Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
25743 ответов в этой теме

#16621
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

нормально ты Леху приложил

посмотрим, оправится ли он после такого удара


Переиграл и уничтожил



#16622
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 851 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Да это покуй, сколько бицепс, какой вес, какая талия, какой жир я и сам знаю, сам же меряю и фоткаюсь.

А если покуй- зачем мерить и фотать?


Сообщение изменено: Hosen44 (06 апреля 2023 - 01:42)


#16623
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Fortnite, а тебе не говорить что химичишь, тоже засмеют)

так я и не говорю, у меня все в натураху



#16624
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

сходи лучше к врачу


Да мне не нужно ГЗТ, зачем? Прогрессировать в мясосиле и все - это и делаю. Раньше менял часто приоритеты, сушка, набор, опять сушка, опять набор, на улучшении Уилкс/аллометрика не было сконцетрирован, белка ел меньше. Щас все по другому.



#16625
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Да мне не нужно ГЗТ, зачем? Прогрессировать в мясосиле и все - это и делаю. Раньше менял часто приоритеты, сушка, набор, опять сушка, опять набор, на улучшении Уилкс/аллометрика не было сконцетрирован, белка ел меньше. Щас все по другому.

 

может быть и не нужно

узнаешь какие гормоны  у тебя

возможно реально гипогонадизм и нужна ГСТ или ГЗТ



#16626
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

А если покуй- зачем мерить и фотать?


Покуй на комменты о них, типа маленький биц и т.п.

А так конечно не покуй на видуху их, замер буду делать просто чтобы смотреть нарекомпозилось ли что-то на 60кг предстоящих, время от времени.



#16627
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

так я и не говорю, у меня все в натураху


Да? Черт))



#16628
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург


Да? Черт))


А как же читерские 20%?



#16629
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку


А как же читерские 20%?


А, так он эхик? Тогда конечно.

#16630
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

А, так он эхик? Тогда конечно.


Он пытался обвести тебя вокруг пальца! Нельзя упускать из виду подобное.

Двадцать читерских процентов с печатью Семена.


Сообщение изменено: merQ (06 апреля 2023 - 01:48)


#16631
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
rihad,без привязки ко всяким данным , не выдумывай сейчас оскорблений , как ты любишь и просто ответь на вопрос : как можно с таким стажем и весом , так мало подтягиваться ?

#16632
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

40 с небольшим - рановато для возрастной саркопении
судя по внешнему виду - у него проблемы с гормонами, дефицит тестостерона

большиство недоверяет ему насчет роста , что дало повод доверять насчет возраста ?
Очень скользкий тип , изворотливый. Сложно ему доверять . Судя по количеству сообщений и активности, он вообще может быть пенсионер !
Если так , то вопрос с подтягиваниями снимается , дед красавчик

#16633
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

rihad,без привязки ко всяким данным , не выдумывай сейчас оскорблений , как ты любишь и просто ответь на вопрос : как можно с таким стажем и весом , так мало подтягиваться ?


Со стажем год неплохой результат!



#16634
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва


Да? Черт))

в зеркале у тебя черт 



#16635
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

А, так он эхик? Тогда конечно.

нашел кому верить, главному троллю форума .Он недавно Ярему и Олега рассорил и теперь между нашей дружбой хочет вбить клин


Сообщение изменено: Fortnite (06 апреля 2023 - 01:58)


#16636
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Fortnite, я видел тот пост и реакцию на него, она если и была допустимом направлении ее магнитуда считаю была чрезмерной.

Мерк - да, тролль, но я что-то припоминаю из твоих разговоров об употреблении, даже вроде говорил тебе об этом. Надо поискать.

#16637
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Мерк - да, тролль

В зеркале у тебя тролль, мерзавец! А я еще защищал тебя, правда не помню когда



#16638
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

но я что-то припоминаю из твоих разговоров об употреблении

 

фортнайт еще и употребляет?

а это точно не газлайтинг в отношении супервайзера?



#16639
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
merQ, ты тролль хоть вспомни из последнего твое говно с обсуждением картинки с лестницами. Так что мерзавец как раз таки ты. Я лишь помогаю вам (некоторым тут) увидеть себя со стороны на секунду становясь как вы и отвечая как вы, и вам не нравится то что вы видите. Или нравится.

Мне в этой теме движуха из самоутверждающих свои пустоты не нужна. Так что прошу придерживаться этики и норм взаимоуважительного общения и за мной дело не станет.

#16640
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

merQ, ты тролль хоть вспомни из последнего твое говно с обсуждением картинки с лестницами

Это твое говно было, не путай, мерзавец! Если не хочешь тут самоутверждаться, то покинь тему, это тренировочный дневник, а не место, где ты решил всех оскорблять!


Сообщение изменено: merQ (06 апреля 2023 - 02:16)


#16641
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

merQ, ты тролль хоть вспомни из последнего твое говно с обсуждением картинки с лестницами. Так что мерзавец как раз таки ты. Я лишь помогаю вам (некоторым тут) увидеть себя со стороны на секунду становясь как вы и отвечая как вы, и вам не нравится то что вы видите. Или нравится. Мне в этой теме движуха из самоутверждающих свои пустоты не нужна. Так что прошу придерживаться этики и норм взаимоуважительного общения и за мной дело не станет.

ну так что по подтягиваниям ? Я задал нормальный вопрос , а «за тобой встало»

#16642
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
merQ, картинка моя с нейтральным комментом, а говенный коммент отражающий твое нутро - от тебя, это ясно любому адеквату со стороны.

#16643
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

а говенный коммент отражающий твое нутро - от тебя, это ясно любому адеквату со стороны.

Говенный - это отражение твоей сущности, не моего комментария, не путай. Твое нутро отражается в твоих постах, демонстрируя всем настоящего тебя в семидесятитысячный раз.



#16644
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 543 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

нормально ты Леху приложил

посмотрим, оправится ли он после такого удара

еще колготки вспомнить надо

типа- как начал носить с детского сада, так и не снимает


Сообщение изменено: Мозголомная Брага (06 апреля 2023 - 02:36)


#16645
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
merQ, ага, судья выносящий справедливый приговор - газлайтер. Возможно что это у тебя троллинг, а не убежденность в своей правоте. В любом случае мне не нужно ни то ни то.

#16646
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

еще колготки вспомнить надо
типа- как начал носить с детского сада, так и не снимает

Ну лосины подчёркивающие форму ног нормально. Сашо тоже их одевает.

#16647
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 543 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну лосины подчёркивающие форму ног нормально. Сашо тоже их одевает.

 

Да, Сашо вообще воплощение нормы.

вопрос только- какой
 



#16648
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Так что мерзавец как раз таки ты

 

такими словами спокойно разбрасываешься

как так можно то?



#16649
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 411 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

такими словами спокойно разбрасываешься

как так можно то?


Это внутренняя сущность Рихада. Таким образом он латает пустоты



#16650
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 158 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Честер, это его слово, отбил. Ну как в пинг-понге.


3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых