Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Клуб ХардгейнерЪ

* * * - - 7 голосов

  • Please log in to reply
16669 ответов в этой теме

#16351
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 690 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Не. Лёха из Новосиба :D


Которому не нравится вкус соленых клиторов? )))

#16352
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 647 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Которому не нравится вкус соленых клиторов? )))


Ага)

#16353
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 539 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Бродского не читал клиторы не лизал , но не одобряю !(Леха из Новосиба)



#16354
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 690 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Бродского не читал клиторы не лизал , но не одобряю !(Леха из Новосиба)


Соленые клиторы не лизал! Важное уточнение! Про кислые и сладкие не было сказано!

#16355
sandwolf77

sandwolf77

    crusader of philosophy

  • Модератор
  • PipPipPipPipPip
  • 20 539 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тюмень

Соленые клиторы не лизал! Важное уточнение! Про кислые и сладкие не было сказано!

ну да, подозрительная поразительная осведомленность. инки целую разблюдовку пилоток для масти сделали.



#16356
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 184 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Которому не нравится вкус соленых клиторов? )))

Соленые клиторы не лизал! Важное уточнение! Про кислые и сладкие не было сказано!

ну да, подозрительная поразительная осведомленность. инки целую разблюдовку пилоток для масти сделали.

Что -то какая-то подозрительная активность тут у вас . Вроде же как Ярёма , храни его господь , должность главного дегустатора застолбил ?

#16357
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 690 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Что -то какая-то подозрительная активность тут у вас . Вроде же как Ярёма , храни его господь , должность главного дегустатора застолбил ?


Мастодонт наверное решил принять соленый кубок

#16358
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 694 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

 Пилоточники, блядь.



#16359
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 138 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Как многие качки любят:
- Сегодня сделал прикидку, пожал 175,5х9. Перед этим не выспался, на работе измудохался, потом поругался с женой ещё, живот болел, локоть стрелял, но тем не менее я пошол на тренировку. Видео прилагается. Не судите строго.


:rofl:

Ну, на самом деле бывает, что получаются очень хорошие тренировки именно когда они не должны получаться. И наоборот.

#16360
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 066 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК
Кункализы до сих пор горят

#16361
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 690 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Кункализы до сих пор горят


Помолчал бы уж лучше, Мистер Соленый

#16362
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 184 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Ну, на самом деле бывает, что получаются очень хорошие тренировки именно когда они не должны получаться. И наоборот.

Осталось выяснить , когда конкретно тренировки не должны получаться , ну и наоборот :) .

#16363
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 690 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
120 с утра. Фсе. План

#16364
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 066 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

120 с утра. Фсе. План


Соли уже планом разбавляешь. 

Пошла мазута.



#16365
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 690 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург


Соли уже планом разбавляешь.
Пошла мазута.


Кто о чем, а вшивый о бане, бггг

#16366
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 805 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Попробовал) 

Но по технике не очень. 

Прогиб в пояснице вниз, а надо вверх. 

42 раза. Не зачёт! 

Видео не прикрепляется. 

Гриль, надо бы удалить ненужные файлы) 

Миниатюры

  • IMG_20251018_092946_834.jpg


#16367
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 690 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
О! Круто. А то тут жировики с солевиками пиздят, что каждый мужик из пивнушки 50 отожмется ))

Сообщение изменено: oscid (18 октября 2025 - 11:09)


#16368
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 994 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Попробовал) 

Но по технике не очень. 

Прогиб в пояснице вниз, а надо вверх. 

42 раза. Не зачёт! 

Видео не прикрепляется. 

Гриль, надо бы удалить ненужные файлы) 

Можно на рутуб положить и сюда ссылку бросить, только не на ютуб, он у меня не кажет. :D


Сообщение изменено: Сергеев (18 октября 2025 - 11:32)


#16369
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 647 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Видео не прикрепляется.
Гриль, надо бы удалить ненужные файлы)

Какой размер файла?
Удолю, когда ответишь. А то Максимка или Черепанов их схавают.

#16370
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 647 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
IMG_20251018_105958.jpg

прикрепляется же.
у тебя наверное файл 100мг или больше.
ужми да и всё.

#16371
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 647 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


только не на ютуб, он у меня не кажет. :D


не боИсь. я скачаю и перезалью.

#16372
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 805 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Сделал скрины. 

По времени 1:20

Миниатюры

  • Screenshot_20251018-153000.jpg
  • Screenshot_20251018-153008.jpg
  • Screenshot_20251018-153111.jpg
  • Screenshot_20251018-153118.jpg

Сообщение изменено: ROM256 (18 октября 2025 - 12:36)


#16373
neitron

neitron

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 105 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сделал скрины. 
По времени 1:20

Можно в Яндексе написать "сжать видео онлайн" и сжать

Остановки делали?

Я вчера не отжимался
Сегодня утром 28 сделал, вечером 29 значит

#16374
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 805 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Можно в Яндексе написать "сжать видео онлайн" и сжать

Остановки делали?

Я вчера не отжимался
Сегодня утром 28 сделал, вечером 29 значит

Нет, без остановки. С остановками можно за 50+



#16375
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 246 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мячик не лучший вариант для самоконтроля при отжиманиях - он нестабилен.

В моём зале есть пеноуретановые блоки 220х140 высотой как мячик 70.

Как аналог контрольной платформы.



#16376
neitron

neitron

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 105 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Нет, без остановки. С остановками можно за 50+

Смотря с какими
Я имел ввиду притормаживать(до 1 секунды)

#16377
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 805 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Мячик не лучший вариант для самоконтроля при отжиманиях - он нестабилен.

В моём зале есть пеноуретановые блоки 220х140 высотой как мячик 70.

Как аналог контрольной платформы.

Спичечный коробок пойдет?)) 

Пишет ошибку:

Миниатюры

  • Screenshot_20251018-160620.jpg


#16378
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 246 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Коллеги-участники (и прочие зрители), предлагаю не придираться друг к другу по темпу и паузам.

Чтобы не задушить плодотворную соревновательную идею.

Пусть будут разные варианты, а ужу энергичные критики потом всё оценят.



#16379
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 246 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Спичечный коробок пойдет?)) 

...

Он непрочный.

Навскидку есть другой вариант: игрушка-пищалка. Спецом купить или экономно отжать у детей.)



#16380
neitron

neitron

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 105 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Он непрочный.
Навскидку есть другой вариант: игрушка-пищалка. Спецом купить или экономно отжать у детей.)

Я печать ставлю на пол
Вопрос в том, какой должна быть высота


4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых