349875 ответов в этой теме

[merQ]

Только сейчас понял, что кумир Андрюхи Приста - это же тот чувак из "Лоста"! Кошмар, что он с собой сделал... Вспоминается персонаж Бэйла в "Машинисте"...

[Dimik]

А мне поднадоело к сухости стремиться)) Пресс, вены, сечку на дельтах сделал - и пора мясца набрать.
Форма быстро исчезает, сцуко. Но пока вроде водой, не жиром. Но, блин, за 10 дней стать тяжелее, чем был перед сушкой - это мощно!)))

Это хреново.
Ты должен был еще недели 2 а то и месяц просто удерживать вес.

[Игорек!]

Верно говоришь!
У меня получилась не такая экстремальная сухость, а и то, последние недели сушки у меня все мысли были - "когда же следующий приём пищи", а после еды - "бля, и это всё?! я есть хочу!". Нежирным в межсезон быть можно, если не увлекаться массонабором чрезмерно, но соревновательно сухим - нельзя.

Что рихад может?
Посмотри, насколько приведённые тобой примеры суше рихада.
И посмотри на психическое состояние рихада. Он же совсем ёбу дал, смотрит видео, где другие жрут.

Дело даже не в том, что жрать хочется и грезишь едой)))
Просто для здоровья вредно, верно говорил коллега Оусом!

Либидо страдает, суставы скрипят и т.д.
И мясо летит по-любому.
Чем дольше ты пребываешь в экстремальной сухости, тем меньше мяса на тебе остается.
В итоге станешь как Рихад.
Мясным бодибилдером, блеать))))))

Это все чюш собачья(с)

Лучше уш поднакач
12-15% жыра за глаза
но настроение хорошее
и сил и мяса больше
чем у обычного дрища
што в зале не бывал ниразу
ведь тапками махать
и кожу на костях иметь без мышцев
глупейшая затея
без мощной фармы не построиш ты видуху
как девачка веть весит
нигоже мужику, нормальному парняге
ищо веть нужно штоп хуй дымился
и можно было отстоять
и честь свою и дамы сердца
пизды отвесив гопоте кто покуситса
а не греметь костями
катясь по мастовой от легкого удара (с) перевод с сербского

))))

[fitnesuperman]

   Это моё дело!Не ваше!!!Рихад может и я смогу!..А вы нажирайте вес и жир!Я смотреть Мэттью Фокса!!!Мотивирует-пиздец!..

Один как кушают
Теперь вот только смотрит
Полизывая конфетку иногда.
Второй противится он
Секса с женским полом
За то на мужчин с восхищеньем
внимательно на них он смотрит
Разглядывая с пристрастием везде
И венку-жилку
Наверника и попку

[rihad]

Вот видос как съедается халявная еда )) Приходишь, подписываешь контракт, ждешь пока хавчик будет готов, и жрешь... хавчик и 1000 баксов приза успевшему за час.




Все, пошел смотреть Польша-Португалия, стоя.

[Dimik]

Казакову опять лижут жопу модеры, удаляя из его темы мои вопросы((

[Игорек!]

Так ты еще с пацанятами в анапе изнеживаешься?

С дельфинами изныриваю в море
и пивом испиваюсь в барах
пад солнцем ласковым подзагараю
и грусть тоску свою подъизганяю

Без пацанят приехал, а лиш с девчонкой
ни так уш плохо, но если честна
то с пацанятами раскошнее фееста
На хате нашей было мало места
такая очередь из телок
и каждая красива и нарядна как невеста (с) неизвестный поэт из Сербии

Сообщение изменено: Игорек! (30 июня 2016 - 09:58)

[merQ]

Натуральнрый бодибилдинг выходит на новый уровень!

https://vk.com/album...photos138709288

[r0mjk3]

merQ, Александр Алексеевич

 сухими бывают либо химики, либо дрыщи с недостатком массы килограмма в 10-15.

[STATHAM.72]

сухими бывают либо химики, либо дрыщи с недостатком массы килограмма в 10-15.

   500% Правды!Либо полухимики с рост-100!

