178233 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Хорошо, вес 61.2кг.

А че так залило как поросенка то? 

А это освещение. Сразу не понял, извините

[Dimik]

Подтягивания 30сек 8x3+5.4+2.6 (24+7)
Брусья 30сек 10x3+7 (30+7)
Хорошо, вес 61.2кг. Продолжаем мясное восстановление веса! С прошлого сверхмужского раза -1кпш в подтягах, компенсировал это псевдо-халявной сверхдвушкой. В брусьях сумел выбыдлить еще повтор. Вес 61.1 покорен!
 
IMG_20190809_112031141.jpgIMG_20190809_112040099.jpgIMG_20190809_112046137.jpg

Освещение что-то совсем плохое стало

[rihad]

Перекладина начала издавать звук который раньше не издавала когда я нон-стопно иду с микроотбивчиками. Наверное какой-то высокий стронг ее ушатал. Камень на который я встаю всегда чуть в стороне лежит когда прихожу, видимо чтобы не мешал подтягиваться. Мне техника исполнения не важна, главное стимул оказать на мышцы. Часто люди под предлогом хорошей техники пропихивают секундный отдых в позиции растяжения, типа чтобы не было отбивов, а на самом деле это отдых и отток крови.

[rihad]

Освещение что-то совсем плохое стало

Такое уже было, эти дни дождливые, пасмурные.

[oscid]

 Мне техника исполнения не важна,

 

О сколько нам открытий чудных
Готовят просвещенья дух
И Опыт, сын ошибок трудных,
И Гений, парадоксов друг,
И Случай, бог изобретатель

 

Если забить на технику в подтягиваниях, то нагрузка начинает уходить и размазываться как ЖКТшка. Самонаебалово выходит. Чит снижением нагрузки на целевые группы выходит дело

[tamara]

Да и в метро, и на улице, и в маркетах полно девушек и женщин. Смайл жабы.

какой такой жабы?

[rihad]

Во, ща освещение чуть улучшилось, все ок, ссуть чуть лучше видна.

 

[rihad]

какой такой жабы?

Жаба-инцел.

 

[aid]

какой такой жабы?

[rihad]

Гребля жгута от двери каждой рукой blue+gray+red@12
Наклонные отжимания от пола blue+gray+red@10
ПГНБ правой blue+gray+red@20+3x5 myo3

[Death Star]

Рихад новый телефон купил?)) Moto G5s Plus что ли?)) Накатывай Gcam, будет лучше фоткать.

[sandwolf77]

Пятничное, дискурсивное

 

 

                                                                                   Дискурс и демоны.

         Дверь скотофермы с прошлого визита чище не стала. Скорее наоборот. Сотник дружины маркграфа Олек поморщился и толкнул ногой загаженную дубовую поверхность.

          -Аспид, как ты демонов в таком бардаке вызываешь?-раздраженно бросил сотник , и добавил традиционное для северян приветствие — Здоровья и добычи, хозяин!

Spoiler

 

           Из глубины полутемного, захламленного помещения отозвался заклинатель:

           -И тебе не споткнуться, пока проходишь. Это же демоны. Вызвать их не всем дано, — тонкую фигуру Аспида горделиво передернуло,- но грязи от них c избытком. Присаживайся и поведай, зачем пожаловал.

           Олек с сомнением осмотрелся кругом. Свет, падающий из маленьких закопченных окошек выхватил широкий длинный стол, заставленный алхимической утварью. Рядом стояла хлипкая с виду скамья него и неожиданно добротное кресло. С видом человека, ныряющего в незнакомый водоем в холодную погоду, Олек погрузился в кресло.

            Начал сразу, без предисловий, как водилось за ним:

            -Магистрат решает, сколько золота выделить дружине на следующий год. Нужно подбодрить маленько Знатония, чтобы не жадничал. —говоря это, северянин взял со стола флакон с плавающей в мутной жидкости уродливой фигуркой и стал смотреть насквозь содержимое- нужен демон, Аспид. Позлее, чтобы мог шуму на окраине наделал. Тьфу,ты!

             Последнее адресовалось уже не заклинателю духов, а вырвалось от неожиданности — непонятная крылатая полурептилия, до этого бьющаяся от стенки к стенке как и положено мертвой тушке, внезапно открыла огромный глаз и погрозила мелким кулачком.

            -Не тронь Меркурия!- Аспид подскочил и вырвал сосуд с демоном из уже отведенной для броска руки. Аккуратно поставив на стол,сел на скамью и продолжил,- все мухлюешь, северянин?

            Олек что-то заворчал про себя, как озадаченный медведь. Но вслух миролюбиво сказал:

            -Какое же это мухлевание? Бюджет без меня принимают, демона я честно завалю. А откуда он, это уже лишнее. Может, я так безопасность проверяю в Сальцбурге,имею право?- он почти ударил кулачищем по столу, но бросив настороженный взгляд на Меркурия, лупающего глазешками и размахивающего перепончатыми как у головастика лапками,передумал и аккуратно опустил руку, -так дашь тварюгу какую? Отблагодарю.

             Аспид скорчил на лице нечто, должное выражать сочувствие и протянул:

             -Так нет ничего подходящего, сотник . Последнего крупное создание ведьма Пандра уволокла намедни. Сказала, посуду мыть в ее чайной.- и он хихикнул,- правда, водного демона не стала брать, а прихватила похотника с аршинным хозяйством. Им он что-ли посуду мыть будет? Затейница, хи-хи-хи.
              К мелким,словно горох,смешкам Аспида присоединилось басовитое гоготание дружинника. Отсмеявшись, заклинатель продолжил:

            -Тебе же водный демон не сгодится,нет?

            Однако, Олек, узнав,что даже напившись воды, дьявольское создание становится не больше собаки, брать водника отказался.                    Повисла тишина, нарушающаяся лишь шумами с летней улицы и неразборчивыми ругательствами из флакона. Олек задумчиво разглядывал убранство фермы изнутри, а Аспид — самого северянина.

             -А вон там, вроде большой есть. Который жрет.— вдруг прервал молчание сотник и показал пальцем в окно, выходящее во внутренний двор. — давай его выпустим!

             — Это Капуста, -меланхолично ответил заклинатель,-в смысле зовут его так. Ничего не выйдет.

             Дружинник продолжал лениво разглядывать долговязую фигуру сквозь окно. Тот неуклюже бродил по двору, спотыкаясь и наталкиваясь на свиней и козлов. Те дорогу демону не уступали и с интересом косились на капустный лист у него во рту.

             -Я его смеха ради вызвал-продолжал Аспид, отвечая на молчаливый вопрос Олека- думал Котяну отдать. Он просил вызвать Дроцкого — Демона Революции. А явился Капуста — бес уныния. Котян убежал в слезах дальше прокламации против магистрата у себя на стенке сортира писать. Опять будет жаловаться, что ученые ничего не понимают в вызове магических существ, а вот ежели бы он сам , да ему денег из бюджета… Короче, отличный дискурс получился.

              Сотник хмыкнул, отметив про себя,чтобы надо было в объяснительной по поводу пьянки, мордобоя и жалоб на него, назвать прошедшее «созданием дискурса в общественном создании». Не хрена не понятно, зато звучит гораздо солиднее,чем « возил Мансарду по полу за приклееную бороду».

              -Ну так зачем дело-то? Пусть уныние наводит, тоску всякую. — продолжал гнуть свою линию дружинник.- а я его завалю к общей радости.

               Однако Аспид заверил, что от чар Капусты только сам Капуста и впадает в тоску и дальше начинает шарашится, пытаясь подпитаться настроением хоть у кого. А так как при его приближении у коз в вымени молоко начинает в простоквашу превращаться, то каждый парнокопытный норовит его отоварить рогами или копытом. И неудачливое адское создание давно бы запинали насмерть, если бы заклинатель постоянно не выручал его. А избавляться от него он не хочет, еще надеется сыроделам продать.

             Убедившись, что помощи от козловода-заклинателя ему не дождаться, Олек со вздохом поднялся и , не удержавшись, щелкнул по склянке с Меркурием. Мелкий бес возмущенно заскакал за стеклом, и выкрикивая проклятия пронзительным голосочком и выпустил клуб зеленого дыма от злости. После чего закашлялся и уже молча только показывал оскорбительные знаки тонкими пальцами с крохотными коготочками на них.

           Уже на пороге фермы Олек вдруг остановился. На обветренной круглой физиономии появилось надежда.

-Аспид, друг, а ты можешь козла или свина какого заколдовать, чтобы за нечистого сошел? Кому какая разница, в конце концов, настоящий этот демон или лишь видимость. — и добавил, видя сомнение на лице заклинателя,- в накладе не оставлю. Две цены за скотину отдам.

            После того, как ушлый свинозаводчик выбил три цены, отчего сотник закряхтел, но деньги выдал, и ударили по рукам, Олек ушел в управу, собирать своих,как он выразился, остолопов. А Аспид, довольно потирая руки, размышлял, из какого животного получится самый грозный демон. Взгляд упал на одного из баранов, раз за разом атакующего стену и после каждого гулкого удара трясущего башкой. Аспид потер руки и почти пропел:

             -Бурячок, мальчик мой, хочешь погулять? — и нехорошо хохотнул. Новый дискурс намечался.

 

Сообщение изменено: sandwolf77 (09 августа 2019 - 12:00)

[sk123]

Перекладина начала издавать звук который раньше не издавала когда я нон-стопно иду с микроотбивчиками. Наверное какой-то высокий стронг ее ушатал. Камень на который я встаю всегда чуть в стороне лежит когда прихожу, видимо чтобы не мешал подтягиваться.

 

Бля, точно тролль:

 

(тролли стырили у главного малыша-гоблина сажальный камень)

— Они забрали мой сажальный камень,— гневно объявил мистер О'Тул,— со злобным и коварным намерением обречь меня на пешее хождение.

— Пешее? — переспросил Максвелл.

— Вы, как я вижу, лишь слабо постигаете смысл случившегося. Мой сажальный камень, на который я должен взобраться, чтобы сесть на спину Доббина. Без сажального камня верховой езде приходит конец, и я обречен ходить пешком с большими страданиями и одышкой.

(С)К.Саймак "Заповедник гоблинов"

[oscid]

Бля, точно тролль:

 

(тролли стырили у главного малыша-гоблина сажальный камень)

— Они забрали мой сажальный камень,— гневно объявил мистер О'Тул,— со злобным и коварным намерением обречь меня на пешее хождение.

— Пешее? — переспросил Максвелл.

— Вы, как я вижу, лишь слабо постигаете смысл случившегося. Мой сажальный камень, на который я должен взобраться, чтобы сесть на спину Доббина. Без сажального камня верховой езде приходит конец, и я обречен ходить пешком с большими страданиями и одышкой.

(С)К.Саймак "Заповедник гоблинов"

За Клиффорда нашего плюс!

[oscid]

Пятничное, дискурсивное


Дискурс и демоны.
Дверь скотофермы с прошлого визита чище не стала. Скорее наоборот. Сотник дружины маркграфа Олек поморщился и толкнул ногой загаженную дубовую поверхность.
-Аспид, как ты демонов в таком бардаке вызываешь?-раздраженно бросил сотник , и добавил традиционное для северян приветствие — Здоровья и добычи, хозяин!

