349875 ответов в этой теме

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Так длиные мышцы это наоборот хорошо для кача. У меня все мышцы длиные

...на хрена вы его вызвали.......

[merQ]

Хоть вы и троллите, но вы попали в самую точку..

Хватит уже говорить про троллинг! Я говорю исключительно правду и истину, просто иногда в своеобразной обертке.

Хз откуда ты это взял - видимо от того же вселенского разума, который рассказал тебе про сиськи путаны, бабушкины руки или слабость верха спины, ограничивающую прогресс в жиме стоя.

Надо признать, впервые термин "бабушкины руки" использовал я, комментирую одну из фоток Качка на фоне желтого суперкара.

[Хиляк]

........Хиляк , кончай . В наш зал ходят пацаны по 23 - 24 года , жмут сидя 100 на плечи на разы .....как то плечи у них заебца. Не хочешь ныть - качай веса . Не качаешь веса - не ной . ( с) Ной .

 

Зачем мне какие-то мифические пацаны? 

 

у нас есть Димик и его 20 тысяч тонн на дельты. Где шары дельт? как это объяснить? 

[Мануэль]

у нас есть Димик и его 20 тысяч тонн на дельты. Где шары дельт? как это объяснить?

Посмотри на него до тренинга, вопросы исчезнут.

[Хиляк]

Хиляк, ты окончательно скатился в хуйню Чем длинее брюшко мышцы, тем толще ее поперечное сечение Это блять, линейная зависимость

 

не надо мне линейностью мозг засирать. Я тебе привел пример Димика и его трехлетней специализации на дельты. Где дельты фронтально шары? 

 

то, что народ начинает усираться и доказывать что-то обратно, болезно реагируя на это, лишний раз подтверждает мою правоту. 

[merQ]

Зачем мне какие-то мифические пацаны? 

 

у нас есть Димик и его 20 тысяч тонн на дельты. Где шары дельт? как это объяснить? 

Жимами шары не сделать натуралу со средней или ниже средней генетикой!

Никто не делает много махов, все делают упор на жимы. Оттого Рихад и не растет (с)

[OldBoy]

для этого достаточно взять общую массу натуралов и обратить внимание часто ли встречаются шарообразные дельты, превалирующие над мышцами груди и рук.  Не часто. 

У натуралов не часто встречаются мышцы в принципе. А шарообразность даже не у каждого химика есть. И зависит она уж точно не от длины.

 

как раз наоборот - я совершенно обычный человек с длинными мышцами, хуже всего откликающиеся на рост силы и массы. Генетик бы спустя месяц стоя ебошил бы свой вес и налился бы как клещ. 

Это уже не генетик, а мутант. А ты - генетик, за год тренировок жал стоя 70 рабочим и фигачил гвоздик 115х15. Для сравнения - я после года тренировок жал стоя 50х5 и приседал 110-120х5 - оба упражнения с отвратной техникой, будучи тяжелее тебя.

[Gjkmpjdfntkm]

И не говорите Сергей... Я кг 40 жал сидя, приседал 80 через год на 8 уперся так шо пипец не сдвинуться А 70 на 5 стоя жал тока в 2012

А этот... Мутант еще прибедняется)

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (01 июля 2016 - 01:09)

[Dimik]

А где у Власова дельты-шары? Ну где? Уж скока он жал и лежа и стоя и рвал и толкал...и подхимичивал. А дельты не выделяются и бабкины руки.

Сообщение изменено: Dimik (01 июля 2016 - 01:09)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Хиляк]

У натуралов не часто встречаются мышцы в принципе. А шарообразность даже не у каждого химика есть. И зависит она уж точно не от длины.

 

так я про это Браге писал. он уперся с брюшками. Пачварыка еще не хватает с его  чувством мышцы или астролога с преодолением жжения в дельтах. 

И зависит она уж точно не от длины.

а от чего зависит?

А где у Власова дельты-шары? Ну где? Уж скока он жал и лежа и стоя и рвал и толкал...и подхимичивал. А дельты не выделяются и бабкины руки.

 

генетика! как я и говорил. Так что бросай бомбить дельты, сколько ты за три года пережег впустую еды, сил и энергии? перекрестись, что не травмировался. 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Хиляк]

приседал 80 через год на 8 уперся так шо пипец не сдвинуться

я хуярил в приседаниях выход иксами. 

[Мозголомная Брага]

Про шары Димика надо спрашивать у Димика.

И длина брюшка к этому вообще отношения не имеет, отъебись уже про нее.

Все, что имеет отношение ( относительное) к шарообразности дельты- это блять, длина ключицы относительно ширины грудной клетки, которая меняет угол восприятия мышцы.