[Dimik]

Натуральнрый бодибилдинг выходит на новый уровень!
https://vk.com/album...photos138709288

Андрюха, 26 лет, рост 192, вес 95. Вам нравится?

-Нет

Мне тоже. ))

[STATHAM.72]

Кому должен? На чёрта мне это надо?

   Ты реально так любишь жрать?(((Я вообще могу не жрать полдня!А выпив кофе с сахзамом-ещё полдня!...Бедные вы,мля!..Мне одного яйца и ложки салата хватает нажраться на треть дня!..Что же с вами в войну то было бы???

Сообщение изменено: STATHAM.72 (30 июня 2016 - 10:40)

[Dimik]

   500% Правды!Либо полухимики с рост-100!

А Витя Мск, Шредер, Рихад, Беркхан, Берарди, Атс, Рампейдж?

[Игорек!]

   Ты реально так любишь жрать?(((Я вообще могу не жрать полдня!А выпив кофе с сахзамом-ещё полдня!...Бедные вы,мля!..Мне одного яйца и ложки салата хватает нажраться на треть дня!..Что же с вами в войну то было бы???

Когда бухаешь, жрать не так хочется.

Я в анапе тоже яйцом наедаюсь)))

[Dimik]

Кому должен?
На чёрта мне это надо?
У меня нет сейчас соревновательного сезона  "Область-Москва-Россия-Европа", ради которого надо месяц себя измучивать.
Я был на грани потерь по мясу, вдобавок в организме накопилась усталость - такая что уже не мог поднимать былые веса и делать кардио. Учитывая, что через 2-3 месяца предстоит сушиться дальше, нужно сейчас дать организму напитаться вволю и понастроить мяса на "качельках".

Не кому, а по методиге которую почерпнул у Сережечки, Знатока, у Лайла в конце концов.
Нет сил- загрузки надо делать.Либо просто не сушиться до того уровня. Сушиться до того уровня, который можешь хотябы месяц удержать в фазе стабилизации.
Надо стабилизировать все и делать плавно а ты опять расшатываешь организм.

[Dimik]

Когда бухаешь, жрать не так хочется.
Я в анапе тоже яйцом наедаюсь)))

1600-3300 ккал из одного тока пива. Да это можно ваще не жрать. А если белок при этом жрать хотябы 150грамм так ваще 2200-4000ккал!!! для человека ростом 169!!! Какая уж тут спартабля))

[fitnesuperman]

   Ты реально так любишь жрать?(((Я вообще могу не жрать полдня!А выпив кофе с сахзамом-ещё полдня!...Бедные вы,мля!..Мне одного яйца и ложки салата хватает нажраться на треть дня!..Что же с вами в войну то было бы???

Ты не перекач веть просто
Безмерно порциями не обьедался
Разтягивая при етом
Все в себе в нутри
Так чт все объяснимо оч даже
Разница и такова в ББ между
Коровьем тяжем и
Классссссиком
Класным

[Dimik]

Ты не перекач веть просто
Безмерно порциями не обьедался
Разтягивая при етом
Все в себе в нутри
Так чт все объяснимо оч даже
Разница и такова в ББ между
Коровьем тяжем и
Классссссиком
Класным

Прист в той еще изсвинивался раньше,
качаясь ВИТ визгливым и ненавидя поднакач
Все обьясняется 5-8литрофф пива в сутки,
и это только то что учтено,
а сколько там на самом деле мы не знаем

[Олег К]

Когда бухаешь, жрать не так хочется. Я в анапе тоже яйцом наедаюсь)))

У меня наоборот.

Во мне просыпается Хиляк 

[Dimik]

К концу загрузки уже перестали помогать. На следующий день уже и забывал о том, что вчера плотно поел.

Значит просто пересушился. 25-17 17-20 20-15 15-17 17-13 13-15 15-11 11-13 13-10 10-12 12-9 итд (примерно)

[STATHAM.72]

А Витя Мск, Шредер, Рихад, Беркхан, Берарди, Атс, Рампейдж?

 А кто из них натуралы и Эхики?Дима!

