17383 ответов в этой теме

[Pandora]

Еще лучше. Давай бокал всего и рюмку водки. Можно даже закусывать. Но в течении получаса, а не 24 часов как местные тут хорпхорятся. И побежишь ихтиандра ловить.

да ничего не будет. Я неделю в праге с 12 утра и до вечера тока и пила, что пиво, стандартно лакирую каждую кружку бехеревкой (там 38, почти как водка). Нормально, достопримечательности еще ходили смотрели. Если б пила одну бехеревку, с дистанции сошла б очень быстро. Это все байки, что нельзя смешивать.

[Pandora]

У такого продвинутого постболи? Удивил.
"Если после каждой тренировки болят мышцы - лечи голову"(с). Надеюсь, что не про тебя.

при изменении тренинга постболи могут быть на любом уровне подготовки

[Pandora]

Такая же хуйня, как сказки про разгон метаболизма дробным питанием, не есть после шести и т д.

не согласна) я в свое время разгоняла обменку дробным питанием, после периода садизма путем голодовок)) теперь могу жрать прилично больше) раньше б уже толстая ходила)) и про не есть после 6 - тема)) вес сразу идет вниз))) я, правда, после 4 есть перестаю, если нужно за несколько дней слить вес, то оч.удобно и эффективно)

[Мастадонт]

да ничего не будет. Я неделю в праге с 12 утра и до вечера тока и пила, что пиво, стандартно лакирую каждую кружку бехеревкой (там 38, почти как водка). Нормально, достопримечательности еще ходили смотрели. Если б пила одну бехеревку, с дистанции сошла б очень быстро. Это все байки, что нельзя смешивать.

Организм по разному реагирует на разные напитки. Эт первое.

второе на разное количество оборотов. Сложней всего усваиваются так называемые настойки 20 оборотов.

Так что это не байки. А моченые все давно разжевали. Гугл в помощь.

[Grillmaster]

и про не есть после 6 - тема)) вес сразу идет вниз))) я, правда, после 4 есть перестаю, если нужно за несколько дней слить вес, то оч.удобно и эффективно)

ПэГэ. А ты говорила, что это хуйня)

[Grillmaster]

после периода садизма путем голодовок))

После голодовок ты бы её чем угодно разогнала)

[renepjd]

не согласна) я в свое время разгоняла обменку дробным питанием, после периода садизма путем голодовок)) теперь могу жрать прилично больше) раньше б уже толстая ходила)) и про не есть после 6 - тема)) вес сразу идет вниз))) я, правда, после 4 есть перестаю, если нужно за несколько дней слить вес, то оч.удобно и эффективно)

просто меньше калорий съедаешь
Так бы после четырех или шести еще бы пару раз заточила

[swistl]

не есть после 6

Какой ужас

[Pandora]

ПэГэ. А ты говорила, что это хуйня)

ты меня с кем-то путаешь)

После голодовок ты бы её чем угодно разогнала)

это условно) я пробовала полностью голодать, меня хватало до 16.00 часов)) однако если есть оч.мало, долгими периодами, потом толстеешь от малейшего прибавления в еде)) чтобы организм перестал жиреть от капусты, нужно чтоб он успокоился и знал, что скоро еда опять будет, и перестал цепляться за каждую калорию) 5-6 разовое питание и через несколько месяцев можно хорошо жрать, не боясь превратиться в колобок) правда, с подбухиванием 5-6 раз в день это не работает)))

[Grillmaster]

ты меня с кем-то путаешь)

Ну ты же на днях говорила в крабовой теме, мол нафига новичку советовать ПГ/Голодовку до 12-ти часов) Может криво прочитал, х.з.
Смысл ПГ, точнее онраничения жранья по времени - не жрать подольше, что-бы приёмы пищи были посытнее. А в какой промежуток суток - вообше без разницы. Хочешь - ешь с 8 утра до 16-ти, хочешь - с 6-ти до 14-ти - вообше похер. Мне кайфовее жрать вечером, кому-то кайфовее жрать с утра. Надо делать так, как удобно. Если не напрягают мелкие порции с подъёма до отбоя на дефиците - ноль проблем.

[Grillmaster]

В церкви был) Сейчас поедем на пати

[Pandora]

Ну ты же на днях говорила в крабовой теме, мол нафига новичку советовать ПГ/Голодовку до 12-ти часов) Может криво прочитал, х.з.
Смысл ПГ, точнее онраничения жранья по времени - не жрать подольше, что-бы приёмы пищи были посытнее. А в какой промежуток суток - вообше без разницы. Хочешь - ешь с 8 утра до 16-ти, хочешь - с 6-ти до 14-ти - вообше похер. Мне кайфовее жрать вечером, кому-то кайфовее жрать с утра. Надо делать так, как удобно. Если не напрягают мелкие порции с подъёма до отбоя на дефиците - ноль проблем.

вот! Не надо новичку советовать голодовки. Если у человека проблемы с лишним весов, то 95% имеются расстройства пищевого поведения. Нельзя таким людям советовать не жрать. Потом будет срыв, даже не срыв, а срывище. Часа в 2 ночи. Только дробное питание. Я и для себя напостоянку не рассматриваю отсутствие еды по вечерам на длительный срок, т.к. замедлится обменка. Как шоковая террапия на 3-4 дня годится, чтоб живот из платья на вечеринке не торчал)

[ROM256]

с подбухиванием 5-6 раз в день это не работает)))

сильно, доктор Гриль отдыхает))

[Grillmaster]

Если у человека проблемы с лишним весов, то 95% имеются расстройства пищевого поведения. Нельзя таким людям советовать не жрать. Потом будет срыв, даже не срыв, а срывище. Часа в 2 ночи.

Так я ж такой) На мне прекрасно работает) Жру вкайф, но в отведённый промежуток времени суток. Голода вообще нет, даже на дефиците. Вкинул в даа приёма в вечернее время 1800-2000к, и психика спокойна. А если я эти 2000 раскидаю на весь день, допустим по 500к в 4 приёма, то буду постоянно хотеть жрать, и вечером сорвусь 100500%
Я так на первой сушке худел - дробно. Ходил вечно голодный, бешеный и злой. На работе коллегу однажды чуть не убил (отделался строгим выговором, потому как ценный работник )

[renepjd]

На работе коллегу однажды чуть не убил

и съел

[Grillmaster]

сильно, доктор Гриль отдыхает))

Так я так и пью, т е пил) Например бутылочку 0,7 водочки или вискаря равномерненько в течении дня. Каждый день И при этом трезвый

[Grillmaster]

и съел

Он жирный. Я в то время Умное Кето не практиковал ещё

[Grillmaster]

Улучшил зожную шаурму, и заодно побаловал себя на день Матери Земли (на самом деле отмечаю днюху Ленина. Только тссссс...., а то забанют нахуй). Соус сделал на основе 2% греческого йогурта. Получилось два вот таких лаптя всего на 800 килокалорий) Это мой завтрак Вчера ел крайний раз примерно в 17:00

Сообщение изменено: Grillmaster (22 апреля 2024 - 07:09)

[Grillmaster]

Лапоть номер два.

[Grillmaster]

[oscid]

Че землей не посыпал? )))

[Grillmaster]

Че землей не посыпал? )))

Потому что это всего-лишь повод

[Grillmaster]

[ROM256]

Похоже на Бутырку или Матросскую тишину перед отправкой на этап! 

[Мастадонт]

YouCut_20240425_094912063.mp4

Блять че это за говнище?

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

Блять че это за говнище?

Заебись песня. Наша. Качковская!

[Мастадонт]

Заебись песня. Наша. Качковская!

Да песня то баян, я про видео

[Grillmaster]

Да песня то баян, я про видео

Чем это видео хуже видео какогонибудь видео от поверлифтера с приседом 123,45х1?

[Мастадонт]

Чем это видео хуже видео какогонибудь видео от поверлифтера с приседом 123,45х1?

Попросил бомжа поприседать на камеру. Ну это уже заезжаная тема

[Grillmaster]

Попросил бомжа поприседать на камеру. Ну это уже заезжаная тема