Spoiler

Из глубины полутемного, захламленного помещения отозвался заклинатель:
-И тебе не споткнуться, пока проходишь. Это же демоны. Вызвать их не всем дано, — тонкую фигуру Аспида горделиво передернуло,- но грязи от них c избытком. Присаживайся и поведай, зачем пожаловал.
Олек с сомнением осмотрелся кругом. Свет, падающий из маленьких закопченных окошек выхватил широкий длинный стол, заставленный алхимической утварью. Рядом стояла хлипкая с виду скамья него и неожиданно добротное кресло. С видом человека, ныряющего в незнакомый водоем в холодную погоду, Олек погрузился в кресло.
Начал сразу, без предисловий, как водилось за ним:
-Магистрат решает, сколько золота выделить дружине на следующий год. Нужно подбодрить маленько Знатония, чтобы не жадничал. —говоря это, северянин взял со стола флакон с плавающей в мутной жидкости уродливой фигуркой и стал смотреть насквозь содержимое- нужен демон, Аспид. Позлее, чтобы мог шуму на окраине наделал. Тьфу,ты!
Последнее адресовалось уже не заклинателю духов, а вырвалось от неожиданности — непонятная крылатая полурептилия, до этого бьющаяся от стенки к стенке как и положено мертвой тушке, внезапно открыла огромный глаз и погрозила мелким кулачком.
-Не тронь Меркурия!- Аспид подскочил и вырвал сосуд с демоном из уже отведенной для броска руки. Аккуратно поставив на стол,сел на скамью и продолжил,- все мухлюешь, северянин?
Олек что-то заворчал про себя, как озадаченный медведь. Но вслух миролюбиво сказал:
-Какое же это мухлевание? Бюджет без меня принимают, демона я честно завалю. А откуда он, это уже лишнее. Может, я так безопасность проверяю в Сальцбурге,имею право?- он почти ударил кулачищем по столу, но бросив настороженный взгляд на Меркурия, лупающего глазешками и размахивающего перепончатыми как у головастика лапками,передумал и аккуратно опустил руку, -так дашь тварюгу какую? Отблагодарю.
Аспид скорчил на лице нечто, должное выражать сочувствие и протянул:
-Так нет ничего подходящего, сотник . Последнего крупное создание ведьма Пандра уволокла намедни. Сказала, посуду мыть в ее чайной.- и он хихикнул,- правда, водного демона не стала брать, а прихватила похотника с аршинным хозяйством. Им он что-ли посуду мыть будет? Затейница, хи-хи-хи.
К мелким,словно горох,смешкам Аспида присоединилось басовитое гоготание дружинника. Отсмеявшись, заклинатель продолжил:
-Тебе же водный демон не сгодится,нет?
Однако, Олек, узнав,что даже напившись воды, дьявольское создание становится не больше собаки, брать водника отказался. Повисла тишина, нарушающаяся лишь шумами с летней улицы и неразборчивыми ругательствами из флакона. Олек задумчиво разглядывал убранство фермы изнутри, а Аспид — самого северянина.
-А вон там, вроде большой есть. Который жрет.— вдруг прервал молчание сотник и показал пальцем в окно, выходящее во внутренний двор. — давай его выпустим!
— Это Капуста, -меланхолично ответил заклинатель,-в смысле зовут его так. Ничего не выйдет.
Дружинник продолжал лениво разглядывать долговязую фигуру сквозь окно. Тот неуклюже бродил по двору, спотыкаясь и наталкиваясь на свиней и козлов. Те дорогу демону не уступали и с интересом косились на капустный лист у него во рту.
-Я его смеха ради вызвал-продолжал Аспид, отвечая на молчаливый вопрос Олека- думал Котяну отдать. Он просил вызвать Дроцкого — Демона Революции. А явился Капуста — бес уныния. Котян убежал в слезах дальше прокламации против магистрата у себя на стенке сортира писать. Опять будет жаловаться, что ученые ничего не понимают в вызове магических существ, а вот ежели бы он сам , да ему денег из бюджета… Короче, отличный дискурс получился.
Сотник хмыкнул, отметив про себя,чтобы надо было в объяснительной по поводу пьянки, мордобоя и жалоб на него, назвать прошедшее «созданием дискурса в общественном создании». Не хрена не понятно, зато звучит гораздо солиднее,чем « возил Мансарду по полу за приклееную бороду».
-Ну так зачем дело-то? Пусть уныние наводит, тоску всякую. — продолжал гнуть свою линию дружинник.- а я его завалю к общей радости.
Однако Аспид заверил, что от чар Капусты только сам Капуста и впадает в тоску и дальше начинает шарашится, пытаясь подпитаться настроением хоть у кого. А так как при его приближении у коз в вымени молоко начинает в простоквашу превращаться, то каждый парнокопытный норовит его отоварить рогами или копытом. И неудачливое адское создание давно бы запинали насмерть, если бы заклинатель постоянно не выручал его. А избавляться от него он не хочет, еще надеется сыроделам продать.
Убедившись, что помощи от козловода-заклинателя ему не дождаться, Олек со вздохом поднялся и , не удержавшись, щелкнул по склянке с Меркурием. Мелкий бес возмущенно заскакал за стеклом, и выкрикивая проклятия пронзительным голосочком и выпустил клуб зеленого дыма от злости. После чего закашлялся и уже молча только показывал оскорбительные знаки тонкими пальцами с крохотными коготочками на них.
Уже на пороге фермы Олек вдруг остановился. На обветренной круглой физиономии появилось надежда.
-Аспид, друг, а ты можешь козла или свина какого заколдовать, чтобы за нечистого сошел? Кому какая разница, в конце концов, настоящий этот демон или лишь видимость. — и добавил, видя сомнение на лице заклинателя,- в накладе не оставлю. Две цены за скотину отдам.
После того, как ушлый свинозаводчик выбил три цены, отчего сотник закряхтел, но деньги выдал, и ударили по рукам, Олек ушел в управу, собирать своих,как он выразился, остолопов. А Аспид, довольно потирая руки, размышлял, из какого животного получится самый грозный демон. Взгляд упал на одного из баранов, раз за разом атакующего стену и после каждого гулкого удара трясущего башкой. Аспид потер руки и почти пропел:
-Бурячок, мальчик мой, хочешь погулять? — и нехорошо хохотнул. Новый дискурс намечался.

Интересный стиль. Напрашивается больше слов вышедших из употребления. Окряжистый, матушка, пошире и иже с ними. Было бы ещё атмосферней.

[sandwolf77]

Интересный стиль. Напрашивается больше слов вышедших из употребления. Окряжистый, матушка, пошире и иже с ними. Было бы ещё атмосферней.

славянское фентэзи мне кажется мертворжденным монстром. Все таки с запада к нам пришел жанр, поэтому для легкого восприятия  должно быть похоже на усилия переводчика, пытающего приблизить к языку родних осин.))  Типа перевода Гаврилова, прямо в подкорку.

[oscid]

Видна сова по полету, а дискурс по помету.

[oscid]

славянское фентэзи мне кажется мертворжденным монстром. Все таки с запада к нам пришел жанр, поэтому для легкого восприятия должно быть похоже на усилия переводчика, пытающего приблизить к языку родних осин.)) Типа перевода Гаврилова, прямо в подкорку.

Хозяин барин а дьякону обед. ))
Мне прям не хватало малехо слов дивных. )) в детстве мама видать много русских сказок читала. Ещё у меня был трёхтомник. В третьем томе были русские народные сказки не для печати. С матюками ))

[lowlife-77]

А че так залило как поросенка то? А это освещение. Сразу не понял, извините

Освещение что-то совсем плохое стало

вы сговорились ,что ли? Это же из-за холодильника. Рихад никогда не читерил освещением, чтобы выглядеть более стронгово и мощняво. Онли Риэл!

[swistl]

вы сговорились ,что ли? Это же из-за холодильника. Рихад никогда не читерил освещением, чтобы выглядеть более стронгово и мощняво. Онли Риэл!

 

Допустим. Но как тогда объяснить весь этот прогресс по видухе?

[oscid]

Допустим. Но как тогда объяснить весь этот прогресс по видухе?

Гляди в оба, да не разбей лоба.

[beylbom]

Если интересно кому: провел для себя такой эксперимент (отрастив огромнай жырнай живот, как у свиньи):.

Не ем сладкое ваще неск. месяцев (никакое, никогда, тока бананов немного и персиков но не каждый день).

