33 голосов
Аксакал
А ученик молодец.
Здесь многие отожмутся 50 раз без отдыха? Хотя это посредственный результат.
В прошлом году на 23 февраля дамы офиса возжелали развлечений - мужчины отжимались. Приз 3 зонта.
Первое место у пацана 35 лет - 80 раз, 2 и 3 у двух старперов: КМС по лыжам и ещё один физкультурник.
12 остальных участников 28-32 лет не выползли из 35 отжиманий. Что творится с народом?
Так этот Ульянов вроде и жмет неплохо - 150 на разы. Может, получше того же Шредера.
Аксакал
И спрашивается, зачем тогда это надо. Так изводить себя годами, чтобы через неделю бездействия стать по выносливости обычным человеком.
Что-то я не верю, что марафонец через неделю без тренировок станет обычным человеком по выносливости.
Невыступающий неспортсмен
Что-то я не верю, что марафонец через неделю без тренировок станет обычным человеком по выносливости.
Марафонец после марафона недели 2 только триглицериды обратно в мышцы заливать будет )))
Новичок
Официально это называется вьетнамским стилем подтягиваний. Если оговорить стиль, то претензий не будет.
Не подумайте что я кого то или что то обсираю, я не против того что там что-то существует типа вьетнамских или еврейских подтягиваний, жима "русского" или хоть американского с отдыхом в подходе..все это понятно. Просто мне не нравится вот такие вот извраты, когда человек что то пытается налепить придумать изобрести велосипед. Не кого не хочу этим обидеть или унизить, я не ставлю свое мнение выше другого, но считаю это херня, просто это мое имхо.
Если силовой тренинг то = это паурлифтинг как спорт. Или же на худой конец ББ. А соревнование на количестве в моем понимании было бы прикольнее проводить именно без отдыха чисто правильно выполняя упражнения, т.е теже подтягивания или жим или приседания. Ну или на время.
Аксакал
Я думаю хорошая талия = рост минус 105. Если минус 110 - отличная, если минус 100 - средняя.
Юрий, как ты считаешь? Выброси свой калькулятор.)
170-100=70 см талия. Это для балерины что ли?
Кстати, кто тут специалист по РЖ?
al65 - президент Федерации РЖ,
- очень продвинутый атлет, до результатов которого мне пока не достать.
Есть ещё призер чемпионата Европы T.S.ILAKOV, но он редко заходит.
... Со штангой 55кг как я понял я пролетаю (собственный вес надо иметь 75кг, это для низкорослых), а со штангой 75кг вроде как можно попробовать позаниматься. На КМС сколько раз нужно выполнить по свежим нормативам (если допустим собственный вес сделать 85кг)? Как я понял 45-50 раз где-то (с двумя отдыхами на грудях).
Актуальные нормативы: https://vk.com/topic-17371399_33843338
В таблице указаны не повторы, а КА(коэффициент атлетизма).
Тебе доступны все номинации и 55 кг в т.ч. В этой номинации есть общий зачет и вк до 75 кг
Если не будешь гонять вес с 81 кг, то рассмотри вариант сразу для КМСа: 55х71/81=КА 48.
Примерно так: 35 /отдых на груди/ 20/отдых на груди/16
Норматив КМСа для штанги 75 при своем весе 85: 75х48 с двумя отдыхами на груди
В РЖ нет ДК, но Rock, ILAKOV и Chan не используют и не использовали фармподдержку. Они своими результатами подтверждают мнение некоторых МСМК РЖ, что допинг дает явные преимущества в номинациях штанги от 100 кг, а со штангой 55 и 75 можно составить химикам конкуренцию
Юрий, я в тебя верю. Несмотря на все твои приколы в этой теме, у тебя огромные перспективы в многоповторе. И если ты будешь более критичным к себе, то для тебя нет преград.
Удачи!
Тема по РЖ : http://forum.steelfa...=41608&page=191
Сообщение изменено: Виктор С (20 января 2017 - 11:06)
Новичок
Так этот Ульянов вроде и жмет неплохо - 150 на разы. Может, получше того же Шредера.
Этот Вася жмет 150 на разы?? Хер пойми, по нем не скажешь. Зная его "методики" и склонность всем вешать лапшу на уши то я не удивлюсь что он наебал и с жимом. Это такое тело, которое умудряется что то продавать , точнее продавать то что всем давно известно, но подругому преподносит. "Модельный бодибилдинг" 
И находит лохов
Новичок
А в экипировке?
Не одобряю, но и не против. Просто когда без нее так лучше двух атлетов как мне кажется сравнить. Т.е их реальную силу. А экипировка хз , мб одному даст буст больше чем другому, если не прав поправьте, я только вникаю.
Невыступающий неспортсмен
А экипировка хз , мб одному даст буст больше чем другому, если не прав поправьте, я только вникаю.
Так и есть, только хер проверишь.
Рекорд по б\э жиму 335 кгх1
В экипе 480 кг.
Но экипщик скорее всего порвётся даже на 280, а у безэкипировочника майка стрельнет не туда )))
Невыступающий неспортсмен
Ты сомневаешься в упомянутых атлетах?
Я в атлетах не сомневаюсь, просто ты говоришь, что под такой режим нагрузок типа допинга нет. Допинг есть подо всё и как сказал Клестов, больше всех заряжаются ёбаные дрищи велосипедисты-шоссейники
Дебилдер
Не одобряю, но и не против. Просто когда без нее так лучше двух атлетов как мне кажется сравнить. Т.е их реальную силу. А экипировка хз , мб одному даст буст больше чем другому, если не прав поправьте, я только вникаю.
У меня знакомый жал 100кг 4х4, но с задержкой на груди. Это сложно как бы. Потом захимичил на 6 недель пропиком 100мг через день и туриком 40-50мг/день и в майке пожал на соревах аж 200кг, я был в ахуе. Говорит, что майка кило 40 точно дала.
Я сам как-то раз попробовал забинтовать колени, правда, жал ногами платформу. Сразу +30кг дало.
Короче экипа наебалово еще то, похлеще стероидов.
Новичок
Так и есть, только хер проверишь.
Рекорд по б\э жиму 335 кгх1
В экипе 480 кг.
Но экипщик скорее всего порвётся даже на 280, а у безэкипировочника майка стрельнет не туда )))
Ну я так примерно и предполагал. Но охренеть разница какая между без экипировочным и с экипировкой. Разрыв большой. Ну поэтому я именно за чистый жим или другое силовое упражнения без экипировки, когда сам жмешь без вспомогательной приспособы
Дебилдер
Я в атлетах не сомневаюсь, просто ты говоришь, что под такой режим нагрузок типа допинга нет. Допинг есть подо всё и как сказал Клестов, больше всех заряжаются ёбаные дрищи велосипедисты-шоссейники
У них ЭПО в основе, небось еще и болденон. Ну и конечно же тестостероновые пластыри)))
Новичок
У меня знакомый жал 100кг 4х4, но с задержкой на груди. Это сложно как бы. Потом захимичил на 6 недель пропиком 100мг через день и туриком 40-50мг/день и в майке пожал на соревах аж 200кг, я был в ахуе. Говорит, что майка кило 40 точно дала.
Я сам как-то раз попробовал забинтовать колени, правда, жал ногами платформу. Сразу +30кг дало.
Короче экипа наебалово еще то, похлеще стероидов.
буду знать, не зря не одобрял эту хрень. Слушай а если забинтовать локти к примеру при жиме лежа ? Что то даст?, а то че то часто вижу мужика в зале, так он бинтует локти постоянно.
Невыступающий неспортсмен
Ну я так примерно и предполагал. Но охренеть разница какая между без экипировочным и с экипировкой. Разрыв большой. Ну поэтому я именно за чистый жим или другое силовое упражнения без экипировки, когда сам жмешь без вспомогательной приспособы
Там, конечно, своя специфика. Подымать в экипе НА РЕЗУЛЬТАТ труднее. Но именно из-за неё пауэрлифтинг растерял свою популярность. Сейчас даже детей в эти гандоны затягивают, иначе результат неконкурентный... На форуме Айронмен есть такой Саша Уфимец, у него сын -подросток лифтингом занимается, рассказывал немного про эту детскую кухню.
Дебилдер
буду знать, не зря не одобрял эту хрень. Слушай а если забинтовать локти к примеру при жиме лежа ? Что то даст?, а то че то часто вижу мужика в зале, так он бинтует локти постоянно.
Ну а сам как думаешь? Бинты будут помогать жать больше, плюс предохранять локтевые суставы. Ну смотря какие бинты, конечно. Если обычные медицинские, то не так уж и много дадут.
Невыступающий неспортсмен
Слушай а если забинтовать локти к примеру при жиме лежа ? Что то даст?
Ничего не даст
а то че то часто вижу мужика в зале, так он бинтует локти постоянно.
Долбоёб. Когда локти болят, их не бинтовать, а лечить надо.
Но скоро ты сам об этом узнаешь.))) Силовой жим+ силовые брусья-ядерная смесь )))
Новичок
Но скоро ты сам об этом узнаешь.))) Силовой жим+ силовые брусья-ядерная смесь )))
Надеюсь не узнаю..все же делаю все по технике и правильно. Притом я чередовать буду в силовом стиле с доп весом и чисто со своим весом на количество. Я ж не совсем нуб чтобы на каждой тренировке долбить по 8 сетов чисто силовых, я через раз чтобы перетрена не было
Аксакал
Да ну )))
Хуита какая-то, я пацанёнком 40 раз пудовку в строгом стиле жал. Причём на спор с бодуна )))
Так он же в анаэробном режиме силен, может, и в форме не лучшей был, но вот https://youtu.be/Yws9D_2ZfIs?t=1244
Новичок
Чо это?
Вполне
А он не такой и мелкий этот Василий Ульянов...мб он еще и химик плюс ко всему. Я просто другие фото видел, видимо более ранние
Сообщение изменено: FTAGN (20 января 2017 - 11:41)
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Ну понимаешь, с годами тренировок люди растут))А он не такой и мелкий этот Василий Ульянов...
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
