65012 ответов в этой теме

[Dimik]

неплохо бы глянуть)

Spoiler

[Anatolii]

Spoiler

Ага, вижу теперь, чего моя спина бунтует. Димик, завязывай с этой херью.

[Dimik]

Ага, вижу теперь, чего моя спина бунтует. Димик, завязывай с этой херью.

У вас наверное гдето в середине спины есть травмы? Там ощущается нагрузка

[Anatolii]

У вас наверное гдето в середине спины есть травмы? Там ощущается нагрузка

Нет. У меня поясничный отдел, туда проецируется + лордоз сглаживается. А вот грудной отдел (низ грудного) , там где ты нагрузку ощущаешь мне совсем не нравится. Вот просто ппц, как не нравится. Там как локальный перегиб где-то в районе Т8-Т12. Грудной отдел из за малой подвижности реабилитировать куда сложнее поясничного. 

[Горец67]

Ты хоть потренируйся пару раз. На незнакомом движении травмироваться нех делать. И тебе, как бы лет...

Толь не выдержал))))  еще в запасе остались поторы но не стал делать..завтра тренировка ног..

[Виктор С]

, как жаль, что в приседаниях я нуль и моё мнение равно нулю..

Но мне понравилось. 

А ты легко повелся на зарубу - значит не стареешь! Так держать!

[Very Fat Boy]

, все-таки повёлся..)) Чердак солидных взрослых людей "на слабо" взял ))

[Горец67]

, как жаль, что в приседаниях я нуль и моё мнение равно нулю..

Но мне понравилось. 

А ты легко повелся на зарубу - значит не стареешь! Так держать!

если честно уже достал Чердак с его фронтальным приседом с гирями..)) прям такое что то сказочное по его словам...в первый раз сегодня попробовал в такой технике с гантелями...

[Горец67]

, все-таки повёлся..)) Чердак солидных взрослых людей "на слабо" взял ))

да и хрен))пускай знает наших)))

[Виктор С]

 Чердак солидных взрослых людей "на слабо" взял ))

Пока солидные взрослые люди способны отвечать на "слабо" значит они не такие уж взрослые. Хотя безусловно солидные.)

Тренировки  - для тела , а зарубы - для души.

А когда ничего не захочется, то зачем всё вообще...

[Anatolii]

, все-таки повёлся..)) Чердак солидных взрослых людей "на слабо" взял ))

Моя супруга в юности патологически боялась высоты. Ее взяли "на слабо". В результате она 8 лет проработала промышленным альпинистом) Полезно иногда повестись)))

[Олег К]

, так легко старички заводятся,

ты их в следующий раз на лампочку Эмрайера подбей 

[Горец67]

, так легко старички заводятся,

ты их в следующий раз на лампочку Эмрайера подбей 

даже боюсь спросить что это))))

[Виктор С]

, так легко старички заводятся,

Пацанчик, к какому возрасту относится:

- старички,

- доживающие,

- старые развалины, 

- пиздец, и осталось уже немного.

- полный пиздец,

- после завтра в пятницу похороны.

)))))))))))))))

[Горец67]

.............нет все прикалываются а комментарий главного зачинщика нет))))

[MrCherdak]

Надеюсь лампочку не надо в жопу совать?

[Anatolii]

даже боюсь спросить что это))))

Надеюсь, не колоноскопия))

Сообщение изменено: Anatolii (26 января 2019 - 05:56)

[Горец67]

, так легко старички заводятся,

и ночью тоже))

[Anatolii]

Надеюсь лампочку не надо в жопу совать?

Вы, юноша, выражайтесь по-изысканнее)) Учитесь у старших)

[MrCherdak]

Саша1967, неплохо. Но это детский вес. Предлагаю через неделю повторить с 29ками или 30

[Горец67]

Надеюсь, не колоноскопия))

[Горец67]

Саша1967, неплохо. Но это детский вес. Предлагаю через неделю повторить с 29ками или 30

нет..теперь моя очередь))) румынскую тягу на разы..

[MrCherdak]

Не. Для зарубы по румынке нужно хотябы пару месяцев тренироваться

[Dimik]

Надеюсь лампочку не надо в жопу совать?

В рот Эмраеру!

[Горец67]

Не. Для зарубы по румынке нужно хотябы пару месяцев тренироваться

пошло скольжение)))давай гиперэкстензию с весом на разы..

и кстате я тоже никогда не приседал с гантелями..

Сообщение изменено: sasha1967 (26 января 2019 - 06:12)

[Grillmaster]

Если сегодня не перепью, попробую завтра, если пойду, присесть с гантелями сороковками :-)))) Есть и пятидесятки, но я их, наверное, на плечи хрен закину :-))))

ЗЫ Послезавтра полюбому))))

Сообщение изменено: Grillmaster (26 января 2019 - 06:13)

[aid]

В рот Эмраеру!

Откуда достать столько Эмраеров?

[Горец67]

Если сегодня не перепью, попробую завтра, если пойду, присесть с гантелями сороковками :-)))) Есть и пятидесятки, но я их, наверное, на плечи хрен закину :-))))

ЗЫ Послезавтра полюбому))))

ты еще от травмы не отошел...новую хочешь заработать?))

[Anatolii]

Откуда достать столько Эмраеров?

Можно назначать Эмраерами недругов)

[Виктор С]

Я не совсем в курсе актуальных тенденций форума, но у меня сложилось мнение, что Эмраер хороший и сильный человек и он может засунуть много лампочек  в разные места многим нехорошим человекам.