 

1600-3300 ккал из одного тока пива. Да это можно ваще не жрать. А если белок при этом жрать хотябы 150грамм так ваще 2200-4000ккал!!! для человека ростом 169!!! Какая уж тут спартабля))

   Ко мне наезды пошли или претензии-я не понял?Жри,что хочешь,только после не пизди за "сухость"!(((Я с тобой нормально общаюсь...

Ваши ебаные БЖУКИ со спиртного-никуя так не считаются!Я терял полкило в сутки емши и выжирая 3 литра пива и 1,5 литра вина!Хотя должен быть зажиреть кг сверху!

   На данный момент калькулятор Мартина со сверхповышенным % жира от текущего веса(спецом)=10%...Делаю 8% и всё...5%,как Маэстро-я не сделаю...Даже на сливочноми масле и веле!...

   Есть один секрет...Со мной катает девушка...Разведёнка...Но не в этом суть...Любит вел!Так вот-за ней я вкручиваю так,что в жизни бы не поехал!Но спереди едет женская попа и вкручивает под 150 по каденсу...Приходится так же ебашить...(((Она-молоток!(((Я беру с собой сухое и вроде как ещё держусь на скорости и дистанции!..

Сообщение изменено: STATHAM.72 (30 июня 2016 - 10:50)

[Dimik]

   Ко мне наезды пошли или претензии-я не понял?Жри,что хочешь,только после не пизди за "сухость"!

Я кушаю как спартанец. 2500ккал 200белка 60-70 жира 250углей. Грузился пока 1 раз тока. И уже потерял 4,5кг-5кг за месяц и 4дня.
Это у тебя какие-то претензии по жрачке к Эмраеру. Хотя очевидно что он суше тебя. Пей свое пиво ради бога. Почему при этом остальные тоже должны пить пиво и жрать кальмары?

[Arik]

Везет. Мне с пива жрать еще больше хочется...поэтому ,отеки потом неебические
Жаль,что в мышцы оно не идет никуя

[evicerator]

Делаю 8% и всё...5%,как Маэстро-я не сделаю...Даже на сливочноми масле и веле!...

 

Надо подключать полнатса и пиццу, а потом дрыгать ногой после еды, маэстро не даст соврать, вон, у него скоро уже голодные обмороки начнутся.

Сообщение изменено: evicerator (30 июня 2016 - 10:51)

[STATHAM.72]

Это у тебя какие-то претензии по жрачке к Эмраеру. Хотя очевидно что он суше тебя. Пей свое пиво ради бога. Почему при этом остальные тоже должны пить пиво и жрать кальмары?

   Где у меня претензии к жрачке и сушке Сергея?Просто спросил-так реально,что ли жрать хочется?С пальца,что ли темы высасываешь???Окромя отсутствия фоток!Кто из нас суше-видно только тебе,видимо...Пиво я не пью,ибо-Мэттью Фокс!Только сухое!Кальмары не покупал год!Видишь,какую хрень ты несёшь со стороны глядя?(((И кому я сказал,что надо пить пиво и жрать кальмары???Что ты за человек то?..(((Походу окуенный тролль,скучающий на добыче своего ебанного газа в офисе за планшетом!Хотя я тебе повторил,что отношусь к тебе-нормально!...Но ты,блять-не уймёшься!(((

Сообщение изменено: STATHAM.72 (30 июня 2016 - 11:00)

[Dimik]

 А кто из них натуралы и Эхики?Дима!

Все выставляли натуральную форму например в прошлом году, никто не эхик ( особенно если сравнивать с тобой, например, тогда уж это ты эхик по сравнению с ними)

[sereje4ka]

   Окуенно схож!!!(((Как ты с Анжелиной Джоли!...Ты на того смотрел то на фото??!Я вообще в футболке черной был...И налысо...

 

   Завязал я со всем этим навсегда!!!Сегодня в 30-ый раз "Я,Алекс Кросс" и баиньки...

 

   Окуенно схож!!!(((Как ты с Анжелиной Джоли!...Ты на того смотрел то на фото??!Я вообще в футболке черной был...И налысо...

   S8005756.JPG

Одно лицо же