Вход
Регистрация
Тема закрыта
Про то, как гоблины сдуру перебили всех соображающих чего-то в космическом корабле людей и что из этого вышло.
Воспоминания детства,в каком-то журнале типа "Наука и жизнь" по частям печатали.Помню понравилось,вообще фантастику любил читать.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)
41 голосов
Автор темы:
rihad
, ноя 13 2013 01:02
Наверх
#163892
Отправлено 27 июня 2016 - 07:19
OldBoy
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 593 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: -
Как это бедро с голенью одинаково!? Wtf?
Речь о длине.
тут тоже подпишусь. У меня бедро короткое относительно голени, но к силе это не дает вообще нихрена.
У тебя как раз хорошее телосложение для приседа - оттуда и аццкий результат 115х15.
Тогда тем более нафига усложнять)
Не знаю, хочется хардкора ))
#163893
Отправлено 27 июня 2016 - 07:32
STATHAM.72
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 012 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: провинциальный
Не знаю, хочется хардкора ))
Серёга!Я ты во сколько щас оцениваешь свой % жира?Только не говори,что 25!
Взял ещё литр белого сухого и 1.5 пива-эффект тот же!..(((Завязываю нахуй!(((Пойду смотреть "Я,Алекс Кросс" в 26 раз!..
Сообщение изменено: STATHAM.72 (27 июня 2016 - 07:33)
#163895
Отправлено 27 июня 2016 - 07:53
OldBoy
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 593 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: -
Серёга!Я ты во сколько щас оцениваешь свой % жира?Только не говори,что 25!
Где-то 20%.
Ну да, а тебя складывает, как перочинный ножик, отсюда ерундовый результат 185х15
Так Хиляк присел 115х15 гвоздиком на первом году тренировок. Я за это время еле-еле приседал 115х5, причем с отвратной техникой.
#163897
Отправлено 27 июня 2016 - 08:05
STATHAM.72
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 012 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: провинциальный
Забей,Серёга,в калькулятор Мартина свой текущий вес и процент жира допустим в 17%...И на последней странице увидишь всё и как!!!(((Калькулятор высчитывает всё!Жир,гликоген,мясопотерю...Окуенная тема!Я стремлюсь к весу Рихада!Мэттью Фокс при росте 188 в "Я,Алекс Кросс" весил 73 кг!Диабло в бешенном рельефе при росте 182 весил столько же...
Сообщение изменено: STATHAM.72 (27 июня 2016 - 08:08)
#163898
Отправлено 27 июня 2016 - 08:19
Dimik
-
- Участник форума
-
- 44 362 сообщений
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: -
Чет не верю что это просто просушка: видать рекомпозировал!Жир,гликоген,мясопотерю...Окуенная тема!Я стремлюсь к весу Рихада!Мэттью Фокс при росте 188 в "Я,Алекс Кросс" весил 73 кг!
#163899
Отправлено 27 июня 2016 - 08:24
sk123
-
- Участник форума
-
- 5 719 сообщений
Бывалый
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: Н.Тагил
Воспоминания детства,в каком-то журнале типа "Наука и жизнь" по частям печатали.Помню понравилось,вообще фантастику любил читать.
В "Вокруг Света", у родителей друга подписка была, зачитали до дыр...
#163902
Отправлено 27 июня 2016 - 09:03
mvald
-
- Участник форума
-
- 36 288 сообщений
Аксакал
-
Имя: Владислав -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
а чем воспитание среднего уровня лифтеров, которое подгробливает их здоровье полезнее протестной деятельности, которая не даёт в конецты можешь полезную деятельность представить кроме протестной
#163903
Отправлено 27 июня 2016 - 09:06
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 172 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
Поражаюсь, какая у тебя железная сила воли! Такой вес небольшой держать и не срываться в реальный реал с повышенным калоражем!
настоящий мужик!
Трудно. Сейчас +1кг балласта который не боюсь потерять. Как будто 55-56 так легко, а 54 уже надо думать что делать с фруктами, что делать с базовой едой. Представляете сколько уже не ем макароны с гречкой? Нет места. Некуда впихнуть. 2 малые картохи сегодня и фасоль стручковая - вот весь гарнир. Запасы сосисок купленных на год вперед на скидке закончатся 14-го июля - как раз дата окончания срока годности, все расчитал. Они как тиски меня держат и не дают есть другие вещи. Вот закончатся - вздохнем с облегчением. Были дни, когда пропускал яйцо. Курка сегодня закончилась - до 15-го июля буду без нее. Сидеть на яйце, остатках сосисок, сгущенке, сыре, картохе. Только что смотрел Италия-Испания стоя. Вчера и позавчера по 2 матча стоя. И еще чуть-чуть третий матч. Теперь не только с трени иду пешком, но и на нее. Два часа всего. Полезно по любому ходить каждый день, чтобы не старелось. Но меньше жрать - основное. Двухчасовую ходьбу можно одной шаурмой свести на нет и еще набрать 
Организм когда теряет вес включает чувство голода после еды - защищается. Надо это побороть, дойти до поддержки с меньшим весом - и все. Улучшать видуху сложно. Проще 95-процентничать )))
#163904
Отправлено 27 июня 2016 - 09:11
Arik
-
- Участник форума
-
- 36 135 сообщений
Пивная сиська
-
Имя: Как у Райкина -
Пол: Мужчина -
Город: Vaughan
Рихад,скажи честно,оно того стоит? Ты ведь не щеголяешь по пляжам,или полуголым на улицеТрудно. Сейчас +1кг балласта который не боюсь потерять. Как будто 55-56 так легко, а 54 уже надо думать что делать с фруктами, что делать с базовой едой. Представляете сколько уже не ем макароны с гречкой? Нет места. Некуда впихнуть. 2 малые картохи сегодня и фасоль стручковая - вот весь гарнир. Запасы сосисок купленных на год вперед на скидке закончатся 14-го июля - как раз дата окончания срока годности, все расчитал. Они как тиски меня держат и не дают есть другие вещи. Вот закончатся - вздохнем с облегчением. Были дни, когда пропускал яйцо. Курка сегодня закончилась - до 15-го июля буду без нее. Сидеть на яйце, остатках сосисок, сгущенке, сыре, картохе. Только что смотрел Италия-Испания стоя. Вчера и позавчера по 2 матча стоя. И еще чуть-чуть третий матч. Теперь не только с трени иду пешком, но и на нее. Два часа всего. Полезно по любому ходить каждый день, чтобы не старелось. Но меньше жрать - основное. Двухчасовую ходьбу можно одной шаурмой свести на нет и еще набрать
Неужели все ради зеркала?
Сообщение изменено: Arik (27 июня 2016 - 09:12)
#163908
Отправлено 27 июня 2016 - 09:58
Dimik
-
- Участник форума
-
- 44 362 сообщений
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: -
Представляете сколько уже не ем макароны с гречкой? 2 малые картохи сегодня и фасоль стручковая - вот весь гарнир. Запасы сосисок закончатся 14-го июля. Были дни, когда пропускал яйцо. Курка сегодня закончилась - до 15-го июля буду без нее. Сидеть на яйце, остатках сосисок, сгущенке, сыре, картохе.
Только что смотрел Италия-Испания стоя.
#163909
Отправлено 27 июня 2016 - 10:20
Don VOVCHIK
-
- Участник форума
-
- 24 299 сообщений
Молотобоец
-
Имя: Владимир -
Пол: Мужчина -
Город: Ростов-на-Дону
Рихад,скажи честно,оно того стоит? Ты ведь не щеголяешь по пляжам,или полуголым на улице
Неужели все ради зеркала?
Тебе не понять.
Утебя есть лаве....
#163912
Отправлено 27 июня 2016 - 10:27
OldBoy
-
- Выступающий спортсмен
-
- 15 593 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Сергей -
Пол: Мужчина -
Город: -
А почему животное какое-то?
Аллегория надоела, в игнор быдло. Себя и своих родственников вставляй в подобные фоты. Хотя я не знаю какие у вас в целом ценности, насколько я наслышался историй о брошенных стареньких родителях родственники не входят в их число, кто его знает. Кошку, собаку любимую вставь. Может так метче.
зы: вес 56.6->56.4кг, талия 61.9->61.8см. Сегодня разнообразный рефид с планируемым вечерним подключением алко (500мл пива).
Сообщение изменено: OldBoy (27 июня 2016 - 10:28)
#163915
_Emraer_
Отправлено 28 июня 2016 - 12:29
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Ой бля, ой бля!Ну я бы так не равнял номинанта на Нобелевскую премию по литературе и орочьего воришку... Опять же - любви я там не исключаю, просто вероятность её мала, мне кажется. Любовь - очень сложная вещь. У Андре Горца, который с собой покончил, будучи здоровым, но, чтобы не пережить свою смертельно больную жену, - была Любовь... У Ромео и Джульетты была Любовь... У Онегина и Татьяны - была Любовь. А у вороватого урук-хая из Лукойла... Я не знаю о нём ничего, потому и не спешу этот термин к нему применять... Деньги он точно любит. Любит ли он ещё что-то, кроме денег? Вопрос...
когда курятина остопиздит
Из нежного мальчонки в очочках опять прёт брутальность!
#163916
_Emraer_
Отправлено 28 июня 2016 - 01:30
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Вот Квейк называет Быкова жирным мудаком, а Ефремова - старым алкоголиком и дегенератом. Ну Быков с Ефремовым - далеко, им положить на мнение Квейка. А я вот знаю людей в Ростове, которые вели активную оппозиционную деятельность, т.е., не ныли, в чём так любят обвинять несогласных, но именно что занимались Реальным Делом, и ничего, кроме насмешек, от узнавших об этом народных масс, - не получали. Глядя на такое отношение к Людям Дела
Пиздец
Дело - это когда производишь что-то полезное, а не говноироничные стишки пишешь про политоту.
#163917
_Emraer_
Отправлено 28 июня 2016 - 02:04
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Запасы сосисок купленных на год вперед на скидке закончатся 14-го июля - как раз дата окончания срока годности, все расчитал. Они как тиски меня держат и не дают есть другие вещи. Вот закончатся - вздохнем с облегчением.
А слабо тебе позвать в гости друга-пережорщика и накормить сосисками? Ну, чтобы они тебя не держали в тисках. Или ты жадный и жадность не позволяет так поступить?
Двухчасовую ходьбу можно одной шаурмой свести на нет и еще набрать
А ты пробеги 10 км и спалишь сразу две шаурмы. У меня друг был, который увлёкся бегом на длинные дистанции. Стал суше тебя безо всяких белосолдатиковых быдлоограничений в еде - уплетал углеводы килограммами. А вместо того, чтобы заниматься такой хуйнёй, как просмотр говнофутбика стоя, катался на велике и гулял с девочками.
Улучшать видуху сложно.
Тебе для улучшения видухи нужно мышцы накачивать, потерей веса ты уже её не улучшишь, пройденный этап.
#163920
Отправлено 28 июня 2016 - 06:13
Dimik
-
- Участник форума
-
- 44 362 сообщений
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: -
Хотя аллегория с рихадом конечно оскорбительна для них, ведь собачки не по своей воле жрут отбросы, дай им выбор- жрать нормальную пищу, типа макарошек гречки и кур или еду выебывающегося скупердяя - они выберут первое.
11 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 11 гостей, 0 скрытых
