Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Nordost

* * * * - 7 голосов

  • Please log in to reply
1680 ответов в этой теме

#1621
Кисёныш

Кисёныш

    ТИТАН ДУХА :)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 923 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Сочи
Nordost

я тоже через день ноги тренирую, только чередую большие веса и объёмно-силовые тренировки, так что пусть тебя это не пугает.. Люди месяцами круговые делают. тоже 3 раза в неделю ноги, и ничего))

на счёт жима ногами индивидуально всё и от тренажёра зависит.. я за месяц с 70 до 130 подняла..

Сообщение изменено: Кисёныш (10 мая 2010 - 08:52)


#1622
Nordost

Nordost

    -

  • Участник форума
  • Pip
  • 777 сообщений
  • Имя: Елена
  • Пол: Женщина
  • Город: Черноземье

Кисёныш:

Nordost

я тоже через день ноги тренирую, только чередую большие веса и объёмно-силовые тренировки, так что пусть тебя это не пугает.. Люди месяцами круговые делают. тоже 3 раза в неделю ноги, и ничего))


Я очень долго делала раз в полторы недели ноги. Непривычно ужас. К тому же тренировка каждый раз одинаковая. Скучновато((

Каин №18:

почему обманываешь что ты черная ? ... тыж белая ... real niggers этого не поймут.


Знаешь, где у натуральной блондинки бывают черные волосы?

#1623
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
ат черт ... канечно низнаю ... где ?

#1624
Brabus

Brabus

    Berendei

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 905 сообщений
  • Имя: Pablo
  • Пол: Мужчина
  • Город: Latvia
under_table.gif

#1625
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Nordost

Nordost:

Инна, про оргазм - это в переносном смысле

ура!!!

Nordost:

Просто это жесть через день ноги тренировать

Лен.так у тебя же они офигенно выглядят,не боишься форму линий потерять?
Вот честное слово,без ерничества говорю-я бы на твоем месте не рисковала..
У тебя очень красивые ноги!

#1626
Кисёныш

Кисёныш

    ТИТАН ДУХА :)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 923 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Сочи
Ну вот, только о спорте начали, и опять за своё... familyfight.gif under_table.gif

#1627
zapl

zapl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 255 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

Nordost:

Знаешь, где у натуральной блондинки бывают черные волосы?

Это зря, щас опять фото начнут клянчить.

#1628
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
белая и пушистая черная кошка .... соленый и наваристый сладкий чай .... мясной мармеладный суп ... идут две девушки - одна в красном, другую тоже расчленят .... я тоже так умею.

Сообщение изменено: Каин №18 (10 мая 2010 - 09:02)


#1629
Brabus

Brabus

    Berendei

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 905 сообщений
  • Имя: Pablo
  • Пол: Мужчина
  • Город: Latvia
Каин №18

Отсыпь немного, а?


#1630
dip74

dip74

    Засланец Запада

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 13 364 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: .
ИННА

Quote

У тебя очень красивые ноги!

Предлагаю по 8-ому кругу обсудить ноги Лены! punk.gif

#1631
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился

Brabus:

Каин №18

Отсыпь немного, а?


чиво ? .... миня такого родили.

магу кусочик мозга послать бандеролью.

Сообщение изменено: Каин №18 (10 мая 2010 - 09:04)


#1632
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
zapl

zapl:

Это зря, щас опять фото начнут клянчить.

И это зря))такой акцент))))))))))
Каин №18

Каин №18:

елая и пушистая черная кошка .... соленый и наваристый сладкий чай .... мясной мармеладный суп ... идут две девушки - одна в крсаном, другую тоже расчленят .... я тоже так умею.

а мясной мармеладный суп-это холодец в народе или заливное!мммммм!!!

#1633
Nordost

Nordost

    -

  • Участник форума
  • Pip
  • 777 сообщений
  • Имя: Елена
  • Пол: Женщина
  • Город: Черноземье

Каин №18:

ат черт ... канечно низнаю ... где ?


У меня нету нигде)) а так ... во рту wacko.gif

ИННА:

Лен.так у тебя же они офигенно выглядят,не боишься форму линий потерять?
Вот честное слово,без ерничества говорю-я бы на твоем месте не рисковала..
У тебя очень красивые ноги!


Инна, спасибо) у меня мышцы ног правильно построены. Я когда-то с 50 кг приседала (в 22 года) и неплохо смотрелось. Не грубо. У меня коленки узкие - тяжелыми ноги не будут. Да и веса небольшие беру. И обмен веществ хороший. Мне вот попу бы сделать... не хуже ног...

#1634
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ

Brabus:

Отсыпь немного, а?

я с вами!!))))))))))))
dip74

dip74:

Предлагаю по 8-ому кругу обсудить ноги Лены

блин!ну правда красивые!ща усиленно начнет их нагружать-а нафиг???
были бы у меня такие-я бы в зале так не умирала))

#1635
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился

ИННА:

а мясной мармеладный суп-это холодец в народе или заливное!мммммм!!!


да нет ИНН ... это я тока что придумал ... не ведись ... воображала эдакая ))))

Сообщение изменено: Каин №18 (10 мая 2010 - 09:06)


#1636
Brabus

Brabus

    Berendei

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 905 сообщений
  • Имя: Pablo
  • Пол: Мужчина
  • Город: Latvia

ИННА:

а мясной мармеладный суп-это холодец в народе или заливное!мммммм!!!



Или жэле..... Люблю молочный и шоколадный..