Гы, живота нет, кубы просвечивать начали, талия.. еще думаю месяц и будет то, что надо.. Никакого кардио, тренинга, бега там.. салат овощной, мясо, рыба, куры, крупы и макароны, овощи, чуть чуть фруктов и чай. Ну и сухенькое.

Жир ушел и с груди, с ж... да вообще везде). Чувствую себя гораздо лучше, чем ни в чем не отказывая. Ща вот еще кабаниться начал ходить)

Оказывается, простой отказ от сладкого (и очень жирного) может кардинально видуху менять, круче зала и бегов всяких по утрам (для сраной свиньи)

Сообщение изменено: beylbom (09 августа 2019 - 03:14)

[terminalX]

Оказывается, простой отказ от сладкого (и очень жирного) может кардинально видуху менять, круче зала и бегов всяких по утрам (для сраной свиньи)

Ты просто похудел, это и улучшило видуху.

 

Сколько ушло?

[Very Fat Boy]

Если ума нет, можно и жгутами травмироваться. А ботокс, гиалуронка, филлеры и биоревилитация творят чудеса. В отличии от крапивных настоев и огуречных масок

Ну, как бы, да. Хотя умнее не доводит до состояния, когда ботокс пора пускать в дело..)) А то чудеса, они разные бывают ))

[oscid]

Если интересно кому: провел для себя такой эксперимент (отрастив огромнай жырнай живот, как у свиньи):.

Не ем сладкое ваще неск. месяцев (никакое, никогда, тока бананов немного и персиков но не каждый день).

Гы, живота нет, кубы просвечивать начали, талия.. еще думаю месяц и будет то, что надо.. Никакого кардио, тренинга, бега там.. салат овощной, мясо, рыба, куры, крупы и макароны, овощи, чуть чуть фруктов и чай. Ну и сухенькое.

Жир ушел и с груди, с ж... да вообще везде). Чувствую себя гораздо лучше, чем ни в чем не отказывая. Ща вот еще кабаниться начал ходить)

Оказывается, простой отказ от сладкого (и очень жирного) может кардинально видуху менять, круче зала и бегов всяких по утрам (для сраной свиньи)

 

Это логично. Выкинул высококонцентрированные в плане калорий продукты. (ккал/г).  Солдат не сможет съесть 2 мешка брюквы.(с)

[oscid]

Ну, как бы, да. Хотя умнее не доводит до состояния, когда ботокс пора пускать в дело..)) А то чудеса, они разные бывают ))

186834_300.jpg

 

Это агенты кремля Бобчинский и Добчинский, а не ботокс. Все знают

[beylbom]

Ты просто похудел, это и улучшило видуху.

 

Сколько ушло?

 

хз, кг 5-6.. не взвешивался.. обычно было 84-85.. щас вот после еды взвесился - 79.2, попробую утром натощак. Но хотя сеня кабаниться пошел до жжения, нарастёт за ночь

[Very Fat Boy]

Если интересно кому: провел для себя такой эксперимент (отрастив огромнай жырнай живот, как у свиньи):.

Не ем сладкое ваще неск. месяцев (никакое, никогда, тока бананов немного и персиков но не каждый день).

Гы, живота нет, кубы просвечивать начали, талия.. еще думаю месяц и будет то, что надо.. Никакого кардио, тренинга, бега там.. салат овощной, мясо, рыба, куры, крупы и макароны, овощи, чуть чуть фруктов и чай. Ну и сухенькое.

Жир ушел и с груди, с ж... да вообще везде). Чувствую себя гораздо лучше, чем ни в чем не отказывая. Ща вот еще кабаниться начал ходить)

Оказывается, простой отказ от сладкого (и очень жирного) может кардинально видуху менять, круче зала и бегов всяких по утрам (для сраной свиньи)

 Так это ж очевидно, кэп!  Вопрос, что вряд ли совсем уж удовлетворяющая видуха получится на выходе без зала, только с отказом от сладкого. Я сахар несколько лет уже, как вообще не ем. Через какое-то время этого становится недостаточно.

[rihad]