32834 ответов в этой теме

[Andy_Two]

А зачем сахзам?

 

Чтоб задница слиплась. )

[gasch12]

Да фиг знает, без сахзама пресновато)

Вот вот, из за пресноватости и пережираю.

[Grillmaster]

У тебя из белков в основном творог. А мясо где? Или ты вЕган?

Боже упаси
Просто на творожок пробило) Мясо поднадоело пока что. В Чезии обожрался им
На ужин будут сэндвичи с сыром, зеленью и куриной ветчиной. Ну и ночером после работы белок протом добью.

[gasch12]

Чтоб задница слиплась. )

А чего, без сахзами и задницу слепить нечем?

[Andy_Two]

А чего, без сахзами и задницу слепить нечем?

 

Я думаю, одного банана будет более чем достаточно. ))

[Мастадонт]

но всю жизнь на сахзаме не просидишь и к тому же у меня от сахзама почки болят,

Не только у тебя. Тоже замечал когда злоупотреблял колой.

 

Да фиг знает, без сахзама пресновато)

А ты в блендер ебани оно кашей станет и норм зайдет.

[Grillmaster]

Вот вот, из за пресноватости и пережираю.

Так не пережирай) У меня он только в творог идёт, и то немного. Фитнесблины они от прота сладкие, да и я их в кленовый сироп макаю) Ну кола зеро там иногда ещё.

[gasch12]

Я думаю, одного банана будет более чем достаточно. ))

Ты там не объзывайся, а по делу предлогай, понимаешь.

[Grillmaster]

А ты в блендер ебани оно кашей станет и норм зайдет.

Зачем мне каша? Вчера ж говорил, что для каши у меня прот)

[Andy_Two]

Ты там не объзывайся, а по делу предлогай, понимаешь.

 

Если по делу, то надо всё отдельно принимать. Творог отдельно, банан отдельно и т.д. Тогда не будет всплесков инсулина и голод намного меньше. )

 

Да и пузо не будет так растягиваться. )

Сообщение изменено: Andy_Two (12 марта 2020 - 03:12)

[Мастадонт]

Зачем мне каша? Вчера ж говорил, что для каши у меня прот)

Вкусней.

[Andy_Two]

Вкусней.

 

Что значит вкусней. Надо, чтобы еда была отвратительной. Спарта бля. ))

[Grillmaster]

Вкусней.

Так прот нисколько не хуже) У меня три разных вкуса замечательных, и банка коллагена на всякий пожарный)

[Grillmaster]

Вот это на ужин. Сэнвичи с сыром, куриной ветчиной, зелень, чилисоус, хрен)
КБЖУ 621/48/15/70

[gasch12]

Вот это на ужин. Сэнвичи с сыром, куриной ветчиной, зелень, чилисоус, хрен)
КБЖУ 621/48/15/70

Классно

Сообщение изменено: gasch12 (12 марта 2020 - 04:16)

[Andy_Two]

Классно, надо и мне горчицы поболше жрать с салом, вот и будет моя уникальная методига.

 

Норм, кстати. Но лучше с чесноком, учитывая общемировую ситуацию в здравоохранении.

[gasch12]

Норм, кстати. Но лучше с чесноком, учитывая общемировую ситуацию в здравоохранении.

Под водочку, перцовочку и раз в 36 часов.

[Мастадонт]

Что значит вкусней. Надо, чтобы еда была отвратительной. Спарта бля. ))

Хули ты тогда не ешь грудку варенную без соли?

[Andy_Two]

Хули ты тогда не ешь грудку варенную без соли?

 

Грудка и так отвратительна. Мерзость. Что с солью, что без соли. ))

 

Доб.: когда худел, -> ел. Грудку, в смысле.

Сообщение изменено: Andy_Two (12 марта 2020 - 04:32)

[Мастадонт]

Грудка и так отвратительна. Мерзость. Что с солью, что без соли. ))

Ты просто не умеешь ее готовить

[gasch12]

Ты просто не умеешь ее готовить

Я сырую ем, тогда усваиватся больше полезных витаминов.

[Andy_Two]

Ты просто не умеешь ее готовить

 

Ты ошибаешься.

 

Кстати, самый збс вариант, это тушеная мелко порезанная грудка + шампиньоны + лук + морковка. Мало калорий, много белка, мало жира. Но у меня сейчас кур.бёдра рулят, как самый збс вариант. Или окорока. )

[Andy_Two]

Я сырую ем, тогда усваиватся больше полезных витаминов.

 

Можно еще провернуть в фарш, сделать из него шарики, потом их заморозить и затем рассасывать по мере необходимости.

[gasch12]

 
Можно еще провернуть в фарш, сделать из него шарики, потом их заморозить и затем рассасывать по мере необходимости.

Точно, а в середину шариков положить чеснок, на работе в самый раз перекусить.

[Andy_Two]

а в середину шариков положить чеснок, на работе в самый раз перекусить

 

и в метро приятнее будет ездить. причем и окружающим тоже. ))

[gasch12]

и в метро приятнее будет ездить. причем и окружающим тоже. ))

В метро надо не курицу мороженную грызть а как все нормальные люди, семки.

[Grillmaster]

На тортах же можно худеть жеж...

[Andy_Two]

В метро надо не курицу мороженную грызть а как все нормальные люди, семки.

 

Можно, кстати, ещё сырые пельмени рассасывать. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (12 марта 2020 - 04:55)

[gasch12]

На тортах же можно худеть жеж...

Одна нога тут, другая там, уже бегу за птичьем молоком.

[gasch12]

Можно, кстати, ещё сырые пельмени рассасывать. ))

Вопрос только какие, есть же разных размеров, побольше и поменьше, наверно зависит от времени суток, большие пельмени лучше рассасывать утром, потому что картизол в организме повышенный, а маленькие вечером для лучшего сна.