349875 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

...Лучше всего жрут на объем именно тощие как они, им жир висцеральный не сдавливает желудок.....

Да, это я про них знаю... я просто это спрашиваю в свете вчерашнего твоего замечания подавану ВИГ, что он даже в соревновательной форме жирный, жирнее Мартина и тебя... но при этом ДмитрийР, значительно же суше перечисленных тобой людей...

[Честер]

rihad, дай лучше практические рекомендации -

как не пережирать

ведь хочется кушать, все такое вкусное вокруг

как сдержаться-то, а???

 

какие рецепты есть действеннные?

как ты сам держишься?

 

и если бы тебя в гости каждый день приглашали и с радостью сажали за стол, ломящийся явствами - смог бы ты держаться????

и как???

[rihad]

Во всём мире бодибилдинга у всех это понятие есть, у одного тебя почему-то нет.

А вы не выдергивайте из контекста. Целиком то что написал, вместе.

Остальное не читаю - 100 раз обсуждалось про питания/мясо/тренинг. Ешьте как хотите, выглядите как хотите, я же ничего не пытаюсь вам навязать? Просто свое мнение. Есть "на массу" (т.е. переедать) - это не дело. Это будет вместе с жиром, выглядеть будешь хуже чем мог бы, и бодибилдингом это не называется. Бодибилдинг - это когда ваши химари на сцене. Их межсезонье - это лифтинг и вынужденно затянутый рефид.

[Честер]

Бодибилдинг - это когда ваши химари на сцене. Их межсезонье - это лифтинг и вынужденно затянутый рефид.

а как ты оцениваешь форму Эмраера?

он пережорщик или нормальная форма?

твоя личная оценка

очень интересно!

[fitnesuperman]

Во всём мире бодибилдинга у всех это понятие есть, у одного тебя почему-то нет.
Не хочешь ли ты сказать, что ты единственный бодибилдер в мире? Но слово "бодибилдинг" ведь не ты придумал и не тебе составлять для него понятийный аппарат. Или, может быть, то, чем ты занимаешься, правильнее будет называть другим словом?

[rihad]

Зачем тебе уподобляться пивному футболобыдлу и смотреть эту хрень?
Лучше бы сам в футбол поиграл. Весело, полезно, расход калорий, общение, реал!

Я в футбол могу разве что мячом

Да, это я про них знаю... я просто это спрашиваю в свете вчерашнего твоего замечания подавану ВИГ, что он даже в соревновательной форме жирный, жирнее Мартина и тебя... но при этом ДмитрийР, значительно же суше перечисленных тобой людей...

Каких людей? Они разве билдеры? Электрик кстати сух и качается. Фуриус Пит - профицитник чаще всего, но он не лукавит и честно говорит, что переедание и тягать тяжелые веса ему больше нравится, чем форма и билдинг.

а как ты оцениваешь форму Эмраера?
он пережорщик или нормальная форма?
твоя личная оценка
очень интересно!

Про последние фотки что видел (давно) - уже говорил. Лже-Емраер не в счет

[Честер]

Про последние фотки что видел (давно) - уже говорил. Лже-Емраер не в счет

 

ну он описывал себя вполне подробно и понятно же

что-то типа "текстовых фотографий" размещал

сечка по низу спину, дельты сепарируются, жира на животе совсем чуть-чуть и т.д.

в принципе понятно же как выглядит (около 8% жира при 100 кило)

[Znatok Ne]

... Они разве билдеры? Электрик кстати сух и качается.

А, я понял, спасибо... если не билдер, то можно быть не сухим как Мартин...
А вот еще вопрос, Randy Santel, про которого ты тоже рассказывал, и говорил что вроде к билдингу имеет какое то отношение и что он при своих передательных экспериментах не жирный, но насколько я понял, он как раз большую часть времени жирный.
Или это не так?

[RampageCV]

В билдинге понятия набор мяса нет. 

Как это нету? Полно пожизненных натуралов набирают мясо и не стыдятся этого! Вот например пожизненный натурал из категории для пожизненных натуралов - Роберт Тиммс.

 

Со времени последнего выступления набрал около 8-10кг. Вот его актуальная форма. Вроде жиром не заплыл. Достаточно мускулист. Ест в профицит , быдлобелкует, подымает ебические веса. Или это не релевантный  пример? 

 

 

[evicerator]

Почему? Все в него могут играть, даже дети.

 

а Рихад - это большая мышь.

[Честер]

Достаточно мускулист

спорный вопрос

все познается в сравнении

он потеряется рядом с, например, Эмраером

просто на фотках у  него удачный свет и позы

а так - дрищ дрищом

[Znatok Ne]

ну он описывал себя вполне подробно и понятно же
что-то типа "текстовых фотографий" размещал
сечка по низу спину, дельты сепарируются, жира на животе совсем чуть-чуть и т.д.
в принципе понятно же как выглядит (около 8% жира при 100 кило)

Виталь, смотивируй Рихада на фото спины... она сейчас должна быть вообще чумовой и кочкообразной, особенно с новыми весами в становой... а то он на меня сейчас расстраиваться будет, что много уведомлений от меня приходит ((((

[sandwolf77]

Переедания без жира не бывает (с химией не путать - оно может прибавить мяса без жира меняя партицирование и перенаправляя больше еды туда).
В билдинге понятия набор мяса нет. У человека бывает набор веса ака мясожира ака говновеса - но это физиология. В билдинге интересует только прогресс по тренингу на поддержке из-за изменененной композиции тела - т.е. жир тает, мясо растет. Когда жира совсем мало для прогресса - вес чуть-чуть прибавляется, не портя заметно форму и процесс продолжается.

Спросите, кто нить еще в мире так считает? Звучит как обще признанное мнение

[Честер]

Znatok Ne, блин, Рихад - самодостаточный чел, его на что-то раскрутить сложно )

[RampageCV]

спорный вопрос

все познается в сравнении

он потеряется рядом с, например, Эмраером Рихадом

просто на фотках у  него удачный свет и позы

а так - дрищ дрищом

[Znatok Ne]

Znatok Ne, блин, Рихад - самодостаточный чел, его на что-то раскрутить сложно )

Зачем скользишь?

[Dimik]

Spoiler

Сообщение изменено: Dimik (06 июля 2016 - 08:17)

[rihad]

А, я понял, спасибо... если не билдер, то можно быть не сухим как Мартин...
А вот еще вопрос, Randy Santel, про которого ты тоже рассказывал, и говорил что вроде к билдингу имеет какое то отношение и что он при своих передательных экспериментах не жирный, но насколько я понял, он как раз большую часть времени жирный.
Или это не так?

Жирный когда на поездках где приходится в день 1-2 жрачки на спор делать. На сайте где-то была фота где сухой.
Пережоры у топ переедальщиков никакого отношения к жирности не имеют, как сами видите. Это корреляция и всецело от желания человека зависит. Я могу нажраться в смерть и потом за несколько дней базовой едой сбросить работу на массу говновес. Когда сверх базовой ничего не приходится есть - лучший вариант. Но к сожалению в последнее время мало возможности для этого, поэтому подключаю приседания без доп. веса - пусть хоть в мясной рекомпоз идет еда.

[aid]

Конечно, часто переедая они очень быстро будут выглядеть как 95% зальников

 

Все-таки странно. 95% жителей Баку имеют низкий процент жира. Остается 5%. И почти все они ходят в тренажерный зал.

[rihad]

Блин 16 оповещений за час где-то набежало Не смотрю, надоело, сорри ))

[aid]

Бодибилдинг - это когда ваши химари на сцене. Их межсезонье - это лифтинг и вынужденно затянутый рефид.

 

А вы не выдергивайте из контекста

Нельзя бодибилдингом называть кусочек процесса. Иначе это не реал, а твои фантазии.

[Dimik]

Если алко+закусь создают профицит, то вполне
Особенно если закусь жирненькая
Идеальный вариант бухать... это по Сенору на диете... : алко (несладкое) + постный белок + некрахмалистые овощи (салаты, сельдереи, огурцы, капуста там всякая)

Т.е. это читерская диета?

[aid]

Спросите, кто нить еще в мире так считает? Звучит как обще признанное мнение

Ну тут, возможно, опять сложности с русским языком. Как Рихад прогрессию веса называл прогрессом, так теперь он соревновательную форму называет билдингом.

[Znatok Ne]

Т.е. это читерская диета?

Любая диета чит, кроме преднакопа, там все по реалу, никакого роботизма: ешь печеньки спорт с помидорами и сыром хоумейдДорБлюПошехонь сверху (в микроволновку и ням), бумажные сосиски с распродажи, ни в коем случае не считаешь калории, просто ешь по весу, главное чтобы белка ниже 0.5гр/кг было, и в основном из картофеля... смотришь камеди и футбол стоя по 7:56 мин... ну там про разведение тапок не забывай.... а все остальное это быдлинг, рыготня, читинг и белосолдатиковщина

[aid]

Жирный когда на поездках где приходится в день 1-2 жрачки на спор делать. На сайте где-то была фота где сухой.

 

Так почему же этого жирдяя можно называть билдером?

[Znatok Ne]

Так почему же этого жирдяя можно называть билдером?

Потому что это с ним происходит по независящим обстоятельствам... и он не жертва роботизма и стойко принимает вызов реала, а потом он за несколько дней базовой едой может сбросить работу на массу говновес... все же просто...

[rihad]

Не знал, что мороженое можно сунуть в печку и оно лишь слегка подтает. Как же это вкусно. Мороженое на хлебе с сыром и в печку.