не каждый сможет , спустя годы невероятного омяснения и тренировок вна турнике , осиливать могучие 8 раз при весе 60кило
Тут чувствуется влияние методики

 

Советую любые заявления Честера обо мне уточнять сперва у меня.

Отчеты все тут каждую треню, из последнего - 17 полных подтягов без веса и без отбива,  5 раз с довеском 21кг. Завтра пробую +23.5х5.

[Честер]

17 полных подтягов без веса и без отбива

 

да ладно??? 17 раз?

ну неплохо

даже непонятно чем ты эти подтягивания делаешь

[rihad]

Честер, тем же чем полиатлонисты 500 раз, жиром конечно.

[rihad]

Вообще считаю что размер мышцы определяет возможность преодолеть какое-то сопротивление - например один полный раз сократиться с полного растяжения, как в подтягиваниях. Второй и следующие разы - это уже выносливость.

Сообщение изменено: rihad (06 апреля 2023 - 03:18)

[Arik]

Советую любые заявления Честера обо мне уточнять сперва у меня.
Отчеты все тут каждую треню, из последнего - 17 полных подтягов без веса и без отбива,  5 раз с довеском 21кг. Завтра пробую +23.5х5.

это твоя вина , что Честер вызывает больше доверия , чем ты !
Так что ВИП , как говорится

[rihad]

Так работает мир. Неправда часто звучит убедительней правды.

[rihad]

Пусть лучше Честер покажет видео где я подтянулся 8 раз) без довесков.

Сообщение изменено: rihad (06 апреля 2023 - 04:44)

[Arik]

Пусть лучше Честер покажет видео где я подтянулся 8 раз)

нет уж ! Давай видос с 25кой . Для 60 кг это хороший результат ! Тем более , что балласта на тебе не много (в виде жира или , допустим , каких-то непропорционально больших ног)

[Мозголомная Брага]

Честер, тем же чем полиатлонисты 500 раз, жиром конечно.

у меня во взводе был полиатлонист

так на нем мышцы было как на двух тебя

и лапы с мощными шарообразными бицепсами арматуру гнули

[rihad]

Мозголомная Брага, силен! А полиатлонист он каков был? А то вот Эдди Холл тоже спринтом занимался.

[Мозголомная Брага]

Мозголомная Брага, силен! А полиатлонист он каков был? А то вот Эдди Холл тоже спринтом занимался.

что значит -каков?

что имеется в виду?

[rihad]

что значит -каков?

что имеется в виду?

Ну сколько раз подтягивался, какой его уровень был в этом спорте.

[rihad]

Читаю там много всего, подтягивания интересуют, в сете на количество, не отрываясь от перекладины, отдых в висе возможен.

[Честер]

Пусть лучше Честер покажет видео где я подтянулся 8 раз) без довесков.

 

у тебя здесь в отчетах много раз это было

подтягивания 8, 8, 8 - чтото типа такого

 

17 нормальный результат

тем более для тебя 

[rihad]

Честер, те 8 были не в отказ первые сеты.

[rihad]

 VID_20230406_195921_640x360.mp4    12,01Мб

[Честер]

VID_20230406_195921_640x360.mp4

 

ты там себе женщину не присмотрел

для секса и отношений?

[Михалы4]

Вообще считаю что размер мышцы определяет возможность преодолеть какое-то сопротивление - например один полный раз сократиться с полного растяжения, как в подтягиваниях. Второй и следующие разы - это уже выносливость.

 

Только подъём 1ПМ – это тоже уже выносливость.

 

Мясо – это twitch force – сила подёргивания.

Пиковое изометрическое усилие – тетанус ДЕ – это сила мотонейрона.

Подъём 1ПМ – это выносливость.

Сообщение изменено: Михалы4 (06 апреля 2023 - 09:40)

[Михалы4]

Читаю там много всего, подтягивания интересуют, в сете на количество, не отрываясь от перекладины, отдых в висе возможен.

 

Таки программу Дмитрия Соколова не надумали пройти? Его брат спрогрессировал с 17 раз до 30, и планирует дойти до 50.

 

Полиатлонным тренингом.

Сообщение изменено: Михалы4 (06 апреля 2023 - 09:32)

[rihad]

Михалы4, тогда надо считать возможность преодолеть мертвую точку, т.к. на разном участке амплитуды требуется разное усилие по физике. Поэтому я просто взял целый повтор.

[Михалы4]

rihad, логика топ. Типа, марафонцу во время дистанции надо преодолеть холм. Поэтому мудрец просто взял пробег марафона за один повтор. 

[rihad]

Таки программу Дмитрия Соколова не надумали пройти? Его брат спрогрессировал с 17 раз до 30, и планирует дойти до 50.
 
Полиатлонным тренингом.

Не, у Соколова хват мощный. У меня подтяги без веса это как проходка тестовая, увидеть результаты другой работы. Ну и работа тоже. Так и подниму потихоньку. 18 и дальше. И 50кг тяги к груди буду делать на много повторов, и быдлить тяжёлыми довесками в низко-среднеповторе. Так и пробью.

[Михалы4]

Не, у Соколова хват мощный.

 

У брата Соколова?

 

Брат начал с 17.

 

Его брат спрогрессировал с 17 раз до 30, и планирует дойти до 50.

Сообщение изменено: Михалы4 (06 апреля 2023 - 09:37)