В школе помню зарядил куском в затылок одному... ))))))

ИННА:

я с вами!!))))))))))))


Тебе тожде отсыпать? Или всыпать? biggrin.gif

Сообщение изменено: Brabus (10 мая 2010 - 09:07)


#1637
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Nordost

Nordost:

а так ... во рту

Ашота?
Лен,прекращай))))))))))))))))сейчас начнется)))))))

Nordost:

Мне вот попу бы сделать... не хуже ног...

так попробуй именно на опу тренировку построить!

#1638
Brabus

Brabus

    Berendei

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 905 сообщений
  • Имя: Pablo
  • Пол: Мужчина
  • Город: Latvia

ИННА:

Ашота?


under_table.gif


Сообщение изменено: Brabus (10 мая 2010 - 09:08)


#1639
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ

Каин №18:

это я тока что придумал ... не ведись ... воображала эдакая ))))

с воображением порядок)))
а желе и заливное очень полезно для суставов и кожи))

#1640
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
Один курит, второй расчленяет и пожирает, третий на фото завуалированно намекает...
Ну и компашка собралась...

#1641
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Brabus

Brabus:

ебе тожде отсыпать?

отсыпать!!
всыпать мне есть кому)))))))))))

#1642
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
Nordost

пичиму форд фокус II на аватаре ? ... полсушай .... ниужели ты ни к чему покруче не могла прислониться ? .... например в Маскве можно зайти ф купальнике в любой афатаслон и аналогично ужопить хотяб Порш Кайэн накройняк чтоле =\ ... а там мабыть и с ферарей разришат сфотаться.


#1643
Brabus

Brabus

    Berendei

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 905 сообщений
  • Имя: Pablo
  • Пол: Мужчина
  • Город: Latvia

ИННА:

отсыпать!!


Небудем отсыпать.

Можем поделиться! )))))




#1644
oljcha

oljcha

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 551 сообщений

Каин №18:

например в Маскве можно зайти ф купальнике в любой афатаслон и аналогично ужопить хотяб Порш Кайэн накройняк чтоле =\ ... а там мабыть и с ферарей разришат сфотаться.

КАИН намбер ейтин kisss.gif создавай тему! ходячие перлы)))))))))))))

#1645
Nordost

Nordost

    -

  • Участник форума
  • Pip
  • 777 сообщений
  • Имя: Елена
  • Пол: Женщина
  • Город: Черноземье

ИННА:

Nordost

Цитата(Nordost @ 10.5.2010, 22:05)
а так ... во рту

Ашота?
Лен,прекращай))))))))))))))))сейчас начнется)))))))


Не )) просто брюнета))

ИННА:

так попробуй именно на опу тренировку построить!


А Валера Локтионов эту тренировку мне как раз на попу и прописал.

Каин №18:

Nordost

пичиму форд фокус II на аватаре ? ... полсушай .... ниужели ты ни к чему покруче не могла прислониться ? .... например в Маскве можно зайти ф купальнике в любой афатаслон и аналогично ужопить хотяб Порш Кайэн накройняк чтоле =\ ... а там мабыть и с ферарей разришат сфотаться.


У нас тут вам не Москва)) это Воронеж. А так можно было бы и на фоне другой машинки конечно. Запорожец зеленый - тоже круто))

ИННА:

zapl

Цитата(zapl @ 10.5.2010, 22:00)
Это зря, щас опять фото начнут клянчить.

И это зря))такой акцент))))))))))


А нету их все равно - фотографий-то)) Надо до фотографа сходить - домашнее порно устроить))

#1646
zapl

zapl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 255 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

Nordost:

Запорожец зеленый - тоже круто))

А че, спортивное купе.

#1647
Дженни

Дженни

    Чайница

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 329 сообщений
  • Имя: Женя
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва
Опять флудите...
Ноги, ноги, а можно не в брюках (в шортах) и в спортивно позе, а не сидя на тренажере?

#1648
dip74

dip74

    Засланец Запада

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 13 364 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

Quote

Цитата
У тебя очень красивые ноги!



Инна, спасибо) у меня мышцы ног правильно построены. Я когда-то с 50 кг приседала (в 22 года) и неплохо смотрелось. Не грубо. У меня коленки узкие - тяжелыми ноги не будут. Да и веса небольшие беру. И обмен веществ хороший. Мне вот попу бы сделать... не хуже ног...

lol.gif

Quote

блин!ну правда красивые!

Не просто красивые, а уникальные!

Сообщение изменено: dip74 (10 мая 2010 - 09:35)


#1649
Nordost

Nordost

    -

  • Участник форума
  • Pip
  • 777 сообщений
  • Имя: Елена
  • Пол: Женщина
  • Город: Черноземье

Дженни:

Опять флудите...
Ноги, ноги, а можно не в брюках (в шортах) и в спортивно позе, а не сидя на тренажере?


Чет не поняла - что тут надо? Я в юбках в зале не занимаюсь. А в чем еще кроме брюк и шорт ? в купальниках у нас тоже не занимаются

dip74:

Не просто красивые, а уникальные!

У всех разное понятие красоты.

#1650
dip74

dip74

    Засланец Запада

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 13 364 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: .
Nordost

Quote

У всех разное понятие красоты.

Конечно!
Но, солнце, заметь, я ж не сказал что у тебя некрасивые ноги. У тебя обычные, нормальные ноги...Это плохо? unsure.gif
Стройненькие. Без мышцОФ правда, но это поправимо. Можно из них вылепить очень достойные ноги.


0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых