5496 ответов в этой теме

[midiar]

Похоже что я юлю?))) свое мнение по добавкам я озвучивал неоднократно и ты его прекрасно знаешь. Просто я сужу по себе, а ты по другим. В этом была суть моего вопроса.

Только сейчас заметил что это непрофильный топик-то, а мы его эка засрали. Ладно потом почистишь.
Вот ты по себе судишь потому что таким как ты без добавок на мой взгляд сложно обходиться. Я вот так думаю что на те же 3 рубля у нас в деревне барашка можно купить. А его можно месяц как раз есть.

[Domus]

Только сейчас заметил что это непрофильный топик-то, а мы его эка засрали. Ладно потом почистишь.

Ну раз ты разрешаешь)))

[Железякин]

потому что таким как ты без добавок на мой взгляд сложно обходиться

Димон , ты с этим завязывай, уже и окружающим это видно стало ... даже по фото .. .

Domus, Не три , я еще столького не узнал ......
мне еще не на все раскрыли глаза ...

[Domus]

Железякин,
Ок. Чуть было на кнопку не нажал )))
Надеюсь топикстартер нас простит )))

[Mihhh]

Domus,
Почему 600 в месяц-то? Бцаа принимаются непосредственно до и после трени.
Если 3 трени в неделю, это 12 в месяц. 120 капсул/месяц.

Или не так?

Сообщение изменено: Mihhh (07 февраля 2012 - 09:53)

[Domus]

Mihhh,
Так ты это у Midiyara спроси это он так лихо подсчитал )))

Я вообще то говорил о 10 граммах а не капсулах, кстати )))

[Железякин]

midiar, ну когда продолжишь делиться полезными мыслями ?

[midiar]

уууу, Domys, ник исковеркал, слова вывернул )

Ты сам писал по поводу 2 капсулы - 1 порция - 1 грамм. Т.е 10 грамм - 10 порций - 20 капсул. В день итого 20 капсул. В месяце в среднем 30 дней, итого 600...
Как-то так )

Там кстати в разделе СПОРТПИТА есть тема BCAA можно там почитать, я пока так их ем - 4 до трени, 4 после, 4 перед сном.

[midiar]

midiar, ну когда продолжишь делиться полезными мыслями ?

Давай, что еще осталось для тебя темным пятном?

[Железякин]

да чем больше узнаю, тем меньше понимаю в этом мире ))). делись всем , что считаешь нужным поведать .

[Domus]

midiar,
ты вначале в рублях считаешь, потом в капсулах... я не успеваю за твоим потоком мысли )))
объясни глубинный смысл употребления ВСАА в дни отдыха, плиз заодно )))

[midiar]

midiar,
ты вначале в рублях считаешь, потом в капсулах... я не успеваю за твоим потоком мысли )))
объясни глубинный смысл употребления ВСАА в дни отдыха, плиз заодно )))

Мы с тобой теряем тонкую нить, пронизывающую прозрачное пространство нашего диалога...
200 капусл стоят 600 рублей. 600 капсул стоят 1800 рублей(ну если сразу большую не брать) Это я к тому как я считал тогда. Но потом я полез в тему BCAA, и прочитал как надо их закидывать - 2-4 до трени, 2-4 после. И в ТОТ ЖЕ ДЕНЬ, но перед сном я закидываю еще 4. Не ем я их в дни отдыха. И двадцать штук тоже не ем.

[Domus]

2-4 до трени

2-4 после

1-2 грамма до и после? смысл?

лучше уж никак чем уж как нибудь )))

Мы с тобой теряем тонкую нить, пронизывающую прозрачное пространство нашего диалога..

я пока ничего не потерял )))

Сообщение изменено: Domus (08 февраля 2012 - 09:47)

[midiar]

1-2 грамма до и после? смысл?

лучше уж никак чем уж как нибудь )))


я пока ничего не потерял )))

А сколько ты считаешь нужным?

[Domus]

Игорь, я ж писал на предыдущей странице )))
просто выпьешь ты эту банку по 2-4 капсулы за прием- что радио послушаешь. Потом будешь рассказывать что никакого эффекта

Сообщение изменено: Domus (08 февраля 2012 - 09:49)

[midiar]

Т.е ты считаешь нужно закинуть 10 капсул до трени и 10 после верно?

[Domus]

Т.е ты считаешь нужно закинуть 10 капсул до трени и 10 после верно?

Эврика!!!)))

[midiar]

Эврика!!!)))

Спасибо, о таком количестве там речи конечно не шло. Но почему-то тебе веришь...

[Domus]

там

это где?

Но почему-то тебе веришь...

спасибо за доверие. Это я еще не учитываю ВСАА, которые есть в составе пост тренировочного напитка

[midiar]

это где?

в той теме. Там все говорят о 4 капсулах.

[Domus]

midiar,
а, понятно.
как сам понимаешь, я сам начинал с 1-2 грамм. эффект, выраженный в повышении скорости восстановления проявляется у меня (опять таки по субъективным ощущениям, не более того) начиная от 10 грамм.

вот ты принимаешь по 4 капсулсы за раз - какой либо эффект чувствуешь?

[midiar]

midiar,
а, понятно.
как сам понимаешь, я сам начинал с 1-2 грамм. эффект, выраженный в повышении скорости восстановления проявляется у меня (опять таки по субъективным ощущениям, не более того) начиная от 10 грамм.

вот ты принимаешь по 4 капсулсы за раз - какой либо эффект чувствуешь?

Я покупал потому что приседать два раз в неделю мне крайне тяжело. В понедельник я приседаю, во вторник как спанчбоб хожу и к пятнице не успеваю восстановиться, все равно мышцы ног немного зудят. Покупал именно как после тренировки ног. Причем я сначала ем бцаа, домой приезжаю - пью протеин. Через 10 минут наяриваю уже ужин. Сегодня среда, ноги почти не болят. Но я не связываю это с бцаа, я в понедельник приседал с таким же весом как и в пятницу - в пятницу вот повышу и посмотрю по ощущениям уже воскресенья.

[Domus]

Я покупал потому что приседать два раз в неделю мне крайне тяжело

Честно говоря, врядли ВСАА решит эту проблему. Это же всего лишь добавка и чудес ожидать от нее не стоит.
Скорей всего, уменьшение остроты постболей связаны с адаптацией организма к нагрузке

[midiar]

да чем больше узнаю, тем меньше понимаю в этом мире ))). делись всем , что считаешь нужным поведать .

Давай поговорим об этом
Среди прочего там встречается что гейнер тоже по сути своей является пустышкой.
Грубо говоря протеин, креатин и БЦАА не просто таблетки от успешных маркетологов, а имеют кой-какую доказательную базу своей эффективности. Гейнер нет. Ты согласен?

[damned12]

ИМХО, мне сложно сказать "рабочая" добавка или нет. Как оценить работу той же БЦАА? )) Принимаю их до и после трени, но есть ли толк? )) Кроме плацебо? )) Даже протеин, присутствующий в моем рационе в значительном количестве: здесь у меня принцип "хуже не будет", т.е. принимаю согласно рекомендациям, взятым на этом форуме.

Единственное, что ощутил по-настоящему - это BSN NO-Xplode. Т.е. ты физически ощущаешь его действие. Веселее как-то заниматься. Пампинг сильнее, а так особого смысла в NO не заметил. ))

[Железякин]

Давай поговорим об этом Среди прочего там встречается что гейнер тоже по сути своей является пустышкой. Грубо говоря протеин, креатин и БЦАА не просто таблетки от успешных маркетологов, а имеют кой-какую доказательную базу своей эффективности. Гейнер нет. Ты согласен?

доказательной базы у всех маловато. все исследования проводят те же фарм компании или по их запросу. . а бизнес есть бизнес. там кол-во прибыли желательно сделать максимально. но ты как пользователь, всегда должен читать, что в составе и нужно ли оно тебе !!! и можно ли это чем то заместить ?
по этому читаем, думаем, выбираем.
на вере в чудо построен не один бизнес проект. тут не исключение. МОЗГ надо включать. и быть более критичным.

[Mihhh]

midiar,
По гейнеру, сугубо имхо, хорошо прибавляет общий вес.
А уж сколько качества а сколько брака это уж сорри...

[Invisible]

Уважаемые подскажите на счет питания,
стаж тренировки 3 месяца, до этого занимался где то пару лет но был перерыв в года два
читал, что питаться надо хотябы четыре раза в день, но не получается
и читал что желательно сначало максимум от еды получить а потом уже начинать пить порошки

стоит ли начать принимать гейнер/протеин например вместо четвертого питания ?
что то даст?

Сообщение изменено: Invisible (08 февраля 2012 - 09:40)

[Domus]

Invisible,
Если сейчас прогрессируешь - то пока не надо

[Silovichok]

доказательной базы у всех маловато. все исследования проводят те же фарм компании или по их запросу. . а бизнес есть бизнес. там кол-во прибыли желательно сделать максимально. но ты как пользователь, всегда должен читать, что в составе и нужно ли оно тебе !!! и можно ли это чем то заместить ?
по этому читаем, думаем, выбираем.
на вере в чудо построен не один бизнес проект. тут не исключение. МОЗГ надо включать. и быть более критичным.

добавлю, что в цену спортивного питания закладывается зп рекламирующих культуристов его ... Поэтому чем больше известных лиц с банками какого то бренда тем больше вы платите не за сам продукт ...