349875 ответов в этой теме

[Олег К]

,
Саня, средний чек без бухла, с ребёнком сегодня зашёл в забегаловку.
Лучше мечтать о Лондоне в Ростове.)))

 Ты бы ещё менструацию королевы Виктории заказал

с ледяным фрэшем 

[Архимед]

ИМХО, не надо сильно ругать чиновников. Это система такая, где проще ничего не делать, чем делать на развитие или просчитывать хоть на полшага вперёд.

В целом низовые чиновники-очень сильные специалисты в отраслях реального хозяйствования. Я со многими знаком, умницы без всяких сомнений. Но по жизни приходицца заниматься хуйнёй... Бумаги, отчёты, показушничество и подгонка. Это полный пиздец 

Я низовых и не ругаю. Я главными недоволен. И тем, кто их к нам присылает из Барад-Дура, и пропагандонщиной едорасовской загадил город, а форумы в интернете - наводнил кремлеботами и ольгинскими троллями. 

[Олег К]

Я низовых и не ругаю. Я главными недоволен. И тем, кто их к нам присылает из Барад-Дура, и пропагандонщиной едорасовской загадил город, а форумы в интернете - наводнил кремлеботами и ольгинскими троллями. 

Видишь ли, когда говорят "чиновники", то все подразумевают неких врагов народа на местах.

През у нас святой, его Покемон тоже, в правительстве тока о народе и чают, думцы блять тоже о благе пекуцца...

А на местах вот не хотят никуя... Бляди безинициативные... Воруют, взятки берут, некомпетентны... 

[M. Kvakin]

,
На двоих без алкоголя? Это не ресторан это суши бар, типа нашей херни, но детям нравится.
Хуй знает.... Купили ей какие то кеды вансы и на эту же сумму поели.
Главное счастлива.
Виталич бы например коробку ГР у Вадика Иванова купил, или пасту гои, яйца муфлону полировать.

[Arik]

Транжира

[M. Kvakin]

 Ты бы ещё менструацию королевы Виктории заказал
с ледяным фрэшем 

Минутку, я здесь ещё 2 дня, где такое можно заказать? )))
Русский Север сейчас прорулил, есличё!)

[M. Kvakin]

Транжира

Иду ебошь, на первый взнос зарабатывай.

Сука бля, умные евреи и левосторонее движение выносит моск...(((

[Олег К]

Минутку, я здесь ещё 2 дня, где такое можно заказать? ))) Русский Север сейчас прорулил, есличё!)

Да блять это был сарказм (((

Мы также из своей Малой Подзалуповки к вам в Москау и приезжаем и охуеваем от цен на просто пожрать и попить.

[Архимед]

Видишь ли, когда говорят "чиновники", то все подразумевают неких врагов народа на местах.

През у нас святой, его Покемон тоже, в правительстве тока о народе и чают, думцы блять тоже о благе пекуцца...

А на местах вот не хотят никуя... Бляди безинициативные... Воруют, взятки берут, некомпетентны... 

Ну пропаганда херачит же... Из всех стволов. И гоблины мутируют постепенно. В квейков... Добрый царь и злые бояре. Президенту не докладывают! Олигархи, либерасты и 5-я колонна саботируют и раскачивают лодку! Надо ещё поднять зарплаты судьям и прокурорским, - чтобы точно не воровали и судили честно - всяческих врагов народа из ЖЖ Навального! А Сердюков зато армию Сколен поднял - и Мордор теперь все боятся, даже чёрная обезьяна - Обама давится от страха бананом при виде наших Искандеров! Ему можно за это немножко украсть. Тем более - он не для себя же, а для Дамы Сердца! Сериал же практически. Или другой сериал сидят и обсуждают, - с кем теперь Саурон - с Кабаевой или с Яной Лапиковой... Кадыров и вовсе молодец, и неплохо бы его в премьеры. А Херурга - в министры культуры... Тьфу!

 

,
На двоих без алкоголя? Это не ресторан это суши бар, типа нашей херни, но детям нравится.
Хуй знает.... Купили ей какие то кеды вансы и на эту же сумму поели.
Главное счастлива.
Виталич бы например коробку ГР у Вадика Иванова купил, или пасту гои, яйца муфлону полировать.

Эмраера мне что-то и троллить уже жалко. Угандошил себе ливер в 30 лет - ради чего? Казалось - живи и радуйся, московский рантье, верховая езда, романтические прогулки по ссаным ручьям в Битцевском парке, среди маньяков, с мечом наголо, одним словом, - живи полной жизнью! Нет, надо было нафаршировать себя говнищем, как гастер шаурму собачьим мясом в хинкальной "У Ашота", так ещё и к врачам идти не хочет. Подорожник будет прикладывать, да заговоры читать из древних, средневековых, рыцарских книг, вероятно... Ричард Львиное Сердце Эмраер Тухлый Ливер, блеать.

[Олег К]

Немножко подоткрыл для себя Мааскву... с хорошей строны

Миниатюры

• 

[M. Kvakin]

,
Кстати, верховая езда здесь 28£ за ½ часа.
А печень у Эмика быстро восстановится, он глуп, но молод.

[Олег К]

А печень у Эмика быстро восстановится, он глуп, но молод.

ИМХО, печень восстановицца, а голова-нет.

Фоток от результата всех своих мучений так и не выложил, подина 

[Архимед]

,
Кстати, верховая езда здесь 28£ за ½ часа.
А печень у Эмика быстро восстановится, он глуп, но молод.

На2,7бнёт потом, значит, себе суставы или ещё что-нибудь. Именно потому, что глуп. И высокомерен, как кусок говна из жопы бронтозавра. Я вообще удивляюсь, как он жить ухитряется со своим мировоззрением. Как он ещё не сел за попытку изрубить мечом прохожего, которого принял бы за злого колдуна Мерлина? А, впрочем, хер с ним - тоже размером с хер бронтозавра. Даже прожаривать его надоело - сковорода потом тухлятиной воняет. Пойду сны смотреть лучше. Всем доброй ночи.

[M. Kvakin]

,
Ну мало ли как он ухитряется, ты тоже не подарок со своим мировозрением.
Вообще удивительно что он тебя переигрывает.
Чисто как Шариков Филиппыча....
Всем мир!

[M. Kvakin]

ИМХО, печень восстановицца, а голова-нет.
Фоток от результата всех своих мучений так и не выложил, подина 

А может клетчатый пиджак стучит по клаве под аккаунтом Эмика? Может нет уже Виталича?
И Честера эта сука не зря заманивала типа на тренировку....
Но Виталя просёк подвох и уехал на юга....)))

[Олег К]

Мировозренье Сеньора надо рассматривать отдельно от его абстрактных текстов.

Ведь чем человек отличается от мира животных? Абстрактных мышлением.

А местные гоблины пытаются подтянуть Санька за его абстрактные размышления на вольную тему. Они ведь его не спрашивают о его личных взглядах. Больше пытаются подъебнуть на тему абстрактов философии, по которым сами же и задают вопросы....Типа Сеня-Кант и Аристотель в одном лице )))

Димику лично с удовльствием выдал бы пиздюлей для проформы... Наглый молодой человек... Но далеко пойдётт...Единохуесосс со справедливокоммунодротом в одном флаконе (((

Сообщение изменено: Олег К (02 июля 2016 - 03:27)

[Dimik]

Пробуй комплекс:
1) Жим сидя, тяжёлый. Амплитуда - от переносицы до разгибания рук. 3-4 разминочных подхода с повышением веса и 1 рабочий. В рабочем подходе тебе, скорее всего, понадобится помощь для снятия веса со стоек (а может и нет - зависит от того, насколько развиты передние дельты). Нужно выполнить от 6 до 12 повторов, если получилось 12 - то в следующий раз добавляй вес. Пускай партнёр поможет сделать последние 2 повтора за гранью отказа, только пусть не ждёт, пока ты начнёшь тужиться, стараясь выжать.
Техника выполнения. Спинку скамьи нужно немного отклонить назад от вертикального положения. Хват - шире плечи (безымянные пальцы на рисках). Локти нужно развести как можно сильнее, чтобы нагрузка пошла в средние дельты. Плавно опускаешь - мощно выжимаешь.
2) Жим гантелей стоя или сидя. Вес - лёгкий, 4 подхода по 15-18 повторов.
Техника выполнения. Так же сильно разводишь локти. Амплитуда - максимальная. В нижней точке ладони смотрят вперёд. При движении к верхней точке ладони нужно стараться максимально развернуть наружу - так нагрузка попадает в средние дельты.
Махи, протяжки - тут не объяснишь, показывать надо. Но это скорее дополнение, чем обязаловка.
На заднюю дельту - разведения с верёвкой в тренажёре. Единственное эффективное упражнение для задних дельт. Берёшь верёвку, длиной равной размаху рук. За середину цепляешь за верхний блок. Берёшь за концы. Руки поднимаешь выше горизонта и разводишь. 4 по 15-18.

а жгуты?

[Dimik]

Мировозренье Сеньора надо рассматривать отдельно от его абстрактных текстов.
Ведь чем человек отличается от мира животных? Абстрактных мышлением.
А местные гоблины пытаются подтянуть Санька за его абстрактные размышления на вольную тему. Они ведь его не спрашивают о его личных взглядах. Больше пытаются подъебнуть на тему абстрактов философии, по которым сами же и задают вопросы....Типа Сеня-Кант и Аристотель в одном лице )))
Димику лично с удовльствием выдал бы пиздюлей для проформы... Наглый молодой человек... Но далеко пойдётт...Единохуесосс со справедливокоммунодротом в одном флаконе (((

Откуда зависть то вдруг опять??((
Абстракция заебала)
Абстрактно можно Гитлера хвалить и нацистов, да ваще чо угодно абстрактно писать.
Да и кстати все что я написал Сенору - тоже абстракция! А ты абстракцию не понял!! Тупой пень!!! (это тоже абстракция)

[Алексей Юрьевич]

Смотрел уже кто?

 

[Don VOVCHIK]

АбСракция Ваша заебала)
 

[Dimik]

Преднакоп!

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

........Я часто удивляюсь , смотря и слушая " столичных упырей " , то есть тех , кто живёт в нормальном таком себе мегаполисе , где есть работа , и работа есть для самых примитивных инфузорий , без образования вообще . 

 

И им , болезным ,ещё что то там не нравиться , они , угрюмые слизни ещё и жалуються " на много работы " , " жить стало труднее " . Я , блядь , сделаю такой себе " тур выходного дня " . То есть , берём этих сальных котов и везём в маленький провинциальный городок , в депрессивную зону , где ни работы , ни инфраструктуры , ни даже нормального общения нет . Интернет и телефоны конфискуем . И , блядь , я уверен что ровно 2 дня такой энергетики , просветлят их заплывшие дармовым жиром мозги. Такой себе " микро ретрит " . Вот откуда у них появиться и мотивация , и ценность их личного положения . 

 

Воистину " для кого то суп жиденький , а для кого то алмазный муфлон дороговатый "

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Znatok Ne]

ИМХО, печень восстановицца, а голова-нет.
Фоток от результата всех своих мучений так и не выложил, подина

Так он же уже "на массе", залило, и форма уже не та чтоб хвалится, поэтому, Олег пересматривай лучшие текстовые фото Сергея на пике формы и молча "завидовай" ))))

[Олег К]

Смотрел уже кто?

Нуу... При такой подаче можно не сомневаться, Алёшу железномирщики объявят 100%-ним натуралом.

........Я часто удивляюсь , смотря и слушая " столичных упырей " , то есть тех , кто живёт в нормальном таком себе мегаполисе , где есть работа , и работа есть для самых примитивных инфузорий , без образования вообще .    И им , болезным ,ещё что то там не нравиться , они , угрюмые слизни ещё и жалуються " на много работы " , " жить стало труднее " . Я , блядь , сделаю такой себе " тур выходного дня " . То есть , берём этих сальных котов и везём в маленький провинциальный городок , в депрессивную зону , где ни работы , ни инфраструктуры , ни даже нормального общения нет . Интернет и телефоны конфискуем . И , блядь , я уверен что ровно 2 дня такой энергетики , просветлят их заплывшие дармовым жиром мозги. Такой себе " микро ретрит " . Вот откуда у них появиться и мотивация , и ценность их личного положения .    Воистину " для кого то суп жиденький , а для кого то алмазный муфлон дороговатый "

Так ты вроде сам столичный?

Ткуда зависть-то опять? (с)

[mvald]

,
Саня, средний чек без бухла, с ребёнком сегодня зашёл в забегаловку.
Лучше мечтать о Лондоне в Ростове.)))

да ладно, набрал каких-то разноцветных пластин целую гору...походу какие-то десертики под гаманджугобу
с ребёнком он без бухла сходил)))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Так ты вроде сам столичный?

 

именно , что я с периферии .....в столице только пол года обитаю.

[Олег К]

именно , что я с периферии .....в столице только пол года обитаю.

Тогда понятно. Будем знакомы, я тоже с периферии... 

в Москау охуеваю от количества снующего туда-сюда народу. Примерно, как на юге муравьи на асфальте.

Зато-Я ехал на метре в распахнутом пальте (с)