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Присед 57.5x20
Наклонный жим лежа 45x16.5+1x4 myo5
Сгибание ног, плиток 6+2.5kgx16+1x4 myo6,7,8
Тяга верхнего блока, плиток 6+3.75kgx18+1x2 myo5
Отжимания на брусьях 8.75x20
Тяга нижнего блока сидя, плиток 6+3.75kgx20
Подъем на носок, плиток 2+2.5kgx20
Становая тяга 80x20 deficit+no belt
Жим штанги стоя 30x16+1x4 myo5,6,7,8
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 12.5x20
Локауты из-за головы+шраг еще выше, в Смите сидя 37.5x16+1x4 myo5
Разведения в наклоне на задние дельты 7.5x20
ПШНБ 25x15+1x5 myo5
Разгибания на трицепс у блока, плиток 6x20
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей 6.25x16+1x4 myo3
Сведения для груди в pec-deck, плиток 3+1.25kgx16+1x4 myo3

Нормально, вес по сравнению с 2 недели назад 55.4->54.5кг, талия 61.4->60.7см. Жим наклонный взял на 1-2 см. Уже чем обычно, думая что так будет лучше рычажность, но 17-й придавил. Говновесовые халявные результаты уходят, остается только то, что реально было срекомпозено, т.е. бодибилдинговые результаты. Продолжаем муссировать данный вес тела по максимуму Выжмем из него все по билдингу. Базовая прибавка - только потом.
В становой мощно и очень тяжело, если кто делал 15+повторные становую или присед поймет о чем я Защита организма - внутренний голос: "накуя тебе это надо? Давай остановимся. Не хочу я выходить из комфортной зоны существования." А мой воспитанный реалом голос ему в ответ: но тогда ты всегда будешь выглядеть как 95% зальников "на вечной массе", с з/п 2 килобакса и с пикапленной женщиной. Терпи, бакинец.

[merQ]

К шарообразности дельты имеет отношение процент жира в первую очередь. Даже крутые дельты сливаются с рукой при высоком % жира. 

Хиляку нужно начать хотя бы с третьего подбородка, а потом уже можно будет смотреть что и как.

[Мануэль]

с з/п 2 килобакса и с пикапленной женщиной

 

Сознательный троллинг детектед. Концентрированный двойной удар - обе темы всегда вызывали бурное обсуждение.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

 

укор Сенйору.

[rihad]

Дебилы, блядь.
Неужели тебе это интересно смотреть?

Кто дебилы, а кого питание спонсируют благодаря популярности Смотрите выше простых зажоров.
Кстати, здесь Furious Pete поедая 5кг нутеллы (наверняка от спонсоров всвязи с празднованием 1млн подписчиков на тот момент (сейчас 3+млн) отвечает на вопросы из соцсетей. Один из вопросов: почему в билдинге не выступаешь? И он - уважуха ему - честно ответил, что может конечно просушиться для сцены, но тогда он не сможет есть много (и как бы этим зарабатывать), и ему психологически ближе тягать большие веса (а в этом как бы помогает говновес).

[Архимед]

Кстати, здесь Furious Pete поедая 5кг нутеллы (наверняка от спонсоров всвязи с празднованием 1млн подписчиков на тот момент (сейчас 3+млн)

Что лишний раз характеризует людишек, как биологический вид... Лучше бы они так в библиотеки записывались, или в музеи с такой частотой ходили...

[merQ]

Что лишний раз характеризует людишек, как биологический вид... Лучше бы они так в библиотеки записывались, или в музеи с такой частотой ходили...

Откуда зависть-то опять?

[OldBoy]

Нормально, вес по сравнению с 2 недели назад 55.4->54.5кг, талия 61.4->60.7см.

Скоро будет талия меньше 60см! А с измерением по-старому - с максимальной утяжкой - так и вовсе меньше 55см!

[merQ]

Скоро Рихад станет чуть больше и чуть суше руки Игорька

[Архимед]

Откуда зависть-то опять?

Но Мастер прав в том, что, если ты многим нравишься, - это не показатель твоей ценности или ума. Пример - эти быдлоедоки с миллионами подписчиков. И, наоборот, если ты - маврюк, идёшь своим путём и не нравишься многим, - это не показатель, в свою очередь, того, что ты - никчемный. Скорее даже наоборот! Если большинство тебя отторгает, как желудки этих обжор съеденные ими гигакалории после отключения камеры, - весьма вероятно, что ты - Выдающаяся Личность! Вот как Сеньор, например... Или как Мастер...

Сообщение изменено: Senor (01 июля 2016 - 02:01)

[r0mjk3]

Сегодняшняя треня:

Рихад, замажь этот красный 3-ий глаз между сосков ((( портит видуху

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Вот как Сеньор, например... Или как Мастер...

 

 

..........проклятущий еретик ! Себя на первое место поставил ! Аналфема ! 

[Мануэль]

Скоро будет талия меньше 60см! А с измерением по-старому - с максимальной утяжкой - так и вовсе меньше 55см!

А процент жира отрицательным. Уже кстати так было, именно после этого поражающего воображение открытия мэтр осознал, что меряет неправильно.

[Архимед]

..........проклятущий еретик ! Себя на первое место поставил ! Аналфема ! 

Я, наоборот, акцент сделал именно на Мастере, закончив упоминанием его светлого имени свой пост!

[sereje4ka]

з/п 2 килобакса и с пикапленной женщиной. Терпи, бакинец.

 

 

Жри протухший сыр и плач после прогулок с дядей.

[Архимед]

Ругаете Мастера за узкие плечи и плохое соотношение размеров головы к плечам... Вы на Колмана сейчас гляньте - в теме, посвящённой ему, видео новое. "Примерно"(с) как Мастер сейчас выглядит, только крупнее, естественно. Так это - Колман! Супергенетик, непревзойдённая легенда бодидебилдинга, который и сейчас на ГЗТ, думаю... И во что он превратился без 80 ед. ГР роста в день? В УГ... Эмраер, тебе сама Природа предупреждение шлёт! Марш в тему Колмана! И выкинь потом свой протухший ГР! И начинай есть вместо него протухший сыр! И высушись, наконец, уже!