65012 ответов в этой теме

[Disco]

Кто то в сети включил генератор бреда.

[Anatolii]

 надо делать вакуум.)))

Тьфу ты! Гадость какая, прости господи!

[malandr]

Arik, а вот Серж Нюбре отмазы не искал, а просто ебашил по 4 кило конины, рос и не выёбывался. А чтобы пуза не было - надо делать вакуум.)))

сдаётся мне, что Серж Нюбре был татарином

 

шёл я лесом видел чудо

Нюбре с Лабрадой сидят.

зубы чёрные, кривые,

лошадиный куй едят.

Сообщение изменено: malandr (31 января 2019 - 10:19)

[aid]

ебашил по 4 кило конины, рос и не ржал

[Skobyelena]

сдаётся мне, что Серж Нюбре был татарином

 

шёл я лесом видел чудо

Нюбре с Лабрадой сидят.

зубы чёрные, кривые,

лошадиный куй едят.

   

[Олег К]

Насчет первой - очень сомневаюсь. 100+ для 60 кг девушки - совсем не рядовой результат, а без фармы - исключительный. Добавить 25 к жиму за 1 цикл - это цикл года на 1.5 -2

Так и 55х50 (как понимаю 55 кг это в районе 25ПМ)- отнюдь не рядовой результат. Почему она так мало жмёт на 1 раз? Во-первых, специализация. Во-вторых, может какие травмы мешают, т.е. лимит- не мышцы, а что-то другое.

Добавить 25 к жиму за 1 цикл - это цикл года на 1.5 -2

Тот самый случай, когда часть пройденного на новый результат можно сделать тупой линейкой. ИМХО

[Олег К]

В РЖ 55 кг тебе неинтересны, но на 100 кг тебе даже 1 разряд не светит. При твоих 99 кг - 100х30. Хоть "обжульничайся".

Конечно не светит, я ведь ещё ноги качаю, а это сразу +10 кг мяса по сравнению  с инвалидами и ухудшение КИ )))

Во-вторых, все ваши наёбки не тренирую- хитрый темп, отдых на включенных локтях, отдых на груди и прочее чем вы "навинчиваете" результат.

[DimaSem]

Олег К,сам себя отмодерировал? Справедливый страпон власти.)

[rihad]

На связки нагрузка возрастает частичками с более тяжелыми весами, чем в полной амплитуде.

[DimaSem]

Люди бегайте.бег укрепляет суставы.в обратную сторону)

[корнер]

помог мне восстановить ушатанные на баскете в хлам колени,

 

Продолжаешь играть?

[Suriken]

Продолжаешь играть?

продолжаю, уже без наколенников

[Олег К]

Олег К,сам себя отмодерировал? Справедливый страпон власти.)

Тебе бы романы писать, прозаек ... 

[Hosen44]

Брюс Ли и иже с ним этими костям ломают стены. А обычные люди - кости. Значит крепость кости видимо тренируется. Я в молодости каратэ и футболом одновременно занимался. Щитки в футболе, на голень, в играх не надевал. )))

Если шипами на скорости серьезно прилетит- вряд ли тренировка костей поможет..

[корнер]

Если шипами на скорости серьезно прилетит- вряд ли тренировка костей поможет..

 

От лицевого подката можно уйти, а сбоку или с сзади и щиток не поможет.

[Hosen44]

От лицевого подката можно уйти, а сбоку или с сзади и щиток не поможет.

"Можно" и "уйти" это разные вещи )
профессионально не занимался, играл в любительской лиге на больших полях..и то, одному однажды вывернул ступню подкатом..правда, сбоку )
и потом необязательно подкат- просто поставят прямую ногу и привет..

Сообщение изменено: Hosen44 (01 февраля 2019 - 09:46)

[корнер]

.правда, сбоку )

 

Мне так мениски на обеих ногах повыбивали.(

[Arik]

Вот как раз в копилку , как вреден для суставов адский лифтинг и билдинг ))
Футбол хуже , в разы

[корнер]

Футбол хуже , в разы

 

Адназначна.)))

Год почти как перестал играть и колени сказали спасибо. Ребята всё зовут: Дядь Юр, ты вон 150 приседаешь и нормально, а с футбольчиком что-то завязал. Раззадоривают черти. Но я держусь.)))

[rihad]

корнер, так это из-за ударов по ногам, а не из-за бега, спринта, торможения, ударов по мячу и т.п. Правильней сказать что кикбокс вреднее чем билдинг/лифтинг, т.к. по смыслу это имеется ввиду.

[Hosen44]

корнер, так это из-за ударов по ногам, а не из-за бега, спринта, торможения, ударов по мячу и т.п. Правильней сказать что кикбокс вреднее чем билдинг/лифтинг, т.к. по смыслу это имеется ввиду.

ну ты-то и тем и другим занимался наверное..Чтоб ты знал, Рихи куча травм в футболе получают без прямого контакта с другим игроком..на бегу, после прыжка..нога поехала и тд..

[Anatolii]

ну ты-то и тем и другим занимался наверное..Чтоб ты знал, Рихи куча травм в футболе получают без прямого контакта с другим игроком..на бегу, после прыжка..нога поехала и тд..

Откуда ему биомеханику знать?))

[MrCherdak]

рихада из бара выгнали, теперь по темам скитается

[Олег К]

Откуда ему биомеханику знать?))

Откуда этому бабушкиному терминатору вообще чего-то знать? 

[Anatolii]

Откуда этому бабушкиному терминатору вообще чего-то знать? 

Нууу...))) Он знает, как думают женщины)))

[Олег К]

Вот как раз в копилку , как вреден для суставов адский лифтинг и билдинг ))
Футбол хуже , в разы

Лифтинг может быть вообще безопасным времяпрепровождением, если большую часть времени просто качаешься, с включением тройки, а потом буквально за 6-8 недель подводишься к 1ПМ. Эдакий софт-лифтинг получается.... 

[phaze]

Олег К, а уж учитывая, сколько полуинвалидов вернулось к настоящей нормальной жизни и преобразилось, пойдя в качалку и начав грамотно заниматься, получаешь практически спорт номер 1 для здоровья!)

[Anatolii]

Олег К, а уж учитывая, сколько полуинвалидов вернулось к настоящей нормальной жизни и преобразилось, пойдя в качалку и начав грамотно заниматься, получаешь практически спорт номер 1 для здоровья!)

Не скажи. Вот Пуффи, наоборот, стал инвалидом, зайдя в качалку к русским лифтерам-коммунякам.

[phaze]

Не скажи. Вот Пуффи, наоборот, стал инвалидом, зайдя в качалку к русским лифтерам-коммунякам.

Ну так если в стрингах заходишь в зал со словами «я бодибилдер из Латвии, где у вас можно жопу побрить перед соревами?» на какой-то другой результат от похода не стоит наверно расчитывать.

[rihad]

Откуда этому бабушкиному терминатору вообще чего-то знать? 

Да сам ты бабушкин терминатор. Это как средненький офисный планктон, с которым шеф лично здоровается и позволяет чистить ему обувь, а тот сразу из-за приближенности к его персоне начинает чувствовать себя важным и смотрит на своих коллег свысока, распоряжаясь и делая замечания.